現在的季節已經是深冬季節了，由於冬天這個季節特別的寒冷和空氣乾燥，對於生活當中很多的人來說都非常的熱愛健康養生，冬天真的是一個非常好的時機，因為在冬天人們，對於很多中老年人來說，已經在家享受冬日的好時光，由於天氣非常的乾燥，人們應該對自己的肺部健康更加注重一些，不知道大家有沒有發現這樣的一種情況，很多人經常抱怨空氣品質特別的差，經常伴隨著霧霾的形成，生活當中很多吸煙的人群越來越多，也有很多吸二手煙的人群，給肺部造成了一定的影響，人們如果想要好好的了解肺部是否存在著健康的問題，那麼不妨多多學習一些知識，今天小編就與大家一起來分享一下吧。
肺好的人，憋氣時間可以超過這個數，不妨提前看你到達標準了嗎
如果人們在平時的日常生活當中，不妨利用空閒的時間自測肺活量的大小，人們可以通過肺活量來判斷自己肺部是不是出現了健康隱患，其實檢測肺活量最好的方法不用太難，只需要進行憋氣就可以了，首先深吸一口氣，然後憋住，
判斷肺部好壞的其他3個信號：
1、從呼吸狀況判斷：如果說自身的肺部器官存在著一些健康隱患，那麼這也就會直接影響到呼吸健康，特別是人們在早上起床之後，這種情況似乎要比平時的時間變得特別明顯，如果說人們早上起床之後覺得呼吸特別的困難，喘氣的時候伴隨著胸部疼痛，其實這也是在說明自身的肺部出現了健康問題，如果人們在生活當中及時的保護肺部健康，這樣的話才有利於身體健康。