好吃解膩的醬黃豆是這樣做的,簡單易學,零廚藝也能輕鬆搞定

2019-11-30     土豆絲卷餅bxh

好吃解膩的醬黃豆是這樣做的,簡單易學,零廚藝也能輕鬆搞定。

外面去韓式餐館吃飯的時候會贈送一些小菜,有一個醬黃豆非常好吃,其實在家自己也能做,而且非常簡單,幾步就完成,可以說是零難度,就是沒下過廚的人也能輕鬆完成。



現在已經漸漸進入高寒的時節,天氣一天比一天冷。整個冬季都是應該大補的季節,要進入數九寒天了,就更要注意冬季溫補。

冬季溫補除了吃一些魚肉蝦蛋等等營養的食材之外,還要多吃些豆類。豆類食物營養豐富,而且具有非常好的養生功,在豆類食物中,黃豆是最常食用的一種,一直以來, 都被稱之為豆中之王,田中之肉,是最受營養學家推崇的食物之一。尤其是到了冬天,人體消耗更多熱量,為了對抗寒冬,經常食用一些黃豆對身體很好。




黃豆是蛋白質主要來源,最常見的食用方法就是豆漿了,豆漿也是大眾食品,很受人們的喜愛。現在是冬季了,清晨非常寒冷,不會外出去買外賣的現成的豆漿,在家自己做有時候還嫌麻煩,所以買還是有大多數人不會天天喝豆漿。要不就是經常吃點豆腐,豆腐對身體的滋補也是非常棒的。

今天我帶來的這個醬黃豆的方法就是極好的,咱們可以有時間就做些,用小瓶密封保存,可以存放一周,每天三餐的時候取出當小菜來吃,味道清香甜潤,很下飯。黃豆它對於胃中積熱、厭惡油膩還有很好的療效,經常吃點能讓我們冬季進補保持胃口大開的狀態。



下面一起來看看我的醬黃豆的做法,很簡單,趕緊動手試試看,非常好吃。

【醬黃豆】

材料:黃豆200克。生抽60克,老抽10克.干辣椒適量,冰糖30克。

做法:

黃豆提前一晚用冷水浸泡,一夜時間就夠了。泡好的黃豆會漲發變大很多。



準備好材料,生抽和老抽我放在一起了,冰糖的量可以根據個人喜好,上下浮動。



所有的食材放入鍋中,加水,水沒過黃豆約2厘米的高度,上火加熱,大火燒開後轉小火煮約40分鐘,在煮一半的時間的時候可以開蓋子煮,讓湯汁蒸發。



等到湯汁蒸發沒,黃豆的表皮微皺的樣子就好了,入口軟綿,味道香甜,非常好吃。



小貼士:

能吃辣的可以多放點辣椒,反之不喜歡可以不放。

根據自己使用的醬油的鹹度來調整用量,或者可以適當放點鹽。

我放的糖量微甜,還可以,這個糖量液可以增減,自己試試幾次就掌握好了。

用壓力鍋煮就要少放水,一般上汽後壓5分鐘就可以,開蓋收干湯汁,這個湯汁一定要收干,否則影響口味。


文章來源: https://twgreatdaily.com/7SfTvW4BMH2_cNUgCVxH.html