天冷了，建議：女人多吃這「5寶湯」，驅寒暖身補氣血，別捨不得。入冬了，最近南方也開始大幅度降溫了，這個時候就適合多吃一些暖身的食材。五寶豬骨湯：女性寒冷季節的溫暖之選。 富含豬骨、黃芪、當歸、紅棗、桂圓和枸杞的五寶豬骨湯，不僅滋補養生，更是寒冷冬季的驅寒良方。黃芪補氣暖陽，當歸養血活血，紅棗添養膚色，桂圓補益脾胃，枸杞滋補肝腎。
這道湯不僅可溫暖身體，更能補充女性所需的養分，增加體內能量。特別適合怕冷的女性，寒冬時節常飲，可幫助調理體質，提高免疫力。女人要善待自己，從這一碗充滿溫暖和滋補的湯開始，為自己創造一個溫馨而健康的冬日。氣血不足老得快，冬天建議女人多吃「5寶湯」，暖身補氣血，別不懂。
【豬骨5寶湯】——驅寒暖身補氣血
食材：豬骨、黃芪、當歸、紅棗、桂圓、枸杞。
1、將豬骨洗凈，放入沸水中焯水，去除血水和雜質，撈出備用。黃芪、當歸、紅棗、桂圓、枸杞葉清洗乾淨待用。
2、黃芪、當歸提前清洗乾淨，紅棗去核，桂圓、枸杞洗凈備用。
3、在鍋中加入足夠的清水，放入焯水後的豬骨，用大火煮沸後撇去浮沫，改用小火慢燉。
4、當豬骨燉煮至肉湯渾濁、鮮美時，加入黃芪、當歸、紅棗、桂圓和枸杞。
4、繼續小火慢燉1-2小時，使草藥充分釋放營養成分，湯汁濃郁。燉好後根據個人口味加入適量鹽，少許的枸杞下鍋煮沸即可。將豬骨撈出，將肉、湯一同盛入碗中，即可食用。
這道五寶豬骨湯以豬骨為底，搭配黃芪、當歸、紅棗、桂圓和枸杞，營養豐富，具有滋補養生的效果，特別適合寒冷季節食用。對女性朋友特別友好。
Lily美食談小貼士：
1、豬骨先焯水去掉雜質，這樣煲湯的口感更好，湯更鮮美。
2、還可以搭配少許的黨參、紅參一起煲也是很滋補養人的。
3、上火體質的女人可以搭配少許的蓮子和麥冬一起，滋補不上火。