雖然地球上沒有任何事物可以使您時光倒流並使您看起來更年輕，但是運動和均衡飲食是使您看起來和感覺良好的關鍵。迄今為止，這是您可以找到的最接近青春之源的地方。
飲食得當可以確保您獲得必需的維生素和礦物質，有助於身體保持強壯，而定期鍛鍊可以幫助您保持健康的體重，並預防大多數與肥胖有關的疾病，例如糖尿病和心血管疾病。
但是，如果科學距離發現延緩衰老過程的秘密又邁進了一步呢？
從一個研究小組埃克塞特大學和布萊頓大學報告說，他們發現的非活動振興衰老細胞，或不能自我複製細胞的新方法。
這項工作消除了剪接因子的早期發現，剪接因子是隨著年齡而逐漸關閉的基因。剪接因子在保護基因功能中起著關鍵作用。隨著年齡的增長，它們的功效會大大降低，剪接因子的數量也會大大降低。
研究人員發現，可以通過使用化學物質（特別是白藜蘆醇類似物）重新打開這些基因。這些化學物質天然存在黑巧克力，紅酒，藍莓和紅葡萄中。
應用白藜蘆醇類似物導致剪接因子重新打開。在92小時的時間裡，研究人員觀察到這些細胞的出現和行為就像年輕的細胞一樣，甚至恢復了它們的剪接和分裂能力。
埃克塞特大學首席研究員兼分子遺傳學教授洛娜·哈里斯（Lorna Harries）解釋說，研究結果表明，用有助於恢復剪接因子水平的分子處理舊細胞如何使細胞恢復年輕人的某些特徵。現在，經過處理的細胞可以生長，其端粒（隨著年齡的增長，染色體末端的帽會自然縮短），只要它們在年輕的細胞中就可以。
甚至科學家也對該研究結果感到驚訝。埃克塞特大學和哈里斯大學的這項研究的同事伊娃·拉托雷（Eva Latorre）博士分享說，看到舊細胞的再生就像「神奇」。
Latorre重複了多次實驗，結果保持不變。研究人員分享說，團隊中的每個人都對研究結果的含義和潛力感到興奮。
埃克塞特（Exeter）團隊希望他們的工作成果能帶來使衰老過程更容易的療法。最顯著的是，通過使人們老齡化而不會遭受諸如慢性病之類的退化影響和缺陷。
在那之前，可以肯定地說，食用富含白藜蘆醇的食物可以幫助抗衰老嗎？在一定程度上，是的。
過去的研究表明，白藜蘆醇通過刺激稱為沉默調節蛋白的細胞蛋白來鼓勵更長的細胞壽命。 根據 HuffingtonPost.com，白藜蘆醇可以增強線粒體活性，導致細胞能量增加，並可能延長受影響細胞的壽命。
但是，在開始不受懲罰地吸收紅酒之前，請切記，要享受白藜蘆醇的抗衰老功效，您需要喝的這種物質超出了人類的承受能力，確切地說約為60升或15.85美國液體加侖。
但是不要失望。即使您不能喝完所有的紅酒，也 可以採取其他步驟使衰老過程對您的身體更加輕鬆。這些包括：
在研究人員繼續致力於如何自然使細胞恢復活力的同時，請養成良好的生活方式，以改善整體健康狀況。畢竟，保持健康是一種使自己整體感覺更好甚至更年輕的方法。
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