現在大部分年輕人的生活習慣都不怎麼健康，心情好了熬個夜，心情壞了抽根煙，這都是常事，即使知道這樣對身體不好，卻怎麼也改不過來，就連懷孕了偶爾也要「破個戒」，抱著僥倖的心理，希望不會對肚子裡的寶寶造成什麼壞影響。但這裡要告訴大家的是，孕期是非常特殊的一段時期，寶寶在這個時間段內很脆弱，孕媽照顧的好，寶寶就能健康成長，若是照顧不好，那麼寶寶出生後，很容易出現身體上的殘缺，或者是底子沒打好變得特別難帶。所以不管是為了自己還是寶寶，孕媽都要克制自己，這幾個壞習慣最好不要有。
1.孕期挑食偏食
現在很多女孩子為了瘦，對吃的特別挑剔，平常只有兩樣東西不吃，這也不吃那也不吃，再加上懷孕孕吐，變得更誇張，以往不喜歡吃的食物現在是一口也別想進自己的嘴。其實這樣很不好，想讓寶寶成長的健康，最重要的一件事就是孕媽要吃的營養均衡，但是挑食偏食會讓孕媽身體攝入的營養成分過於單一，維持自己的健康都夠嗆，何談讓寶寶長得好。
所以孕媽平時得多注意，儘量每樣少吃點，多吃幾樣，讓身體攝入足夠的營養。如果有些東西實在吃不下去，又擔心影響寶寶，那麼孕媽也不要過於勉強自己，可以吃一些復合維生素來為身體提供缺乏的物質，現在市面上有一些做成軟糖的復合維生素，營養全面味道還好，很值得孕媽一試。
2.孕期作息不規律
我們都知道熬夜不好，對身體危害很大，但是能真正改變這個習慣的人卻寥寥無幾，不過懷孕後為了寶寶的健康，就算再難孕媽也要戒掉這個壞習慣。不然如果寶寶在肚子裡過慣了晝夜顛倒的生活，那麼等出生後，這個習慣也很難被扭轉過來，到時候受罪的還是照顧寶寶的寶媽，所以為了以後自己能輕鬆點，孕期忍幾個月，這波完全不虧啊。
3.孕期抽煙喝酒
現在生活壓力大，抽煙喝酒成為了很多人緩解壓力的方式，不過懷孕不比自己一個人的時候，那時候「造」的都是自己的身體，現在「造」的是自己和寶寶兩個人的健康，如果因為自己沒忍住，導致寶寶有什麼缺陷，想必寶媽一輩子都不能原諒自己，所以抽煙喝酒這些陋習在孕期都要改掉。
有了寶寶後，不管做什麼都要對寶寶負責，以往那些不良生活習慣都要儘量戒掉，畢竟寶寶的健康比什麼都重要，不是嘛？