讓孩子做情緒的主人

通過講座、減壓活動等方式，把心理健康知識送到校園，在學生群體普及心理健康知識，講授心理調適的方法和技能。

在北京教育科學研究院舊宮實驗小學，心康醫院醫生穆丹丹為六年級學生做了「認識情緒」的主題講座。

在國家教育行政學院附屬實驗學校，心康醫院醫生蔣玲為初一年級的學生們帶來了主題為「關愛自我 從心出發」的心理健康知識講座。

蔣玲用生動鮮活的案例，聚焦學生們生活中的情緒體驗和情緒管理問題，同時採用現場互動的方式，讓同學們學會走進自己的內心、關愛自我、溫柔地對待自己。

在北京小學亦莊分校，心康醫院心理治療師王中然帶來了「生命能量與情緒能量」的心理健康知識講座。講座後，王中然帶領學生們進行互動遊戲。遊戲結束後，王中然向他們講述情緒是由態度體驗與相應的行為所組成，所以不同情緒對人體的影響不同。同時，通過故事向學生們介紹當人的情緒出現問題時的常見表現。

「我們通過開展多樣的心理健康知識講座和集趣味性、互動性和挑戰性於一體的互動遊戲，希望學生們能夠科學地應對心理問題，挖掘心理潛力，提高自我認知能力和心理調適能力，幫助青少年以更加積極的心態、更加飽滿的精神投入到學習和生活中。」心康醫院宣傳科科長劉敏說。

增強深度 拓展廣度

近年來，隨著社會發展、競爭壓力和親子關係的變化，青少年精神疾病特別是情緒障礙呈上升趨勢。世界衛生組織2019年發布的最新統計數據顯示，全球範圍內，10～19歲的青少年精神衛生狀況占全球疾病和傷害負擔的16%。

《中國青年發展報告》顯示，我國17歲以下兒童和青少年中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中，青少年常見的外向障礙包括多動及注意力缺陷障礙、對立違抗障礙、品行障礙等，內向障礙包括焦慮症、憂鬱症等。

2019年底國家衛健委、中宣部等12部門聯合印發的《健康中國行動—兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）》也明確指出關注我國兒童青少年心理健康現狀的緊迫性。

通過持續開展系列心理健康促進活動，能夠增強心理健康教育深度、拓展心理健康教育廣度，引導廣大兒童青少年更加關注和了解自身的心理健康，促進兒童青少年心理健康發展。

6月16日，在德茂中學「心理健康行動」啟動儀式上，北京市大興區教委向心康醫院7名資深心理治療師頒發聘書，聘請專業心理醫師作為全區首批校外心理健康輔導員定期駐校，共同護佑青少年健康成長。

此次被聘任的心康醫院中級心理治療師蔣玲說：「讓孩子學會應對挫折感，擁有正確的人生觀、榮辱觀、利益觀，有一定的承壓能力，能夠經風歷雨，做情緒的主人，這就是我們專業人員參與到校園健康共建活動的目的和初衷。」

大興區衛健委黨委委員、四級調研員楊鵬強調：「大興區心康醫院要強化擔當、精準把握，切實聚焦心理健康工作著力點，在家庭、學校、醫院之間探索構建心理健康聯動機制，促進家庭、學校、社會、政府的良性互動，形成部門協同、齊抓共管學生心理健康的工作合力。」

「心康醫院將持續發揮專業優勢，創新性地開展心理健康教育和科普宣傳工作，在高效整合專業資源、充分發揮社會組織協同作用的同時，推出更多心理健康公益活動，滿足孩子和家長需求，更好地服務社會。」朱金麗說。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒體部

原文刊載於2023年第14期《民生周刊》雜誌

原標題：《讓孩子做情緒的主人》

《民生周刊》全媒體記者 暢婉潔 徐英子

編輯：姜玉函

責任編輯：劉燁燁

主編：崔靖芳

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