肝臟是我們體內最大的排毒器官，但我們很少注意到它的健康。而且，今天的社會充滿了環境污染問題，而太大的壓力會增加肝臟的負擔。對於經常飲酒和吸煙的人來說，患上脂肪肝和酒精肝的風險遠遠超過正常水平！
當肝臟沉默時，當肝臟受傷時，你的身體就會沉默。如果發現肝臟出現明顯問題，病情就已經嚴重了！在我們生活中，我們必須始終關心肝臟的健康！
身體中哪些表現會提醒我們早期的肝硬化呢？
受到損傷時的肝臟，肌肉會釋放乳酸，使身體感到疲倦和睏倦。如果這持續很長時間，還會影響到我們身體的代謝系統！
毒素在體內會被肝臟來進行排毒和解毒，如果這些毒素不及時排出體外，這就表明您肝臟出現問題，進而會導致身體的新陳代謝出現紊亂，因此毒素會從皮膚表現出來。當你發現你的臉長時間呈現黃色時，您應該及時注意它。身體中的肝臟排毒功能下降了，說明肝臟出問題了。
當我們的胃中水積聚較多時，肝臟不能及時排出體外，留在胃中，這會增加胃的負擔，反過來也會影響消化道的消化。所以在這種情況下，要注意，很有可能會是我們的肝臟排泄功能出現了問題！
肝硬化在早期的時候，這類患者很可能發現胃功能不佳、拉肚子等症狀，部分肝硬化患者也可能出現明顯的無食慾、一直嘔吐等症狀。這些情況與肝功能的下降有一定的關係。此時，我們必須及時調整肝臟的健康狀況！
每個人都不希望肝臟出現問題。在生活中以下食物被稱為「解毒天然食材」，來讓我們一起來了解一下！
蒲公英具有利尿解毒的功能。它還富含維生素和礦物質。經常食用蒲公英可以預防肝硬化、脂肪肝等疾病。它還可以修復肝細胞，促進毒素排出體外!
黑蒜含有大量的蒜素和硒，不僅可以排出體內毒素，還能夠修復受損的肝細胞，來保護肝不被侵害!
葡萄乾不僅含有維生素和礦物質，還能促進肝臟解毒和排毒，及時排出肝臟中的毒素！對我們的肝臟健康非常有益！
橘子非常酸甜可口連我也很愛吃，其中包含有維生素E等多種維生素，不僅可以促進肝細胞再生，還防止肝硬化的發生，同時對我們的脾胃解毒具有很大的作用！
大家都清楚肝臟的是非常重要的，所以在我們的生活當中，我們需要注意飲食習性來保護我們的肝臟!希望大家能從今天分享的內容中獲益，同時也能與更多的人分享，感謝您!