它含有「17種」胺基酸，常給孩子吃，個子躥得快，還能護眼睛
大家好，我是熱愛家庭，喜歡美食的吃貨美食達人「百味小廚」。關注過我的朋友都知道，小廚我已經是兩個孩子的寶媽了。從孩子出生到現在，一日三餐該吃些啥，什麼樣的菜既營養又補鈣，同時孩子還能增強免疫力，我都會變著花樣給他（她）們做。大兒子上學沒多久，視力就變得不太好了。現在是暑假，正是給他恢復視力的好時機。除開嚴禁他玩電子產品外，我還會經常給它吃玉米燉淮山。這是為什麼呢？
玉米在夏天這個季節時，正是大量上市的時候。價格不貴，軟糯香甜，孩子很喜歡吃。最重要的是，玉米中含有豐富的維生素B族、胡蘿蔔素、蛋白質、胺基酸、葉黃素、玉米黃質等等。這些營養素都非常有利於孩子的生長，而葉黃素和玉米黃質可以幫助孩子提高視力，保護眼睛。趁著暑假不用上學，多給孩子吃一點。這款養生湯中我還添加了含有17種胺基酸的淮山，兩者搭配在一起，簡直就是絕配。促進孩子的骨骼發育，增強體質，還能補腦護眼。聰明的寶媽們，一定不能錯過哦。
食材：玉米2根、淮山1根、蔥、醋、鹽；
做法：1. 將新鮮的玉米剝去外皮，黃色的鬚鬚可以不用丟棄，這個一起煮，有很好的保健養生價值。將剝好的玉米用水沖洗一下，切成2~3厘米左右；
2. 淮山削去外皮後，用水沖洗乾淨，再切成長段。我買的是鐵棍淮山，營養價值比普通的淮山要高，而且吃起來的口感也會更加的好。處理淮山時一定要戴上手套，因為淮山上面的粘液粘到皮膚上，容易引起皮膚過敏癢。
3. 將切好的玉米和淮山，加蓋過食材的清水，添入幾滴醋，用電壓力鍋煲20~25分鐘；出鍋時，加入鹽、蔥花即可。這款玉米燉淮山非常的清淡爽口，沒有加一點油，最適合夏天食用啦。一大鍋成本還不到十塊錢，天天給孩子做，咱也吃得起。寶媽們，趕緊行動起來吧。
它含有「17種」胺基酸，常給孩子吃，個子躥得快，還能護眼睛！帳號已加入維權騎士實施全網維權，謝絕一切形式的抄襲，若有侵權必將追責！