肺位於胸腔，左右各一，主氣、司呼吸，是體內外氣體互相交換的場所，人不能離開肺而存活。
但，肺部雖然功能強大，卻是一顆嬌髒，如若呼吸到對身體有害的氣體，就會產生病變，甚至癌變。
研究顯示，肺癌是全球範圍內，發生率及死亡率最高的惡性腫瘤，在男性癌症死因中居首位，在女性中，僅次於乳腺癌位居第二位且呈上升趨勢。
調查顯示，炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的幾率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸煙，在非吸煙女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
一根香煙點燃後所產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質。
最重要的是尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中等多種致癌物質、放射性同位素以及重金屬元素等。
長期吸入就會超出肺部清理能力，引起呼吸功能出現異常，導致支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統感染等。
像一些化工人員、煤炭開採、製造業是較為嚴重的，或者是經常使用染髮劑、使用粉筆的教師們等等。
一些粉塵等致癌物都會從呼吸道進入肺臟，所以更需要注意肺臟的健康。
中醫認為，大小魚際發紅，同時手掌呈現出暗紅的顏色，可能是肺熱的表現。
肺熱的人，還可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等症狀。
在肺癌的患者中，常見於手指末端異常凸起，這是杵狀指的表現，是手鼓的像鼓槌。
由於肺臟主氣，造血，一旦肺功能出現損傷，供養不足，就會導致肢體末端關節處出現缺血、缺氧的狀態，所以到最後組織開始增生。
臨床上顯示，在肺癌來臨時，最明顯的表現為眼睛長期處於腫脹、眼瞼長期處於下垂的狀態。
這主要是由於體內的肺癌腫瘤壓迫到了眼睛周圍神經組織或面部神經時，患者就會出現長期性的異常情況。
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。
中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。
長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
多喝「二水」：
丁香全株可入藥，其嫩葉可調製成茶水，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。
可用於治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病，樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。
將茶與藥完美的結合，效果溫和持久，並且茶水，還可讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。
兩餐間用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，代茶飲即可。
蒲公英根，可有效排毒解毒、消炎去火，是中藥八大金剛之一，又被現代醫學定為天然抗生素，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適。
菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗，善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫常用桔梗治風熱犯肺，咽痛失聲等症。
玉竹，可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
四者搭配，可潤肺利咽、排毒消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。
海產品非常容易刺激身體分泌，會造成痰分泌過多，產生痰濕。
這樣身體形成黏稠的痰液，越聚越多，不能排出體外，就會影響到肺部健康。
辣椒可以驅寒保暖，但是並不是所有人都適合吃辣椒，特別是肺部損傷的患者。
在辣椒的辛辣刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。
病人在生病的時候都要吃各種各樣的補品，這是常理，但我們熟知的大補之物，如人參、黨參、麥冬卻並不適於肺病患者。
大補之物進入人體之後，會抑制機體的祛痰功能，反而會加重病症。
每天在清晨、中午或睡前，到室外空氣清新處進行深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽；
使氣流從口、鼻噴出，並咳出痰液。每做完一遍後，再進行數次正常的呼吸，每天堅持，有助於肺部的清潔。
肺不好的人，在霧霾天建議不要進行長跑等戶外運動，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。
在空氣不好時，最好戴上口罩，回到家後，要及時洗臉、洗手、漱口，最好用棉簽蘸點生理鹽水清洗鼻腔。
如雪梨：梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為水多，又好消化。
最好的吃法是，做成梨湯，加入冰糖，吃梨肉喝湯。
白蘿蔔：蘿蔔有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿蔔可以讓我們排氣，但對於肺的功能有很好的通暢效果。
空閒的時候可多按壓液門穴，有利咽生津，滋陰化濕，補肺益氣，改善口鼻咽喉干、皮膚乾等症。
位置：手背部第四、五指間，指蹼緣後方赤白肉際處。
方法：晚上臨睡前按揉手上的3～5分鐘，即可。