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人會有各種各樣的焦慮情緒狀態，每一種焦慮的狀態對於自己來說都是一種煎熬，都是一種無法釋懷的情緒。
我們會無緣無故喜歡一個人，也會無緣無故討厭一個人。其實喜歡一個人也好，討厭一個人也好，關鍵點在於我們自己有沒有那種心境體驗呢？
生活的樂趣是無止境的，關鍵點在於自己有沒有想清楚和想明白自己想要的生活狀態是什麼？
人生中有很多事情是我們無法去描述的，或者去細細品味的。那麼在這個過程中，有多少人會按部就班去變動自己的意願呢？
生活不是一帆風順的，生活是包羅萬象的，我們總想找到一個方向，隨後就在這個方向上一路走下去，殊不知，走著，走著，就產生了迷茫和困惑。
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人這一生，看起來是簡簡單單的，但是真正有所突破的點就是那麼幾個關鍵期。一旦超越了那幾個關鍵期，很多問題都會迎刃而解。
有些人會獲得大回報，而有些人會獲得小回報，無論回報多大，最重要的點在於自己要清楚自己的需求是什麼？
很多的來訪者來到諮詢室，不知道自己的需求是什麼？也不知道自己到底要去哪裡？甚至都不清楚自己接下來的人生方向到底應該如何去準備？
反正就是當下的自己不舒服了，當下的自己不愉快了，當下的自己不知道怎麼辦了。
人是很容易產生惰性的，每一種惰性的出現，對於自己來說，都是一場難以控制的災難。
大家都不喜歡有災難出現，但是真正的災難到來後，那迎接自己的將是支離破碎的暴風雨。
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我們會焦慮自己沒有錢，會焦慮自己失業，會焦慮自己無處安放，會焦慮自己實現不了自己的理想，會焦慮跟自己很多相關的需求和動機。
每一個人都有自己的需求，每一個人都有自己的生活，那麼自己的需求和生活到底是什麼呢？如何去激活自己的需求和生活呢？這是自己應該要去思考的話題。
其實每個人都希望被關注被重視，都希望能聽到對自己好的評價，能看到自己的努力得到了認可，這是自我的成就感，這是一種證明自我的存在方式。
有些人每天活得很惶恐，但是有些人每天活得很享受，惶恐也好，享受也好，都是自我的一種選擇。我們既然這樣去做了，這樣去安排了，那就好好體驗下去。
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人生就是一場修行，遇到什麼，就去接納什麼；也許當下的自己不是最好的，但是不代表以後不會好。我們總覺得以後不會好起來，那是當下的預判而已。
一個對未來始終保持信心的人，會義無反顧去堅信自己的選擇，不會左右搖擺，不會東張西望，會很篤定要去走好當下的路。
人生是有失有得的，既然是有失有得，那麼自己是不是要去好好思考自己失去了什麼？得到了什麼呢？心中充滿希望，心中充滿愛意，一切的一切都是那麼值得。
焦慮只會浪費時間，但是可以利用適當的焦慮引起自己足夠的重視。我們對待一件事，重視的程度如何，取決於自己是怎麼去好好思考的。