文 | 任平生
最近，一對父子的運動視頻火了。
視頻里，
一個父親帶著自家兒子在家裡興致勃勃地做著引體向上，
一大一小，
兩個身影，看起來十分有愛。
孩子爸爸說，
自家兒子在十歲以內小孩子裡，臂力已經算是頂尖的了。
從孩子2歲起，
他就帶著孩子開始運動，
截止現在已經有5年了。
不少網友都感嘆：
爸爸帶著孩子運動鍛鍊養眼又有愛，
這才是男人帶孩子的正確打開方式。
心理學家榮格早就說過：
母親是一個可以給予孩子細膩溫柔和悉心保護的角色，
而父親身上特有的果敢和威嚴等「男性力量」，
則會給孩子一種別樣的支持，
成為孩子走向世界的過程里必不可少的養分。
在孩子成長的過程中，
父親角色的責任和影響是不可取代的。
爸爸給男孩的是規則教育
心理學家麥克·閔尼就曾指出：
與那些一星期內接觸父親不到6小時的男孩相比，
每天與父親接觸不少於2小時的男孩，
更有男子漢氣概。
一個網友在知乎上分享過這樣一段話：
3歲，我怕高，父親把我放在2米高的牆上，讓我在上面練習走路。
母親在牆左側，父親在牆右側。
父親說：
如果你掉下來我們接著。
於是，5歲時，
我的問題就從怕高變成了在高處不下來了，少了一怕，鍛鍊了心智。
兒童心理學的研究表明：
對於男孩來說，
他總是不自覺地崇拜爸爸，
爸爸的肯定、認同和讚美，
會讓他更有價值感更自信。
在BBC紀錄片《父親的生物學意義》里，
也曾說：
童年有爸爸參與的孩子，往往會表現得更有耐心和自信。
父親的存在，
不僅影響男孩的力量感，
也影響男孩規則的認識。
電影《哪吒》曾火遍全國。
哪吒在生死緊要關頭，
說出了自己的遺憾。
那便就是沒有和父親踢過毽子。
在小哪吒的童年經歷里，
經常和母親一起踢毽子，
在母親的耐心陪伴下，
有著無拘無束的天性。
但在這樣的環境里成長的哪吒，
卻以「鬧海」搞得世界大亂。
曾有心理學研究顯示：
缺乏父教的孩子，
更容易對規則和責任缺乏認識。
鄰居家的兒子西西讀四年級的時候路過玩具店，
總是嚷嚷要買玩具。
他媽媽叫不動他，也管不住他。
後來，孩子爸爸每次遇到這種情況，
就堅定對他說：
你能說出三個理由就給你買，否則就馬上走。
當他無法回答時，
孩子爸爸便不會給他買這個玩具，
而孩子也安靜下來。
這便是父教的重要之處。
當男孩慢慢長大，
力量變得越來越大。
父親所代表的規則權威感，
就像一股道德的力量，
讓孩子明白自己行為的邊界。
在與爸爸的協商管束之中，
他們開始明白，
任何事情都是有規則的。
這才有利於男孩懂得自控和擔當。
爸爸給女孩的是安全感的滋養
美國密西根大學曾做過一項研究：
結果顯示有69%的女孩，
認為自己的自信心更多來自於父親的讚揚與鼓勵；
40%的女孩顯示出和異性交往的能力與父親有關。
一個被母親撫養大的女孩，
曾在知乎上描述了「父親角色缺失」對自己婚戀的影響。
她是這麼說的：
影響巨大，不信任異性，認為男人都會變心。
不相信自己，極度自卑覺得自己不夠優秀。
敏感多疑，自厭自棄。
在女孩身上，
父親對女孩的情感滿足，
則有利於這個女孩建立起獨立完整的自我。
因為，她會有著充足的安全感。
電視劇《俗女養成記》里，
女主裸辭退婚，
離開大城市回到鄉村，
在有些人看來，她是個「失敗者」 。
可全家人都鼓勵她追求自由、做回自己。
最重要的是，
她有一一個幽默又溫暖的爸爸。
在女兒成長的每個階段，
每當自我懷疑時，
他都用幽默化解女兒的悲傷，
也會用細緻的關懷讓女兒學會自愛。
人人都期望女孩子要溫柔，
要做個賢妻良母，
這個男人卻希望自己的女兒能夠保持純真的一面，
即便不結婚也沒關係。
所以，
這個女孩知道，
自己即使失去工作，
拒絕結婚，
也不會一無所有。
畢竟總有那麼多濃烈的愛，
會在她跌落時接著自己。
如果說父親給予男孩的，
是規則和力量，
那給予女孩的，
便是安全感和底氣。
正是因為她擁有溫暖又治癒的父女關係，
所以長大後無論經歷什麼，
都依然會覺得自己被深深地愛著。
爸爸的陪伴，
讓她變得自信和勇敢，
這也利於她走向外界，
去探索、去交友、去建造自我。
父親應該怎麼做呢？
爸爸一定要做好這6件事
美國的一項研究顯示：
爸爸在孩子人生的早期，
多和孩子一起玩耍、閱讀、戶外活動，
孩子入學後很少出現行為障礙的問題，
同時青春期也很少誤入歧途。
美國衛生部組織專家編寫的《父親在兒童健康發展過程中的重要性》中，
明確定義了有效的「父親功能」的七個方面：
第一，和孩子的母親培育積極的關係；
第二，花時間陪孩子；
第三，養育孩子；
第四，恰當地規訓孩子；
第五，引導孩子走向家庭以外的世界；
第六，保護和供養；
第七，成為一個孩子的模範。
在「孩子成長」這件事情上，
父親能做的事情，其實有很多。
回到最重要的核心，
父親可以在生活中做好這6件事：
第一，帶孩子去探索冒險。
一位爸爸，
曾在兒子暑假期間帶著他騎行318國道川藏線2200公里，
翻越4座4000米的高山。
每天的路程，
相當於一個全程馬拉松。
這個男孩說：
「爸爸跟我在一起，爸爸能做到，我也能做到。」
單獨帶孩子旅行，
是跟孩子親密接觸的最好機會。
曾有心理學家曾說過，
在0~7歲的孩子，很容易出現退縮行為。
因為這個階段的孩子，
可能更依賴媽媽的照顧，
也更容易出現共生關係。
而爸爸的出現，
給予孩子向外發展的支持力量，
有利於孩子形成獨立、完整的人格。
而且，
男性天生就更具有力量感，
身體素質也會更好
無論是男孩還是女孩，
都很容易從和父親的冒險互動中，
學習到堅毅、勇敢的力量。
第二， 每天都至少擁抱孩子一次。
對於多數家庭來說，
父親扮演的是頂樑柱的角色，
承擔著更多的期待和責任。
因為父教的威嚴，
對孩子也無法敞開心扉，
或以一個平等朋友的身份去互動。
這又反而讓孩子心生畏懼，
變得不愛表現、表達自己的情緒。
有一本書叫《培養高情商的男孩》，
該書的作者通過跟蹤研究發現：
情感豐富，自愈能力強的男孩都有一個情感豐富的父親。
特別是在青春期的時候，
父親和孩子的互動，
對男孩的共情能力、情緒識別等方面有重要作用。
對於男孩來說 ，
他是會通過觀察父親對於自己情緒的感受，
來解讀自己內在的情緒。
而對於一個女孩來說，
父親的溫暖和治癒，
會讓她更懂得如何和異性進行內在情感的連接。
父親的擁抱，
和孩子的肢體接觸，
會更利於孩子安全感的建立。
第三，多和孩子進行運動和打鬧遊戲。
心理學家勞倫斯·科恩說過：
在打鬧遊戲中，
父親是孩子最好的遊戲對象。
因為，常和父親打鬧的孩子，
跟別人相處得會更好。
打鬧遊戲有著靈活性和變動性，
這能激活孩子的大腦，
發展孩子性格中的適應力和社交能力。
陪孩子運動，
比如踢球、滑雪、游泳
爸爸也是不二人選。
因為他們本身就更具有「孩子氣」，
是天生的「遊戲狂」。
很適合和孩子一起玩耍，
更擅長幫助孩子激發足夠活躍的生命力。
第四、每周都留出時間和孩子愉快互動。
在孩子的成長過程里，
父親往往更冷靜有邏輯，
承擔著孩子思想的領航員角色。
可以和孩子一起玩玩組裝玩具，
培養孩子的動手能力。
也可以多陪孩子聊聊天，
大到國際形勢，
小到學習瓶頸，
其實都是父親為孩子開拓眼界、給予榜樣的時候。
男性的視角本就更宏觀，
當父親抽出固定的時間來陪伴孩子，
為孩子提供新鮮有趣的東西，
孩子更能養成足夠開闊的視野和格局。
第五、時常告訴孩子，要一起保護好媽媽。
在綜藝《爸爸去哪了》里，
杜江對嗯哼的教育無疑是成功的，
在綜藝上，嗯哼說：
我只喜歡媽媽，大概不會有女朋友了。
他會給媽媽沏茶、削水果，
會對媽媽說很多「情話」，
這一切，
其實都來自於杜江對他的教育。
他會告訴孩子，
在家裡女士優先
媽媽是第一位，
也會帶著孩子一起幫助媽媽分擔家務。
而嗯哼的性格十分溫暖可愛，
無數網友都被他的性格吸粉。
德國心理學家海靈格早就曾提出幸福家庭關係圖理論：
夫妻倆親密並肩站立，如此一來，
孩子才會養成真正的安全感。
在一個家庭里，
爸爸愛媽媽，
孩子會感受到，
大後方是一個安全的港灣，
這樣的孩子，
內心也是健康而穩定的。
第六、每周精心為孩子準備一頓飯菜。
知乎上有一位爸爸，
不管工作有多忙，都堅持給女兒做飯。
他給女兒做的餐食，
不僅色香味俱全，
而且可以20天不重樣。
生長於這樣一個家庭的女兒，
開朗大方，
有著樂觀向上的性格。
心理學家Meg Meeker在她的書中，
把父親描述為「所有男性人物的模板」。
一個女孩，
如果有一個對家庭充滿責任感的父親，
那她長大後也不太容易被「毒愛情」欺騙或蒙蔽，
因為她知道被一個男人愛護是什麼樣的。
這可以為她以後面對異性的追求，
打下穩定的基礎。
而男孩也因為和爸爸待在一起，
看到父親為家庭付出的樣子，
更加懂得了如何照顧家庭和弱者。
一個父親的意義，
其實遠遠不止賺錢養家這麼簡單。
孩子們需要他，
需要他的臂膀、他的幽默，
也需要他的溫情、他的陪伴。
願父親能夠俯下身來，
耐心跟孩子進行情感上的互動，
孩子才能真正藉助到父親的力量。
把這篇文章分享給爸爸：
陪伴不是媽媽一個人的事，爸爸在孩子身上投入的時間，影響孩子一生。
—— End ——
作者：任平生，自由撰稿人。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。