徒步後遺症：剛回來又想出發
這幾天光是看整理珠峰東坡徒步路線的照片，我就蠢蠢欲動想要再去山野里徒步了，當然最好是換條路線，但如果還是去走珠峰東坡我此時也是願意了。明明當時淋了5.5天的雨，真的望眼欲穿還看不到盡頭的路，此時卻成了遙不可及的夢。
阿健說：「既然生命的長度是已知大概的一個常數，那我們就無限疊加DLC拓展生命的寬度。」我們生活的日子都差不多的長，不如在已經活著的生命里去拓寬無限的世界觀。我知道，這輩子註定如此浪浪浪，熱愛旅遊的心十年了，依然不旅不停。
徒步在世界之巔的感覺是什麼呢，大概就是，天吶，為什麼又在下雨，為什麼又在下雪，為什麼又是泥巴路，為什麼為什麼。等好多天後天氣轉好了，就是哇，我此時此刻每分每秒看到的就是世界第一高峰耶，這也太幸福了吧。
珠峰東坡這條路線，可以看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰、第四高峰洛子峰、第五高峰馬卡魯峰，它被譽為「世界十大經典徒步線路之一」。
白當營地是一個巨大的草場，眼前的珠穆朗卓顯得雄偉無比。
珠峰東坡嘎瑪溝，不像旁邊的希夏邦馬徒步路線那般荒涼，這裡的植被非常豐富的，特別是如果在五六月漫山遍野高山杜鵑林那是非常美的。嘎瑪溝在印度洋暖濕氣流的交匯點，很容易起霧、下雨，雨量很多。
而且珠峰東坡的露營周期很長，總的公里數大概80公里，每天大概10公里，8天徒步7天露營。每天的海拔起起伏伏，徒步露營海拔平均在4500米以上，最高埡口海拔達到5350米，石頭路、河床路、爛泥巴路，各種難走的路，可它不管是從風景、難度，一定是有生之年要去的一條線路。
珠峰東坡大本營還沒走到，眼前巍峨的雪山與巨大的冰川先映入眼帘。
徒步的第五天，終於打開帳篷看到的是雪山了。
去河邊洗衣服洗碗時發現的絕美機位。
珠峰東坡的線路
D1：拉薩（3650m）—日喀則（3836m）（開車4小時+）
D2：日喀則—曲當鄉（開車6小時）
D3：曲當鄉一優帕村（3770m）一曉烏錯（4677m）（開車30分鐘，徒步約5小時）
D4：曉烏措—曉烏拉埡口（4900m）—卓湘（4030m）（徒步約9小時）
D5：卓湘一錯朗措一夏儂牧場一湯湘觀景台（4550m）（徒步約8小時）
D6：湯湘一巴當（4300m）一絕望坡一俄嘎（4690m）一白當（4950m）（徒步約10小時）
D7：白當休整
D8：白當一珠峰東坡白沙湖（5200m）一白當（4950m）
D9：白當一措學仁瑪（5000m）（徒步約8小時）
D10：措學仁瑪一朗瑪拉埡口（5350m）一輪珠林村（3990m）一曲當鄉（徒步約7小時）
D11：曲當鄉—日喀則—拉薩（開車10小時）
8天深山裡的徒步，有5天半都在下雨下雪，最後一天真的走到崩潰，可有2天半晴天也已經足夠幸福了，讓我看到了此行最值得看的風光，珠峰東坡的三個日照金山和兩個晚上星空。
這是我史上最長沒有洗澡的天數，恍若隔世一般，沒有任何信號，就只有高山、藍天白雲、湖水、雨雪與不停地走的路，每天以天為被、以地為床。
出山的那一刻，看到車和可樂的那一瞬間，都快哭出來了，終於走完了這段夢寐已久的徒步路線。
白當營地早晨的日照金山。
看過兩個晚上的星空，雖然霧很快席捲了整個山谷，但還是拍到了心中想要的畫面。
阿健是此趟徒步的最佳搭檔，他每天都會走到我的前面等著我。
準備翻越海拔5350米的朗瑪拉埡口，回頭一看是絕美的錯學仁瑪啊。
幫我們馱行李的馬兒，休整的時候成了拍攝的道具。
徒步小Tips
一.體能準備
上高原之前最好是可以提早半年做些體能準備，比如平時可以跑步5-7公里，游泳、深蹲、平板撐等等，有氧無氧都要相結合。
二.高原反應
高反應該是每個未曾來過高原上的人最害怕的，初上高原時不要太緊張也不要太害怕，第一天不要洗頭洗澡，如果有時間，一定讓自己在高原上多適應幾天，比如拉薩3650米休息幾天後再徒步會更好。
三.徒步路上隨身背包物品清單
對大自然要保持一個敬畏之心。
1/做好保暖，特別是頭部保暖，一個漁夫帽或者毛線帽很有必要。並且多攜帶一件外套或羽絨內膽，帶夠衣服才得以面對突如其來的惡劣天氣。
2/我們不能保證一定會在天黑前到達營地，頭燈是非常必要的物品。
3/熱水，建議最好是帶有1L的保溫杯，沒有的話也有額外再背一瓶水，長達7-10小時的徒步500ml水不夠喝。
4/小零食補給，建議是巧克力、氂牛肉乾、小餅乾、能量膠等等。
四.進山必備清單（看圖）
我以為，我真的以為我是要重裝徒步，所以我將東西精簡到不能再少，只帶了一套衝鋒衣褲穿在身上，其餘基本只帶必要的換洗衣服。後來上了車山哥才跟我說，我們是輕裝！不需要背全部，只需要帶當天徒步要用的東西！
以上就是進山所帶的所有的東西，都裝到了我的45L背包里。背包是10年前搭車徒步旅行用的，甚至都沒有換新的。
當阿健問我，你的另一個包呢？我整個人都傻掉？得虧玫瑰跟我說她還有一個有背負系統的背包，可以借給我，實在太好了，不然我真的不知道該怎麼辦，所以全程我的藍色包包都是玫瑰借我的，感恩的心。
五.一些建議
營地——建議晚上睡覺時，蛋巢防潮墊先上放衝鋒衣褲，再放睡袋，睡袋裡面塞滿羽絨服和抓絨，這樣睡覺特別溫暖，而且第二天穿衣服也不會遇到冰冷的衣服。前幾個晚上我不懂，衣服都疊在睡袋上方，第二天睡醒基本衣服都掉到旁邊，非常透心涼。
每個營地睡覺的平台都還好，除了錯學仁瑪，實在是有點坑坑窪窪，可為了這個世界級觀景平台，實在不得不忍受。
每個營地水源還行，但湯湘是小水溝；白當是乳白色據說重金屬含量很高的水；另外錯學仁瑪的水超甜超好喝哦。
邊防證——如果在戶籍所在地沒有辦好邊防證，在日喀則市很方便的。
工作日：日喀則行政服務中心一樓
周末節假日：日喀則雪域珠峰女子辦證事
手機信號——白當、錯學仁瑪無手機信號，全程電信和聯通都沒有信號，其餘的營地，移動有信號
費用——我們是直接跟商業團輕裝徒步，有領隊也有廚師，費用12800每個人，再加上買裝備以及沿途除了露營以外其餘路程上的餐費，總的花費大概在2w+
世間無數風景，可我獨愛雪山。
如果能讓我常常這麼近距離看雪山，我都願意在這死去。
我想，這只會是我第一次如此長距離的徒步雪山，以後，還會有更多次的。