我們注重健康養生的話，在平常的時候就要好好的去掌握自己的身體一些狀況，因為在平常的時候，如果我們身體出現了問題，那麼就會想方設法的去進行治療。如果，沒有出現一些問題，我們就要好好的做好健康養生。我們都知道枸杞的營養價值是非常高的，如果在平常的時候，常常用枸杞泡水喝，會對我們的身體有所益處。而且，在泡枸杞的時候加上這三物的話，堅持一段時間就能夠幫助我們補充腎氣，還能夠幫助我們肝臟減輕負擔，不妨試一下吧。
枸杞加菊花一起泡水喝，對於我們的身體十分有利，而且還能夠清熱解毒。菊花本身就能夠幫助我們消除上火的症狀，緩解口腔潰瘍，再和枸杞搭配在一起，就能夠幫助我們排毒解毒，還能夠滋養腎部、肝部、肺部，對於我們的抵抗力和免疫力有著很好的增強作用，還能夠清除身體中的垃圾和毒素，減輕腎臟和肝臟的負擔，對於身體十分有益。
我們可以把枸杞和紅棗一起泡水喝，這樣都對於我們修復身體中壞死的細胞有所幫助，而且還能夠除舊迎新，增強新細胞的活力。它能夠幫助我們更好的補血養顏，對於女性朋友來說，在泡枸杞的時候，不妨加上幾顆紅棗，這樣就能夠達到事半功倍的效果，而且在月經時期也可以用枸杞和紅棗泡水喝，這樣可能補血益氣、美容養顏、緩解痛經的症狀，對於女性朋友來說是非常有利的，所以不妨在平常的時候堅持喝一點。
黃芪也是一種比較常見的中草藥材，如果我們在平常的時候，枸杞和黃芪一起泡水喝，就能夠幫助我們修復肝臟受到的損傷。因為在平常的時候，我們的生活習慣和飲食習慣有著不好的影響，就會讓我們的肝臟受到損傷，這樣毒素和垃圾就不能夠得到有效的分解，身體也會越來越差，所以說在平常的時候，如果我們能夠枸杞和黃芪搭配來一起泡水喝，就能夠幫助我們排除肝毒，養護肝臟，讓血液流動加速。
所以在平常的時候，如果我們能夠好好的養護自己的身體，就在用枸杞泡水喝的時候，加上這三物，這樣我們的腎臟會越來越好，肝臟也會越來越乾淨，身體的抵抗力和免疫力就能夠得到有效的殺菌增強，身體的各項器官也會越來越強悍。