生活健康小技巧，了解這13個知識，會讓你提升一個檔次，讓你更容易接受這些老方法！
1、治牙痛，在你的手背，拇指和食指之間的v形蹼狀區域擦上冰塊。加拿大的一項研究發現，與不加冰相比，這種方法可以減少50%的牙痛。位於V形底部的神經通路刺激大腦的一個區域，該區域阻止來自面部和手部的疼痛信號。
2、使燒傷消失，當你不小心在爐子上燙傷手指時，用乾淨的手的手指墊輕輕按壓皮膚。德斯蒂法諾博士說，冰會更快地緩解疼痛，但由於這種自然的方法能讓燒傷皮膚恢復到正常溫度，皮膚就不太可能起水泡。
3、阻止世界的旋轉，感覺頭暈嗎?把手放在穩定的東西上。耳朵中負責平衡的部分—杯狀物，浮在與血液密度相同的液體中。沙弗博士說:「當酒精稀釋了杯中的血液時，杯中的濃度就會降低並上升。」這讓你很困惑。來自穩定物體的觸覺輸入會給大腦另一種意見，你會感覺更平衡。因為手中的神經非常敏感，這比傳統的腳踏實地的智慧更有效。
4、把你的身體解開，如果你像大多數人一樣，當你跑步時，當你的右腳著地時，你會呼氣。根據《男性家庭療法醫生手冊》的說法，這會給你的肝臟(它位於你的右側)帶來向下的壓力，然後肝臟會牽拉隔膜，產生側縫。解決方法:左腳著地時呼氣。
5、止血，在你的上牙齦上放些棉花，就在你鼻子下面那個小凹痕的後面，用力按壓。「大多數出血來自鼻中隔前部，這是鼻中隔軟骨壁的一部分，」醫學博士PeterDesmarais說她是南非德班恩塔貝尼醫院的耳、鼻、喉專家。「在這裡施壓有助於阻止他們。」
6、讓你的心停止跳動，想要消除第一次約會的緊張情緒?吹打你的拇指。匹茲堡大學的急救服務專家本阿博說，迷走神經控制著心率，它可以通過呼吸來控制。這會使你的心率恢復正常。
7、解凍你的大腦，把你的舌頭平放在你的上顎上，儘可能地蓋住。「由於你上顎的神經變得非常冷，你的身體會認為你的大腦也在結冰，」Abo說。作為補償，它會過熱，導致冰淇淋頭痛。「你對上顎施加的壓力越大，你的頭痛就會緩解得越快。」
8、防止近視，安妮·巴伯醫生說，遠視能力差很少是由基因引起的他是華盛頓州塔科馬市的一名驗光師。「這通常是由近點壓力引起的。」換句話說，長時間盯著電腦螢幕。所以彎曲你的方式到20/20的視力。白天每隔幾個小時，閉上眼睛，繃緊身體，深呼吸，幾秒鐘後，同時釋放你的呼吸和肌肉。收緊和放鬆肌肉，比如二頭肌和臀大肌，可以欺騙不隨意肌。比如眼睛，讓它們放鬆。
9、喚醒沉睡的肢體，如果你的手在開車或坐著的時候睡著了，你可以左右搖晃你的頭。德斯蒂法諾博士說，它會在不到一分鐘的時間內讓你不痛不癢。刺痛的手或手臂通常是頸部神經束受壓的結果;放鬆頸部肌肉可以釋放壓力。身體下部受壓的神經支配著腳，所以如果它們讓你失望了，站起來四處走走。
10、給你的朋友留下深刻印象，下次你在聚會上，試試這個小技巧:讓一個人把一隻胳膊伸直放在一邊，手掌向下，並指導他保持這個姿勢。然後把兩個手指放在他的手腕上，向下推。他會抗拒。現在讓他把一隻腳放在半英寸高的表面上，然後重複。這次他的胳膊會像法國人一樣彎下去。你的大腦感覺到脊椎是脆弱的，所以它關閉了身體的抵抗能力。
11、在水下呼吸，如果你非常想從池底撈起那枚硬幣，那就先做幾次短促的呼吸，基本上就是過度呼吸。當你在水下時，並不是缺氧使你不顧一切地想要呼吸;這是二氧化碳的積累，它使你的血液酸性，它向你的大腦發出信號，什麼是不正確的。
12、編碼長期記憶，你自己的!康蒂海姆加特納(康蒂海姆加特納是愛達荷大學生物科學講師，她說:「如果你第二天要做演講，那麼就在睡前複習一下。」由於大多數記憶鞏固都發生在睡眠中，所以你睡前讀的任何東西更有可能被編碼為長期記憶。
13、立即減輕偏頭痛，下次你要吃點藥來擺脫你的頭痛時，用你的拇指和食指在你的手的腹板上捏住肌肉，按下手背和食指，按壓兩分鐘。重複。大多數頭痛和偏頭痛在4分鐘後就會緩解。這個穴位通過驅散停滯的氣(即阻滯的能量)和在頭部、頸部和身體其他部位流動血液來治療頭痛。
健康小貼士：13個小技巧讓你提高一個檔次，遠離生活困擾！談談你的理解和看法