難度係數：
중간고사 벼락치기기간에 따라 하면 집중력 향상에 도움이 되는 손가락 스트레칭법을 알려주겠다.
期中考試即將到來，如何高效的臨時抱佛腳呢？今天就教你一套手指操，快速提高注意力。
따뜻해진 날씨에 아무리 커피를 마시고 눈을 번쩍 뜨려 애써도 잠이 쏟아질 때 따라 하기 딱 좋다.
現在天氣逐漸變暖，就算猛灌咖啡，還是覺得困到眼皮打架。這時候就試試這個方法吧，絕對有用。
아무 도구도 준비할 필요 없이 간단하게 졸음을 물리칠방법을 소개한다.
不需要任何工具，只需幾招就能讓你快速提神醒腦。
벼락치기【名詞】臨時抱佛腳
향상【名詞】提高 ，提升
애쓰다【自動詞】努力 ，盡力
물리치다【他動詞】克服 ，戰勝
手指操的方法
손가락 스트레칭법은 유명 틱토커가 공개하며 처음 알려졌다.
這個方法來自一個知名抖音博主。
운동법은 매우 간단하다. 오른손 엄지손가락과 왼손 엄지손가락을 교차하게 둔 다음 손톱을 10초간 문질러열을 내준다.
方法很簡單。將左右手的大拇指上下重疊，摩擦指甲蓋10秒。
그다음 오른쪽 검지손가락으로 겹쳐있는 엄지손가락을 20초간 강하게 눌러준다.
然後用右手食指壓住左手大拇指，用力按壓20秒。
문지르다【他動詞】揉 ，搓
겹치다【自動詞】疊起 ，疊在一起
手指操的誤區
이때 엄지 손가락이 굽혀지지 않겨 유의해야 하고, 통증이 느껴질 만큼 꾹 눌러야 한다. 이 과정을 버티면 정신적으로 이완되고 스트레스가 풀린다고 한다.
注意兩個大拇指不能彎曲，而且要用力按壓到有痛感才行。據說這樣做下來可以放鬆神經、緩解壓力。
아주 간단하고 짧은 방법이지만 "효과를 제대로 봤다"는 '간증후기'가 쏟아진 만큼 효과를 믿어봐도 좋겠다.
方法是很簡單，但是很多人都在下面留言說確實有用。大家也不妨來試一試。
책상에 앉아서도 간단하게 따라 해볼 수 있으니 졸음이 쏟아질 때 손가락 스트레칭법의 도움을 받아보자.
坐著的時候也能做，犯困的時候快來做做手指操吧。
이완되다【自動詞】緩解 ，放鬆
간증【名詞】見證 ，證人
今日詞彙
벼락치기【名詞】臨時抱佛腳
향상【名詞】提高 ，提升
애쓰다【自動詞】努力 ，盡力
물리치다【他動詞】克服 ，戰勝
문지르다【他動詞】揉 ，搓
겹치다【自動詞】疊起 ，疊在一起
이완되다【自動詞】緩解 ，放鬆
간증【名詞】見證 ，證人
今日語法
-만큼
與定語時制詞尾「ㄹ/을/ㄴ/은/는」連用。表示相應的量或程度。
날씨가 얼어 죽을 만큼 추워요.
天氣冷得要凍死了。
씨를 뿌린 만큼 거둘 거야!
一分耕耘一分收穫。
–(으)니까
1.理由：因為前一事情，所以發生後一事情。
자리가 없으니까 잠시 기다려 주세요.
因為沒有座位，所以請稍等一會兒。
오늘은 바쁘니까 내일 만날까요?
因為今天我很忙，所以咱們明天見面吧？
2.發現：通過完成前一動作發現後一結果。
친구한테 전화하니까 안 받아요.
給朋友打電話，朋友沒有接。
집에 가니까 아무도 없었어요.
我回家以後發現家裡沒有人。