如今在社交網絡中健身網紅又很多，但其中有不少偽健身者，在他們眼裡健身就跟玩兒一樣簡單。而今天我們要說的這個人是一位實力健身網紅，他有令人信服的身材，有務實的健身理念。與那些偽健身者不同，他從街健達人到健身網紅，陳玉坤用5年時間贏得網友點贊！
健身網紅：陳玉坤，1993年出生的他至今已經練了5年。5年中他刻苦訓練、追求卓越，收穫的不僅是傲人的身材，還憑藉勵志的逆襲故事、接地氣的健身科普視頻在全網收穫了十幾萬粉絲的關注！
很多人都是通過電影或者視頻看到自己偶像才開始健身的，陳玉坤也是如此。當他看到街健視頻之後開始健身，那時的他，瘦瘦小小，卻一樣喜歡運動，喜歡UFC、喜歡七龍珠，有顆熱血的心，。漸漸地健身也由單純的愛好變成了他日常生活中的一部分，2014年他進入健身房上班。
在健身房工作期間他開始研究街健，並用3年的時間解鎖了街健中的各種「神技」，後來他想把自己的經驗分享到網絡中，於是他成為了健身了領域中的一名博主，他的視頻簡單易懂、不嬌不作，與那些「兩個動作一個星期練出6塊腹肌」的視頻明顯不同，並且形成反差，因為在他看來健身真的不是一件容易的事情！
當然，隨著肌肉維度增加，他也參加了一些競技比賽，而就在這時候，社交網絡中也出現了不少鍵盤俠，他們總會質疑陳玉坤是否是自然健身，認為參加比賽的都是打藥的等等。
面對質疑，他製作了一個視頻，紀錄自己健身5年來的改變以及歷程（健身小白進化史）
你還在噴別人用藥嗎？你知道什麼是努力嗎？
他說：我敬佩所有努力訓練的人，用藥也是一種選擇，也是付出的體現。但是它在你心中排的位置，決定了你的境界。我始終認為，飲食，訓練，休息才是最重要的，科技是幫你更好的加速器。
網上很多大佬做藥物科普我也很愛看，目的是讓大家明白更多的知識。結果有些人變得更加無知，以為所有東西都是扎一針可以解決的。當你真正的去努力過，你會尊重所有運動員，用藥與否一點都不重要了。因為你知道背後的不易。
還有很多小夥伴知識儲備大於實踐。愛學習是好事，但是沒有實踐，你會儲備太多垃圾信息。並且對此深信不疑，甚至會影響你的態度。健身裡面垃圾信息很多(因為大多數都是講述個人經驗，不適用所有人)所以大家一定要別走邊吸取有營養的東西。找到適合自己的。
我身邊有小夥伴一年跟N個國內健美大神去學習，各種訓練理論，訓練細節講得頭頭是道，但是訓練，飲食，休息還是一團糟，總嚷嚷著自己平台期了，該用藥了。所以你現在該做什麼？沉下心，反思自己！訓練有沒有竭盡全力？有沒有自己做飯規劃飲食？有沒有熬夜打遊戲？這些做好了，基礎的訓練足以讓你進步很大。
「選擇自己的方向，堅持下去，不用在乎別人的眼光。在你沒成功之前，總會有人不斷的質疑你、嘲笑你，當你成功了他們會嫉妒你、羨慕你！」這就是陳玉坤的真實寫照！陳玉坤絕對是健身界的實力網紅，未來的潛力也很大，為他點贊！