剖 腹 產坐月 子吃什麼好？由於剖 腹產的新媽媽們身體恢 復會比順 產者更慢一些，對營 養的要求也自然會高一些，所以剖 腹 產坐月 子吃什麼好？應多吃高營 養的食物，包括雞肉、魚肉，還有蛋類以及各種營 養物質都可以吃。也可以多吃水果和蔬菜，但是在吃水果的時候首 先要用熱水燙一下，過一周就可以正常吃了，只要不吃辛辣和冰冷的食物就可以。PWRH產 後補 劑首 創細 胞源修 復，通 過38項黃 金配 比營 養激活細 胞再 生針 對生 產損 傷，加快傷 口愈 合，修 復子 宮壁創 傷、內 膜再 生,預 防炎 症。
剖 宮產後月 子時的飲食
剖 腹產的母親對營 養的要求比正常分 娩的產婦更高。操作中所需要的麻 醉、開腹等治 療手段，對身體本身就是一次打 擊，因此，剖 腹產的母親在產 後恢 復會比正常分 娩者慢些。在剖 腹 產 後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。
剖 腹產後因有傷 口，同時產 後腹內 壓突然減輕，腹 肌松 弛、腸 子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖 腹 產後飲食的安排與自然 產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物，以增 強 腸蠕 動，促 進 排氣，減少腹 脹，並使大小便通暢。易發 酵產 氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。
首先生完寶寶，重要的事情莫過於媽媽們好好調 養身體。由於有的媽媽生產過程中產程長、失 血 多、剖 宮產等等特殊情況，身體並不是特別容易恢 復，。產 後恢 復更主要的是幫助媽媽們將生 殖能 力，體 能，運動能力等等生 理功 能恢 復到產 前的狀態！但產 後保養是一項繁 瑣而又長期的工程。既要排 毒去瘀 血，又要恢 復元 氣。既要確保乳 汁夠營 養，又不能大 補過度。
PWRH富 含38項黃 金營 養配比它能促 進體內新 陳代 謝，幫助排惡 露，而且不用擔心會進 補過 度，富 含燕 窩唾 液酸，其含 量僅次於母 乳，這是具價 值的成 分。哺 乳 期食用，能大大提高哺 乳媽媽的奶 水質 量，也有助 於促 進寶寶的大 腦發 育和體 質增 強。
產 後不能吃什麼？
控制鹽的攝入
坐月 子期間，產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等腌制類的東西少吃，以免出現產 後水腫。
吃東西要溫熱
剖 腹 產 後飲食上所有食物和飲料，都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
忌反季節水果
儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。
月 子期間產婦脾胃虛弱，忌口是必須的。但是，調料一點都不放是不可能的。哪些調料能吃？哪些調料堅決不能吃？
01
可以吃的調料
鹽：有的產婦坐月 子，甚至在菜里一點鹽都不放，其實這樣的做法是錯誤的。因為產婦產後體虛盜汗，會流失大量的水分，如果不吃鹽的話，會加重身體缺水的現象，所以產 後是要吃鹽的。
醬油：醬油由大豆、澱粉、水和鹽釀造而成，顏色較深，有說法稱吃醬油會導致皮膚變黑，對產婦和寶寶不利，實際上人的皮膚顏色是由遺傳或後天的護理方式決定的，醬油經由消化道由人體吸 收，並不一定會對人的膚色影 響。
香油：香油可以軟化血 管，潤腸通便，對防止產婦便秘有很好的作 用，另外，香油含有豐富的卵磷 脂，可以改 善皮膚。
生薑：生薑性溫，能促 進血 液循環，幫助惡 露排出，燉湯的時候適當放一點生薑片還可以去除腥味。
蔥、蒜：炒菜時適當放一點蔥、蒜可以增香提味，但因為蔥和蒜有一定的刺 激，不要放太多，蒜蓉之類的菜肴要儘量避免。另外，番茄醬、雞精、料酒、醋、糖等調料可以視情況適當吃一點，不要過量即可。
產 婦坐月 子
前期注意飲食清淡，少油少鹽
後期吃的調料種類可以逐漸增加
但對身體刺 激比較大的調料
需要儘量避免食用
PWRH修復標準
1、補 充孕 產流失營 養18-20%
2、排惡 露，清理殘 淤營 養13-15%
3、宮 體內 膜、產 道損 傷修 護21-23%
4、恢 復生 殖彈 性營 養、皮層松 弛的營 養17-19%
5、盆 肌 低產 後修護，腹 直肌分離松 馳修 護12-15
6、血 紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
7、控乳 腺 炎、生 殖 炎 症12－15%
8、母 乳營 養9－11%
9、子 宮粘 連修 復15-18%
10、子 宮瘢 痕修 復13-17%
剖 宮產後護理很重要
1.密切觀察惡 露
目的：避免產 後出 血
無論是自然 產還是剖 宮產，產 後都應密切觀察惡 露。剖 宮產時，子 宮出 血較多，應注意出 血 量，如發現大 量出 血或衛生棉墊2小時內就濕透，且超過月 經量很多時，應及時通知醫護人員。
正常情況下，惡 露10天內會從暗紅色變為淡黃色，分 娩後兩周變為白色，4～6周會停止，若超過4個星期還有暗紅色的分 泌 物或產 後兩個月惡 露量仍很多時，應到醫院檢查。看子 宮復 舊是否不佳，或子 宮 腔內殘留有胎 盤、胎 膜，或合併有感 染。
PWRH，通過會 陰部粘 膜、毛 細血 管、會 陰 穴定嚮導 入透 皮吸 收，直達生 殖系 統，促 進排出惡 露，促 進子 宮和陰 道收 縮，修 復受損子 宮及子 宮消 炎。
2.保持傷 口清潔
目的：預防傷 口感 染
要特別注意腹部傷 口愈 合及護理。腹部傷 口分為二種，直切 口與橫切 口。產 後二天，傷 口換敷料，檢查有無滲 血及紅 腫，一般情況下產 後傷 口要換藥兩次，七天拆線。如為肥 胖病人，或患 有糖 尿病、貧 血及其它影 響傷 口愈 合的疾 病要延遲拆線。產 後若產婦體溫高，而且傷 口痛，要及時檢查傷 口，發現紅 腫可用95%的酒精紗布濕敷，每天兩次。若敷後無好轉，傷 口紅腫處有波動感，就確認有感 染，要及時拆線引流。如果產婦本身存在下列感 染，則需特別注意傷 口的狀況：
(1)產 程或破 水時間過長。
(2)操 作時間過長、操 作中出 血較多。
(3)產 婦本身抵 抗 力差，如患有糖 尿 病或營 養不良。
(4)剖 宮 產之前已有羊 膜絨毛 膜 炎。
(5)其他因素如腹 水、貧 血、長期使用類 固醇或以前接受過放 射治 療等。
3.儘早活動
目的：預防血 栓靜 脈 炎
孕晚 期和產 後比較容易出現下肢深 靜 脈血 栓，剖 宮 產的患者更容易發生。引起此病的危 險因素包括肥胖、不能早日下床活動、年齡較大、多 胎經產婦等。表現為下肢疼 痛、壓 痛、水 腫、心跳及呼吸會加速。
剖 宮 產後雙腳恢 復知覺，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，當導 尿 管拔除後應多走動，這樣不僅能增 加胃 腸蠕 動，還可預防腸黏 連及靜 脈血 栓形成等。下床活動前可用束腹帶綁住腹部，這樣走動時就會減少因為震動的關係碰到傷 口而引起疼 痛。
4.及時大小便
目的：預防尿 路感 染、便秘
一般產 後二天靜脈滴 注結束會拔除留置 導尿管，拔除後3～4小時應排尿，以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣臥床小便，可下床去廁所，再解不出來，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止，否則易引起尿 路感 染。
剖 宮產 後，由於傷 口疼 痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易尿瀦 留和便秘，若有痔 瘡，情況將會變得更加嚴 重，故產 後產婦應按平時習慣及時大小便。
5.清淡飲食
目的：避免嘔吐或腹脹
剖 宮 產產婦6小時內因藥 效尚未消失，全身反 應低下，為避免引起嗆咳、嘔吐等，應暫時禁 食，若產婦確實口渴，可間隔一定時間喂少量溫水。產 後6小時，可進食流食，如熬得很濃的雞、鴨、魚、骨頭湯等。進食之前可用少量溫水潤喉，每次大約50毫升，若有腹脹或嘔吐應多下床活動，或者用薄荷油塗抹肚臍周圍。一餐以清淡簡單為宜，例如稀飯、清湯，並要少量。若無任何腸 胃不適，則可在下一餐恢 復正常的食量，哺喂母 乳的媽媽可多食用魚 湯及多喝水。
剖 腹產坐月 子吃什麼好？剖 腹 產坐月 子的時候要多吃一些有利於傷 口恢 復、催 奶營 養豐富的食物，不要挑食。產 後頭幾天內由於胃口不好，一般以流質食物為主。產後要多吃些青菜，水果，以補充維生素和食物纖 維。h