大家好！
我叫椎間盤。
這個奇怪的名字，你們可能有點陌生！
但是我們家族從你們人類那偷來一個很熱的名字——「出軌」！
沒錯，腰椎間盤突出，就是我們位於腰部的椎間盤兄弟「出軌」了！
01
沒有我，地球人都別想站起來！
我們椎間盤兄弟生活在主人的脊柱里，一個陰冷的小空間。我們夾在兩段椎骨中間，就像一塊圓圓的軟墊，避免兩塊椎骨直接碰撞和摩擦。要不然硬碰硬，有你們地球人難受的！
我們有多高呢？
呃……這個問題有點尷尬，我們屬於白雪公主的好朋友——小矮人，最高只有17.1毫米，可憐最矮那哥們，才2.1毫米。所以，我們家族從不打籃球！
但是，我們身體好啊，我們韌性強，耐磨、抗阻力！因此，我們在人體里非常重要：
維持椎體關節穩定！調節脊柱的順應性！緩衝震動和降低脆性！
我們椎間盤家族一共有23個兄弟，分布在人體的頸椎、胸椎和腰椎。
當然了，選了腰椎做地盤的兄弟是最出名的，因為他們最容易「出軌」，名叫腰椎間盤突出。
02
出軌也是被逼出來的
說實話，我們就像童話里的七個小矮人，在脊柱里默默支撐著人體，不張揚，不惹事。雖然辛苦，但從不抱怨。
那為什麼腰椎間盤會「出軌」呢？難道是白雪公主不愛他了嗎？
NO！
現代科學研究已經給了我們清白，我們不是主動「出軌」的，其實就算我們想，也出不來。
那是什麼原因？
腰椎間盤突出有很多綜合因素，很複雜。其中的基本因素是椎間盤的退行性疾改變。57%-70%與外傷有關。
除此之外，還有很多誘因會造成我們突出，較常見的有：
腰部過度負荷，長期從事重體力勞動、舉重運動，比如煤礦工人；
腹內壓力突然增加，比如劇烈咳嗽、打噴嚏、屏氣、便秘等；
脊柱畸形或者脊柱生理曲度改變；
在日常的學習、工作和生活中長期姿勢不當；
過度肥胖使腰椎長期處於高負荷狀態；
妊娠使腰椎過度前驅，腰椎間盤脫出的可能性增加；
長期震動，如開拖拉機的駕駛員和長期開車的司機；
受寒、潮濕；
吸煙、糖尿病、遺傳因素、職業因素；
……
有啥原因？
03
腰痛一定是椎間盤突出嗎？
儘管我們椎間盤突出了，但是，並不一定會引起人類腰痛。
多項研究證據證明，19.6%-36.3%的腰椎間盤突出者是無腰腿痛等症狀。
腰痛最主要的原因，其實是腰肌勞損，而不是我們，好嗎？！
也有研究證明，只有10%-15%腰痛是腰椎間盤脫出症造成的。有腰腿痛等症狀的叫腰椎間盤突出症；沒症狀的叫腰椎間盤突出。
醫生都知道，突出與突出症是兩個不同的概念。
04
惹毛了我，就會腰痛
當然了，我們也不是一味地默默忍氣吞聲，任由人類壓迫的。
突出的椎間盤如果壓迫神經根、發生炎症反應，刺激周圍肌肉和神經，就會導致人體出現腰腿痛等症狀。這也是給了主人一個提醒，椎間盤，也就是我們，需要休息和治療了。
腰椎間盤突出症常見的症狀多種多樣，並不是每個人的臨床表現都相同。
常見的是腰部脹痛、下肢放射樣痛（坐骨神經痛）；
有的久走小腿痛、休息後疼痛緩解或消失（間歇性陂性）；
也有的人出現下肢麻木、發涼；
有的男性還會出現性功能障礙……
出現疼痛等症狀後，主人才會開始重視我們，後悔當初不好好對待椎間盤兄弟。
05
安撫我，疼痛會消失
我們並不記仇，只要好好安撫一下我們，讓炎症消退，疼痛也自然消失。
治療腰椎間盤突出症的方法有很多，簡單講分成2類：
手術治療和非手術治療。
目前治療腰椎間盤突出症首選是非手術治療，只有在萬不得已的情形下，才選擇手術。80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過非手術得到治癒或者讓症狀長期緩解。
非手術治療的方式包括：臥床休息、止痛藥物、物理療法等。
不要小看臥床休息。臥床休息是腰椎間盤突出症的基礎治療，是積極有效的治療手段。
急性期症狀重的病人必須臥床休息、佩戴腰圍。而且要求睡較硬的床墊休息。
可使用常用止痛藥物，但記得在醫生的指導下吃，這類藥物的最大副作用是傷胃，飯後服藥可以減輕對胃的損傷。
腰椎牽引也是治療腰椎間盤突出症的重要手段。
物理治療包括：針灸、推拿、熱敷、電療、艾灸等等。
順便提醒一句，物理治療一定要找專業的人士做哦。
06
嚴重的需要手術治療
提起手術兩個字，你們一定很恐懼。其實醫生也不想。
長期保守治療症狀無緩解、甚至加重的患者才需要手術治療。至於哪些情況適合手術和該選哪種手術方式，骨科醫生有深入的研究，請找他們來幫忙。當然，手術治療也不是100%的根治，其基本原則是有效減壓、消除症狀，穩定腰部固有功能。
07
已經突出的不可能再推回去了
不少人希望將突出、脫出的腰椎間盤推回去，但很遺憾，這只能是美好的一廂情願。
腰椎間盤突出症的治癒，實質是將有症狀的腰椎間盤突出症轉變為無症狀的腰椎間盤突出，使病人得到滿意的康復，醫生們稱之為「臨床治癒」、「無症不為病」。
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