攝影師的想法才是攝影最應該學習的內容
——趙君
寫在前面：
學習攝影絕不僅僅只是想辦法了解攝影師相機鏡頭的型號，拍攝參數這麼簡單，攝影師的想法才是最應該學習的內容。
今天趙君就給大家講講拍攝健身房小哥哥的心路歷程
01
前期準備
有一次要拍健身小哥哥，運動、室內、補光、質感……這些關鍵詞在我腦海中不斷地湧現出來。
怎麼把這些拍攝要素串起來呢？
通常的拍攝，我都會嘗試多種拍攝方案，因為是室內弱光環境的拍攝，所以設計了兩種補光方案，一種是傳統的閃光燈補光，另外一種是創意光繪。
傳統的補光方案是使用閃光燈，這次拍攝我準備了3支熱靴閃光燈，一支作為主光，用拋物線白色反光傘控光，另外兩盞燈採用裸燈的形式，這樣就能在昏暗的健身房營造一個類似攝影棚的拍攝環境。當然也有些和攝影棚不太一樣的因素就是現場光線，雖然拍攝環境非常昏暗，但由於只使用3支熱靴閃光燈，難免會受到現場環境光的影響。
02
熱身拍攝
首先進行的拍攝是比較簡單的拍攝，比如自由搏擊練習，通過這個內容，健身小哥能快速的輕鬆下來，進入拍攝狀態。
雖然是熱身拍攝，也可以成為作品，在這個場景面臨的是如何拍攝的問題。首先要明確在這張照片的拍攝中光要照亮哪些部分？我的選擇優先級最高的是健身小哥，所以通過一個畫面左側的主光和畫面右側的輪廓光來實現，其次是照亮現場的沙袋。我不是追求華麗畫面的攝影師，對於攝影作品，我希望在真實還原的情況下增加質感就可以，所以這需要比較簡約的布光。經過燈光位置的調整，主光安排在紅色沙袋和黃色沙袋中間，反光傘的光線穿透空隙打亮健身小哥。畫面右側的輪廓光經過調整位置之後剛好給健身小哥的頭髮、衣服、小腿補光，使人物更具立體感。為了讓畫面充滿動感，這張照片採用高速快門拍攝，這一點可以從T恤的褶皺看出來。上述的安排在實施過程中，可能會遇到弱光環境的對焦問題，這完全可以通過拍攝前的手動對焦來解決。
即便是在同一場景，我也會拍攝不同構圖和動靜結合的照片，所以在這個自由搏擊的拍攝環境中我還安排了另外一張相對安靜的照片。
這張照片的布光類似上面那張，拍攝的內容可以是健身小哥靜態的畫面，構圖選擇了胸像，這張照片里的顏色進一步減少，主要是黃藍兩色。這組照片拍攝的過程中，攝影師需要和模特之間溝通交流，把握拍攝的節奏和進度。作為一個組圖，拍攝中需要注意全身與半身照片的比例，動靜畫面之間的比例。作為第一個拍攝的場景，需要給模特一些熱身運動的機會，通過交流，讓模特消除和攝影師之間的陌生感。
03
傳統拍攝
下一步拍攝是啞鈴器械鍛鍊，模特在換裝後做器械練習，我希望這一組的拍攝畫面相對簡單，主體突出，當然還要加入更多細節。所以我採用了比較公整的構圖，小光圈保證了畫面里的細節。希望突出主體可以採用很多方法，比如顏色、曝光等。
首先抓拍了一張小哥在練習的照片，拍攝時不要讓模特的眼睛看著鏡頭，這樣會很奇怪，這就好像你在健身房看見一個專心鍛鍊的小哥緊盯著你看，怎麼會有這樣的場景呢。在拍攝的過程中可以嘗試著激發模特的情緒，特別是作為男性模特的冷峻和桀驁不馴的表情。
下面我們來看看這張照片的拍攝環境，這是一個背對著臨街的窗戶拍攝的畫面。
如果不補光，會很難看，但窗外複雜的畫面也沒有必要收錄的成片當中。
拍攝時使用85mm鏡頭可以實現極高的畫面銳度，也可以和模特保持一個讓他覺得不那麼尷尬的距離。經過兩組的拍攝，模特基本熟悉了攝影師的節奏，也不會那麼緊張，這時就可以進行一些形體展示的部分。這一部分在健身房的深處進行，原因是這裡遠離窗戶，環境光對畫面的影響很小，並且模特身後是一堵深色的牆，這有點類似背景布。
這張照片使用兩盞燈，左側是拋物線白色反光傘結合熱靴閃光燈打造的主光，右側是一支熱靴閃光燈作為輪廓光，當然左側也可以再安排一支熱靴閃光燈做輪廓光。
04
光繪拍攝
拍到這裡，這組傳統的健身小哥拍攝就差不多了，不過為了讓拍攝有更多戲劇化的變化，我還安排了一組光繪，這需要較長的曝光時間大概5秒或者更久。拍攝光繪時，模特和攝影師之間的配合很重要，模特要儘可能的保持不動，攝影師要在指定的時間中完成用光作畫。這次我使用的是一個很神奇的光繪棒，把需要的圖案輸入到光繪棒里，在現場畫出一幅漂亮的作品。在拍攝時首先嘗試了僅使用光繪棒的亮度，在模特保持不動的情況下拍攝。
這張照片里的火焰是光繪的效果，並不是電腦後期加上的，模特身上的紅色來自於光繪棒。為了提升拍攝成功率，拍攝時間設置為5-10秒，這時攝影師可以完成火焰的描繪，也可以再畫完後用光繪棒給模特身上補光。
除了這組照片，還有另外一組火焰天使的照片，這張照片組要分別描繪翅膀的部分，並用一支小LED燈為模特補光。