初秋戰「痘」，科學方法才是防治之道！

立秋已過，意味著悶熱的夏天也快結束了。都說秋風送爽，但是在秋季初期，秋風並沒有帶走很多的熱空氣，再加上時不時的秋雨，所以很多人都會覺得在剛立秋的這段時間會有些悶悶濕濕的感覺，對於痘痘來說，濕熱的天氣是最適合的環境。

秋季該如何防治痘痘，如何祛痘？

山西省中西醫結合醫院皮膚科張娟主任帶大家了解痤瘡的防治之道。

01為什麼會長痘痘

痤瘡即肺風粉刺，俗稱「痘痘」。是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，好發於青春期，以皮膚散在粉刺、丘疹、膿皰結節即囊腫等為臨床特徵。簡單來說是毛囊，皮脂腺的慢性炎症。痤瘡是不具季節性的，四季皆可暴發。

中醫醫學認為該證多由風熱之邪客於肺經, 阻滯經絡導致氣血郁滯, 阻於顏面肌膚而發, 日久則熱毒阻滯經絡生痰生瘀, 痰熱瘀結而致囊腫結節。中醫古籍如《外科正宗》描述道：「粉刺屬肺，酒渣鼻屬脾，總皆血熱郁滯不散所致。」《醫宗金鑒·肺風粉刺》論述更為詳細，如：「此證由肺經血熱而成，每發於面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁，日久皆成白屑」。

雄激素水平高是痤瘡偏愛青春期的主要原因。因為，不管男性女性，體內都含有一種激素，叫做雄激素。青春期，人體的激素水平正處於人生中的巔峰狀態。於是，在雄激素的作用下，皮膚內的皮脂腺會產生更多的皮脂，同時把它分泌到皮膚表面上。如果分泌得多又排出受阻，就會產生痤瘡。

此外，痤瘡還是一種多因素引起的疾病，雄性激素分泌增多、皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化異常、毛囊口內的痤瘡棒狀桿菌等微生物的作用是痤瘡發病的幾個主要因素，其他因素如免疫、遺傳等也與痤瘡的發病有關。因此，後青春期及後更年期也不是痤瘡的絕緣期，只是發病的幾率小很多。

02初秋如何應對青春痘

秋季該如何防止痘痘，建議要保持樂觀自信，定時休息，不要常常熬夜，飲食平淡，平時多吃富含維生素的食品，如蔬菜、生果等，少食辛辣、甜食和油膩食品，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

首先，不要吃過多的油膩食物，比如說：肥肉，奶油等。其次要常常洗臉，每天不要過多次數的洗臉。平時一般應注意，不要擠捏患處，避免擴大炎症；保持皮膚清潔，選用無刺激性肥皂和溫軟水清洗皮膚；保持生活規律化，包括有足夠的休息，避免精神緊張和注意飲食均衡；先適量運動（含局部皮膚按摩）以促進全身和局部皮膚的血液循環；避免使用油性化妝品。

此外，面對鋪天蓋地的祛痘廣告，一定不要盲目地自行治療，一定要經過皮膚科醫生的正規指導下有效消除痤瘡，以免走彎路。

03治痘護膚品靠不靠譜

痤瘡雖然讓人煩惱，但是很多人並不把它當作一種病，以為自己塗點所謂"治痘"的護膚品就行了，實際上，這是遠遠不夠的。真正治療痤瘡還是需要專業醫師和藥物，市面上出售的各種除痘膏劑多數屬化妝品，尤其是那些沒有標明成分，只是空洞地宣揚自己的產品有治療效果，容易造成皮膚的局部過敏，甚至加重炎症。不僅不能美容，反而可以毀容。

臉上長了痤瘡，總是想藉上妝來加以掩飾。可是各種護膚水、乳液、粉底液對肌膚來說均屬於刺激物，會阻塞毛孔，最好不要上妝。因工作、社交的需要，必要時還是可以花點淡妝。但是需要小心選擇，並減少使用時間。痤瘡不是一兩天就可以治好的，需要長期的中西醫結合綜合調理；要選擇清爽刺激性小的水、乳液及粉底，加強重點如眼部、口唇化妝即可；卸妝時要徹底，洗臉清潔要非常徹底，才能使肌膚清潔！以免影響治療效果。

04莫要隨意塗抹含激素的痤瘡產品

痤瘡病人治療不當除了清洗過度之外，還喜歡自行買一些治療痤瘡的藥膏，而這些藥膏要麼含有未知成分，要麼含有激素，而激素類藥膏長期大量使用會導致激素依賴性皮炎。

有專家指出，近年來，因為濫用含有激素的軟膏，導致激素依賴性皮炎的發病呈逐年上升趨勢，而且這種疾病頑固又難治癒，現已成為皮膚科醫生關注的焦點。目前發現，美白、祛痘產品是最可能添加激素的產品，尤其是來路不明的三無產品。為了追求短期療效，因為激素是有抗炎作用，也有美白作用，不良商家將其添加到祛痘美白產品裡面。臉上長個紅斑、丘疹或發生過敏、接觸性皮炎等，一用就靈，一塗就好，對老百姓來說，簡直就是一種「萬能藥」。

殊不知，經常使用激素類產品，時間長了，激素被皮膚吸收反而引起痤瘡樣改變，毛細血管擴張，皮膚敏感（皮膚的抵抗力越來越差）、皮膚潮紅脫屑。由於對激素類藥物使用不當，一旦停藥症狀更為明顯。當重新外用激素後，上述症狀很快減退，如再停用，則出現「反跳現象」，皮炎迅速發生，而且比以前更重。如此惡性循環，用藥越多，病情越嚴重。

來源：山西省中西醫結合醫院皮膚科 主任 張娟

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