說起緬甸，你可能第一時間想到的是仰光這座城市，而曼德勒，這個聽起來並不怎麼熟悉的城市，其實被列為世界文化遺產，文化古蹟星羅棋布。

緬甸，是一個位於東南亞的國家，西南臨安達曼海，西北與印度和孟加拉國為鄰，東北靠中華人民共和國，東南接泰國與寮國。東南亞國協成員國之一。2005年，緬甸政府將首都從境內最大城市仰光遷至新都內比都。

在2017 LONELY PLANET年度榜單里

緬甸入選「十大最佳旅行國家榜單」

緬甸的美在哪裡

去緬甸怎麼玩

……

無論在第一大城市仰光，還是舊朝古都曼德勒，或者是佛教聖地蒲甘，都能感受到緬甸人的平和、熱情。騎上自行車，到佛塔上看日出，在烏本橋邊觀日落，靜靜地欣賞，細細地體會雄偉的建築與大自然的完美結合。遊走於茵萊湖畔，忘卻那些煩塵俗事，享受那原本只屬於緬甸人的寧靜吧！

必打卡體驗

仰光大金塔

聆聽裊裊梵音

仰光的瑞光大金塔是可以與柬埔寨的吳哥窟、印度尼西亞的婆羅浮屠一起，被譽為「東南亞三大古蹟」的著名景點。宏偉壯觀的大金塔表面貼了厚厚的金箔，全部都是虔誠的信徒捐獻出來的。在緬甸，男女老少，不管身份地位，都會將所得積蓄換做純金葉供奉給大金塔，人們把這看做一種榮耀。因此，大金塔每天都有很多全國各地乃至世界各地的信徒前來朝聖，在古塔和佛祖面前，安心靜坐，耳邊偶爾響起裊裊梵音，仿佛穿越千年，給你的心靈帶來一絲絲平和與寧靜。

曼德勒

嘗試一件件美好事物

曼德勒是緬甸的第二大城市，僅次於仰光，位於緬甸中南部的內陸，多個王朝都曾在此建都，古蹟遍布。

你可以起個大早，凌晨4點去馬哈木尼佛塔觀看一次佛像潔面儀式。

可以信布走在固都陶佛塔間，假裝讀懂了這部世界上最偉大的書。

可以去東塔曼湖畔坐上一下午，只為等待烏本橋邊那讓人迷醉的落日。

可以坐著馬車穿梭在因瓦古城，發現散落在林間與路邊的百年遺蹟。

可以坐在未能竣工的「世界最大佛塔」敏貢佛塔下，聆聽國王與王后未能達成的悽美夙願。

蒲甘

高空上欣賞佛塔林日出

如果要問欣賞日出最好的角度是哪裡，清晨的熱氣球絕對是絕佳的選擇之一。當你有幸等到一個無風無雨，雲層不厚的時刻，在熱氣球中看著萬佛之城逐漸的遠離自己的腳下，身旁的陽光溫暖的灑在身上，那種感覺，絕對會令你終生難忘。

茵萊湖畔

觀單腳划船的漁夫

茵萊湖上單腳划船的漁夫絕對是景區的一大奇觀。穿著籠基的漁夫們，一隻腳穩穩立於窄窄的小木舟一端，另一隻腳繞在單木槳上，以肩膀和單腳轉動木槳划船，雙手則撒開一個雞籠狀的漁網來捕魚，這種獨特的划船法可以解放漁夫的雙手。這種世界上獨一無二的划船方式已經成為茵萊湖的一道亮麗風景，不過這僅限於男人，女子划船還是要雙腿盤坐在船尾以手持槳。

維桑海灘

大海十五公里的情話

維桑擁有延綿十五公里的白色沙灘，海灘雖少了份浪漫情愫，卻多了份與當地人生活，緊密相連的生活氣息。無論是幾步之遙，就讓人感受到遠離內陸；小踏海島的快感的Lover island；還是有著近乎透明海水的淺灘；亦或是最原始舒服卻又徒步也能到達的海邊漁村；無一不印證著，維桑是一個不折不扣的尚未雕琢的天堂。

超實用乾貨

當地消費

緬甸的消費水平整體不高，但是隨著近些年國際遊客大量湧入，消費也隨著之呈現大幅增長的態勢。另外淡季和旺季的不同，消費水平也會有所不同。普通餐館一餐含麵條、小油條和奶茶的早飯500基亞，一餐牛肉雞蛋炒飯搭配一罐緬甸啤酒則要2000基亞。

穿衣指南

緬甸大部地區屬熱帶季風氣候，年平均氣溫27度，出行只需要帶上夏裝和薄外套即可。但是如果需要坐夜車大巴、火車等交通工具，十分有必要帶上長衣長褲，乃至稍厚的外套，因為這些夜車往往把冷氣開到最大，會讓人感覺很冷。參觀佛塔時，需要注意著裝，上身不能過於暴露肩、胸、肚臍等部位，下身不能露出膝蓋以上部分。簡而言之，最好穿長褲和保守的短袖衫。另外，因為無論是進入佛塔寺廟還是水上工坊都需要經常拖鞋脫襪，遊覽參觀時最好穿上拖鞋，這樣穿脫比較方便。

當地語言

本地人說緬甸語，通用英語，旅館、餐廳、景點和司機，大部分都有人會說英語，但一般的百姓常常聽不懂，但當地人很熱心，樂意幫遊客找到會說英語的人幫忙。最好在出門前找旅館的店員用緬文將要去的景點或者地址寫在紙上，可以省去很多麻煩。

風俗禁忌

1.避諱旅途遇蛇,若遇蛇,必返回並推遲行期。
2.忌在「安居期」結婚、宴請、遷居、娛樂、僧人亦不得外出。
3.吃飯時須按男右女左入座。
4.進佛塔或寺廟,不論男女、高官或外國使節都必須一律脫鞋。
黃金法則：要想知道什麼時候脫鞋合適，你要留心其他人。有時經常是可以將鞋留在門外，或隨身攜帶。特殊情況可以穿腳套。記著繞聖壇的時候是從左往右的方向。
5.遊客不能對寺廟、佛像和尚等做出輕率動作,不要背對佛陀，也不要對佛陀拍照。
6.座位一般不應高過和尚座位。
7.在公共汽車上，如果是男士應避免坐在婦女旁邊。在車上儘量避免和地位較高的僧侶坐同排座位。
8.中午過後給僧侶吃東西是不合適的，甚至是罪惡。按照修行的規定，僧侶要在午後一直到第二天早上禁食。
9.參觀佛塔時請注意著裝，男士儘量穿長褲，女士不要穿短裙和過於暴露的衣服。
10.仰光人不吃牛肉，對牛無限崇拜，敬若神明。過去不得對牛進行鞭打，更不可殺牛。路遇「神牛」行人、車輛都要避讓，還會拿出好吃的給「神牛」吃。逢年過節，要舉行隆重的敬牛儀式。
11.在仰光仍至整個東南亞，人們認為頭部是一個人全身最高貴的地方，任何人不能隨意觸摸，否則會被認為傷害別人的尊嚴。

當地貨幣

緬甸貨幣單位是「緬甸元」，英文Kyat，讀音為「基亞」。但是在緬甸，美元為普遍流通的貨幣，一般商家也比較樂意接受美元。只有在小飯館或者路邊攤等低消費場所時會用到緬甸元。緬元無法在中國換取，所以只能在國內兌換美元攜帶到緬甸。需特別注意的是，緬甸人對於美元的要求相當苛刻，只接受06年以後版的，而且要乾淨而沒有污跡和摺痕的美元。

需要注意：
1.貨幣兌換率是仰光的最划算。如果去緬甸的其它城市旅行，一定要在仰光把貨幣換夠了在出發。
2.貨幣兌換率，用美金兌換的匯率最高，美金中面值為100美金的匯率最高。
3.貨幣兌換率每周周一最低，周四最高，所以如果你想兌換很多貨幣不要選擇周一，儘量在周四兌換。
4.可以選擇在銀行、機場和酒店兌換處兌換貨幣，建議比較多處匯率之後兌換。也不要將手中美元一次全部兌換，因為酒店、商場和景點門票等消費也可以直接使用美元。

銀行卡

現在，緬甸ATM機比較普遍，很多ATM上都有銀聯標識，可以使用國內銀聯卡取現，仰光機場就有銀聯提款機，不過每取一筆，緬甸方面會收5000基亞的手續費，每次最高可取200,000基亞。

宗教與文化

緬甸文化深受佛教文化影響，緬甸各民族的文字、文學藝術、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建築以及風俗習慣等都留下佛教文化的烙印。近現代以來，緬甸文化受到西方文化的影響。緬甸獨立後，始終維護民族文化傳統，保護文化遺產。目前傳統文化在緬甸仍有廣泛影響，占據主導地位。
僧伽在整個緬甸是非常受到尊敬的。小乘佛教在公元前三世紀傳入緬甸，在西元十一世紀時成為緬甸居民普遍的信仰，並且延續至今。當時阿奴律陀聽取孟族僧人阿羅漢的建議，排除阿利僧派，定小乘佛教為國教。

簽證資料

旅遊簽證：中國公民進入緬甸，持外交、公務護照可免辦簽證。凡持因公普通護照和因私護照來緬甸都需辦理有效簽證。(註：持香港護照也要辦理簽證)。目前緬甸有三種簽證方式：

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落地簽證

根據緬甸酒店與旅遊部發布公告，自2018年10月1日起，緬甸對中國公民實行落地簽政策。這意味著，中國遊客只需要持本人護照，就可以在抵達緬甸國際機場後辦理落地簽手續後入境。根據移民局的官方文件稱，現今只有三個機場可以提供落地簽證。仰光國際機場、曼德勒國際機場和內比都國際機場。

簽證材料：護照原件，有效期6個月以上、有3頁連續空白簽證頁的護照正本；　

費用：50美金

注意：有明顯摺痕、殘舊、泡過水洗過、崩角、貼過膠布的美金無法過關，可支付400RMB。

停留時間：辦理緬甸旅遊落地簽，可停留28天，單次入境。

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電子簽證

2014年9月1日開始，緬甸開始對中國公民實行電子簽證在線申請系統，官網簽證申請費用為50美元，簽證簽發需要等待3個工作日左右。

簽證材料：護照原件、兩寸白底彩照電子版、電子簽列印出的A4紙質，登錄電子簽證辦理網址http://www.evisa.moip.gov.mm

停留時間：辦理緬甸旅遊電子簽，可停留28天，單次入境。

注意：電子簽申請成功後，會以email的形式發送到你的郵箱裡，需要自行列印出來和護照一起在入境的時候交給簽證官。列印出黑白的也沒關係，只要簽證官能清楚的看到有效的個人信息。離境時也需要提供。

申報海關

根據緬甸海關的規定，入境時攜帶2000美元以上者需向海關申報，離境時不可超過入境時所申報的美元金額，否則一旦被查出將被沒收。

乘航班來緬甸在抵達仰光國際機場或曼德勒國際機場時，需向海關提交申報單。如實申報所攜帶的外匯和需申報的物品。遊客可免稅攜帶500克瓶裝酒和200支香煙。海關對客人攜帶的行李有時要開包檢查，對違反規定未申報的物品會沒收。攜帶外匯出關需附海關申報單。

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取款

緬甸ATM機比較普遍，很多酒店門口就有取款機。很多ATM上都有銀聯標識，可以使用國內銀聯卡取現，不過每取一筆，緬甸方面會收5000基亞（約為25元）的手續費，每次最高可取200,000基亞（約為1000元）。

當地通訊

（1）國際漫遊

中國手機用戶中國聯通和中國移動開通國際漫遊的用戶均可在緬甸使用手機撥打電話

（2）當地電話卡

緬甸國內通訊目前緬甸已經推出廉價手機卡，常見運營商有MPT，OOREDOO和TELENOR。

MPT信號最好，信號全國覆蓋，只要是GSM手機都可以用，購卡費用2500基亞。其他兩家信號不太穩定，只能在仰光、曼德勒和內比都使用，售價在1500基亞。

注意：電話卡有基礎流量和話費，用完會發簡訊提醒，可以在當地手機營業廳購買充值卡充值，1000-3000緬幣不等。

（3）WI-FI

可以直接在某寶上租賃wifi，當地一般只有在酒店或部分餐廳才會有WI-FI網絡，往往速度也比較一般，能夠刷刷朋友圈，微博等。靠近大堂信號會比較好，房間內網絡不太好。

注意事項

（1）天氣

緬甸全年平均溫度大約為攝氏26-36度。全年分為旱季和雨季。旱季為10月至來年4月。旱季是緬甸黃金旅遊季節，天氣晴朗，帶好防曬霜、墨鏡、遮陽帽等物品；雨季為5月至9月初，仰光等緬甸南部地區雨水較多，建議隨身攜帶雨具。

（2）時差

緬甸比北京時間慢1小時30分（如北京為9：30，則緬甸為8：00）。

（3）治安

緬甸是全民信教的佛教國家，治安情況較好，犯罪率底。除了緬甸、泰國、寮國交界的金三角地區以外，遊客可放心旅遊。但是仍然要注意人身和財產安全，錢財等最好不示人和外露，切記晚上別到偏僻人少的地方遊蕩。

（4）衣著

緬甸全年氣溫較高，遊客著裝以輕便、涼爽、舒適的夏季衣物為主。嚴禁穿著在膝蓋以上的短褲或裙子等進入佛塔、廟宇、皇宮和修道院，並且進入不許穿著鞋襪，必須赤腳。

（5）環境

緬甸重工業比較落後，大部分地區沒有工業污染，環境較原生態，垃圾以生活垃圾為主。由於國家經濟相對落後，基礎設施比較差，道路路況不好。

（6）汽車

緬甸汽車工業落後，新車進口手續非常繁瑣，複雜。緬甸的旅遊車大多都是從日本進口的二手舊車，方向盤在右側，車況比較陳舊，但是司機一般都打掃的非常乾淨。

（7）衛生情況

到任何地方旅行，都必須做好防護措施。只喝瓶裝的水，不要使用未經煮熱的生食物。也不要隨便在路邊小吃攤進食。緬甸醫療比較落後，遊客請自備一些防治中暑的藥以及止瀉藥、創可貼、感冒藥、驅蚊水等。

（8）電壓

緬甸的電壓是220-230V，但插座僅僅是一些酒店與國內一致無須轉換，大部分酒店均需轉換器，緬甸的插座普遍分為3種，所以一定要自備旅行裝萬能插頭轉換器，以防酒店沒有適用的插座。

10.1三項扁頭，一般高級酒店使用

10.2兩項圓頭，德標（歐標） 普通或高級酒店常用

10.3三項圓頭（南非標）

（9）電力

緬甸電力供應比較緊張，即便是在五星級酒店內也有停電現象。如果遇到這種情況不用著急，只要靜等十幾秒，或一分鐘就可以恢復。建議帶手電筒。

（10）禮儀

緬甸是佛教國家，也是對中國遊客很友好的國家。緬甸民風樸素，旅客須遵守佛教禮儀，在任何場合，避免談及對佛教不敬之言論，絕不談及對緬甸軍政府有任何不敬的言論，也不要參與到西方遊客對緬甸政府的討論話題中。

緬甸美食

緬式咖喱飯

如菜名所示，咖喱是最主要的元素。但是在你點了單之後——通常是一盤多肉多油的咖喱飯，周圍有豬肉、魚肉、蝦、牛肉或者羊肉——一系列似乎無窮無盡的小菜就會隨之上桌。這些包括米飯、餡餅沙拉、一小碟油炸蔬菜、一小碗湯，和一大盤新鮮的半熟蔬菜以及香草，吃的時候配著蘸醬。

緬式干拌面

緬甸人喜歡「干」面小吃——從本質上來說其實是用面做的沙拉，配上肉湯——而其中最美味最普遍的一種就是nangyi thoke。

撣族湯粉

與撣族關聯最大的就是這道結合了胡椒味清湯薄米粉與腌制的雞肉和豬肉的小吃。它通常都會再加上一點烤芝麻，淋一點蒜油。配菜還是腌菜。與緬甸大部分麵食小吃相比，撣族湯麵要簡單得多，味道也更溫和，但是絕對舒服美味。

茶葉沙拉

也許緬甸最出名的食物就屬茶葉沙拉了。緬甸人常把茶葉當做甜點吃，但有時候茶葉也會作為茶葉沙拉的原料出現。做這道菜，需要把酸且微苦的茶葉和撕成片的捲心菜、切片的番茄、炸得香脆的豆角、堅果和豌豆手工混合在一起，再潑上蒜油、切好的辣椒和大蒜。這道菜非常百搭。它既可以是一道小吃，一碟開胃菜，也可以和一盤米飯搭配在一起成為一頓飯

麻辣鮮

麻辣鮮是類似於國內的麻辣燙的一道素食菜，在大多數撣族參觀都可以看見這道菜。將豆腐、豆類、米線、胡蘿蔔和其他應季蔬菜煮熟或者炒熟後淋上香辣豆瓣醬和一些花生，味道很清爽。

魚湯粉

魚粉湯是採用魚肉的原材料，加上香茅還有生薑去腥的石材把腥味去掉，再用已經炒好的馬豆熬湯之後製作而成的，熬出來的湯不僅鮮而且很濃，之後再蘸上自己家釀的調料，吃起來真的是一種享受。

撣式米飯

在緬甸語中叫做nga htamin(魚飯)的這種撣(緬甸信奉佛教的主要民族之一)式小吃結合了與薑黃根一起烹制出來擠在盤子上的米飯和一片片淡水魚，以及蒜油。油汪汪的魚飯通常與韭菜根、生蒜瓣、炸豬皮搭配在一起，成為一道辛辣好吃、香噴噴的小吃。

緬甸旅行

從此刻開始吧~

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