小孩不愛正餐

拿各種零食當飯吃

這是很危險的

小孩亂吃零食的危害有很多

其中，最常見的就是容易肥胖

造成孩子身體的營養不良

嚴重的

還會出現胃腸道疾病

這不

中山有位4歲寶寶

就因為嘔血住進小兒監護室

零食當飯吃，4歲寶寶嘔血進醫院

易寶寶（化名）今年才4歲，就已經第一次搭過120急救車：近日上午，他腹痛伴嘔吐咖啡色物，下午在鎮區就診時加重，變嘔吐紅色血樣物（嘔血）！

父母很著急，於是打120齣車轉到中山市博愛醫院，醫生通過小兒胃鏡一查，驚掉了眼鏡！這麼小的年齡，胃部環境之差是之前很少見的。

他的胃底胃竇幽門黏膜充血水腫、胃體多發糜爛，潰瘍灶見於胃體、胃角和胃竇，還覆蓋了白苔，最後診斷多發性胃潰瘍和十二指腸炎！

為何4歲的孩子會把好端端一個胃吃成這樣？經過和寶寶母親的詳細談心，易寶寶的患病原因逐漸浮出水面。

原來，易寶寶的父母年齡都比較大，可以算得上「老來得子」（易爸爸如今已40歲有餘），因此對小兒子特別寵溺。

雖然易寶寶4歲了，可是比起同齡小朋友來實屬瘦小，做胃鏡的醫生第一眼還以為這是2歲大的孩子，營養情況可見一斑。

4歲的孩子吃飯本來就調皮，在父母的嬌慣下，平時也是愛吃就吃，不想吃就不吃。

正在長身體的孩子，生理上是需要能量的，那麼沒怎麼吃飯的易寶寶平時吃了啥？是零食......

據媽媽回憶，這一兩年以來，易寶寶從來不分正餐與否，想吃零食了就吃，想喝果汁了就喝，平時也沒有肚子痛，沒想到一發作就直接來了PICU（小兒重症監護室）。看到了孩子的胃鏡情況，她悔不當初。

小知識

孩童的鹽酸和各種酶的分泌均較成人為少，且酶活性低下，消化功能差，但幽門括約肌發育較好，所以如果吃東西不恰當，容易在胃部充滿食物後發生幽門痙攣而出現嘔吐。

因此，兒童特別是幼兒的膳食，餐次安排需合理。需要注意良好的生活習慣和進食技能的培養，每餐進食時間控制在半小時內，從喂食、容許抓食，逐步過渡到自己獨立進食，不容許邊吃邊玩。

如何培養良好的用餐習慣？

吃零食的壞處這麼多，那面對偏愛零食的孩子，做父母的，又該怎麼辦呢？

家長首先要有良好的飲食習慣，做到不挑食不偏食，少吃零食。

家長要儘量少購買零食，不能在家裡放成堆的零食。吃太多的零食，自然就不喜歡吃飯了。就算孩子有時候鬧脾氣不吃飯，也別老用零食來給他填肚子。

父母在選購零食時，要考慮到衛生和營養，選擇有營養，易吸收的小點心，不買煎炸麻辣一類的垃圾食品。

家長飯前要把零食收藏起，避免讓孩子接觸到。

吃飯要有規律，要按時開飯。不可以早一餐， 晚一餐的。最好固定開飯時間，別讓孩子自己一個時間吃，全家一起吃飯才更有氛圍，孩子才能吃得更香更快更好。

可以幫孩子選擇可愛的餐具，儘量把飯菜做得色香味倶全，引起孩子的興趣，勾起孩子的食慾。

多帶孩子遊戲，或參加戶外活動，促進新陳代謝，加快消化吸收，為下一餐做好鋪墊。