除了熬夜，還有5種習慣或加速女性衰老，卻少有人在意
生命的延續就是一個不斷修復的過程，細胞的新老更替，從而生命得以生生不息。而人體在夜晚進入深度睡眠時，其修復功能是最強的，合理的睡眠使得人體各個器官功能得到修復，從而保持人體健康，延緩機體的衰老。如果經常熬夜，那麼人體就錯失修復的黃金時間，人體器官得不到很好修復，從而加速人體的衰老。
熬夜對人體的傷害是多方面的。特別是女性同胞，經常熬夜或導致內分泌失調，對顏值影響是不言而喻的，同時身體免疫力也會下降。愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的「敵人」，因此，對於女性而言，熬夜是要非常慎重的。
其實、除了要熬夜之外，還有很多習慣或導致人體加速衰。然而卻被很多人忽視，愛美的女士最好都了解一下。
除了熬夜，還有5種習慣會加速女性衰老，卻少有人在意
一、私生活混亂
現在的都市生活可謂是豐富多彩，對於很多朝九晚五的白領女性來說，下班後才是屬於自己的生活。酒吧、夜店或不只是男性的專場，不少女性也非常享受這樣的生活。
女性如果交友不慎或頻繁更換生活伴侶等，私生活混亂或導內分泌失調，甚至導致卵巢功能提前衰老。要知道，卵巢的功能不僅僅是排卵，而且分泌多種激素，維持人體內部環境的平衡。特別是雌激素、孕激素等，是維持女性外觀體態和第二性徵的重要激素。如果卵巢功能衰退，或導致分泌的激素不足甚至停止分泌，從而加速了女性衰老的步伐。
二、抽煙
在生活中經常會見到一些女性抽煙。其實，吸煙的危害是眾所周知的。傷肺、傷肝腎等等，對人體器官的摧殘自然會加速人體的衰老。
吸煙對人體的損害或許不是立竿見影，而是一個逐步累積的過程。因此很多女性覺得吸一支煙好像沒有什麼影響。但是人體會逐步對其形成依賴，也就是常說的上癮，讓你無法擺脫它，經久成為習慣，日積月累，衰老或也是逐步加深的。長期吸煙或導致人體的免疫力下降，因此而誘發一些疾病，對人的摧殘更是無可估量的。
三、酗酒
酒精給人的刺激，確實是有一種成仙的感覺。喜歡喝酒的女性也不在少數，甚至有些還與男性一起拼酒。要知道，酒精會催生體內自由基的產生，加快細胞衰老速度。同時，酒精可以隨血液流動直達各器官，從而影響各器官正常工作，也增大各器官被誘發疾病發生的幾率，進一步加速身體衰老。
最好不要迷信喝酒能養生，因為酒精最終只會被分解成二氧化碳與水排出體外，而喝酒讓臉色紅潤也只是短暫的。
四、不良情緒
焦慮、抑鬱、經常性發脾氣等等，或讓你的臉上「溝壑叢生」，滿臉的皺紋或讓你想說不老都不行了。不良的情緒還會導致內分泌失調，對人體的內臟器官也會有不同程度的影響，從而加速了人體的衰老。
五、經常性過度疲勞
現代女性，在呼籲男女平等的同時，也越來越多地分擔責任。工作、小孩、老人以及家庭里的柴米油鹽等，瑣碎的事情大多要女性來打理。甚至很多女性還要顧及娘家的人，壓力一點也不比男人少。
女性從青春過後，身子骨就逐漸弱於男性。因此，如果經常疲勞過多，人體修復能力欠佳，也會加速人體的衰。很多人都呼籲女性要富養，減少生活以及心理方面的壓力，或可保持年輕。
很多女性比較熱衷保養，來讓自己保持年輕，其實，調整生活習慣才是最重要的。其實在古代的富貴家庭，那時根本就沒有什麼保健品，然而女人們依然能夠保持光鮮亮澤。我想主要於兩點有關，其一就是女性不用負擔家庭的經濟壓力，衣食無憂。其二就是他們保持著日出而作日落而息的生活模式。這些方面，我想是我們現代女性無法比擬的，如果可以不妨試試調整。