上次開交流會的時候，有個姐妹說，家裡的孩子不怎麼喜歡吃飯，經常挑食厭食，長個也比較慢，看著就瘦瘦小小的，體質感覺也不大好。家裡的婆婆看不下去了，經常讓朋友帶一些補藥給孩子吃。
沒想到孩子吃了之後，變得經常拉肚子，照樣沒胃口吃飯。觀察了幾天，領著孩子去醫院檢查才知道孩子是脾虛，醫生說一定要多給孩子喝一些調養脾胃的粥、湯，不要在吃什麼補藥了。「是藥三分毒」這個道理都不知道嗎？
兒科醫生強調，從小脾胃虛弱的人，除了遺傳因素，就是家長平日裡的飲食沒有做好。孩子挑食厭食，就不要在強迫孩子吃飯了，很容易造成積食的情況。當孩子出現不吃飯的情況，就一定要觀察，分析原因：是不是孩子最近吃的太多了？這一天孩子吃了些什麼，寶寶的脾胃到底能不能受得了？
孩子的脾胃是身體「支撐」，脾胃不好了，那麼腸胃免疫力下降，經常生病，就連長個都被耽誤了。仔細觀察，當你家孩子有這些表現時，那是脾胃不好了。
1.鼻樑上長出「磨娘筋」
很多孩子後期在鼻樑上長出「磨娘筋」，大家都會說，孩子不好帶，但是這種青筋，如果排除孩子受到驚嚇的因素，那麼很可能是孩子的脾胃不好了。
2.臉色發黃，眼袋變大
孩子脾虛之後，精神狀態都不怎麼好，臉色容易發黃，明明沒有熬夜，眼袋開始變大，顏色開始加深。
3.挑食厭食，甚至積食
孩子挑食厭食，總會有原因，如果家長沒有找到，很容易造成孩子積食，食物在脾胃堆積過久，脾胃就會被拖垮。
4.舌苔發黃，有口氣
脾虛之後，特別是積食之後，孩子的舌苔會慢慢變厚，顏色從白色開始向黃色轉變，孩子有口氣。
如果你家孩子也有上面這些現象，說明孩子的脾胃真的不好了，吃它比吃「補藥」強，消食養脾，娃能吃兩碗飯。
金棘末沖水。記住一定要用熱水沖開，這樣能夠保護孩子的脾胃，放溫後，脾胃也比較喜歡這樣的形式。健脾養胃的同時，還能夠清理積食，減輕脾胃負擔。另外，孩子體內的積食沒了，孩子食慾好了，一下能吃兩碗飯，並且，脾胃的運化和吸收能力好了，孩子營養也比較充足。