前幾天下了一場雨，迎來了立秋節氣，雨水給天氣降降溫，可是這幾天又熱了起來，畢竟三伏天還沒有結束，還迎來了三伏天最熱的一個階段。但是立秋過後，飲食上要做出調整，立秋後吃果不吃瓜，民間有俗語叫做「秋瓜壞肚」。瓜多為寒涼的食物，立秋後不太適合食用，就比如西瓜，到了立秋之後，價格2毛錢一斤都沒人買，因為大家都知道立秋後不該吃西瓜了。
吃果不吃瓜，立秋後可以每天喝一杯果汁，補充維生素，好喝又補水。因為秋季乾燥，補水非常重要，喝礦泉水不如喝果汁，補水的同時可以補充豐富的維生素。下面分享7款簡單好喝的果汁，一起來看看吧～
【藍莓酸奶果汁】
食材：
藍莓、酸奶、蜂蜜、礦泉水。
做法：
第一步，藍莓摘掉葉子和果蒂，然後放入臻米榨汁機中，然後加1勺蜂蜜和20ml礦泉水。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，然後再倒上適量酸奶就可以飲用了，常喝抗氧化，延緩衰老。
【藍莓火龍果果汁】
食材：
藍莓、火龍果、蜂蜜、養樂多。
做法：
第一步，把藍莓清洗乾淨，火龍果切小塊，然後放入臻米榨汁機中，再加1瓶養樂多和1勺蜂蜜。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，常喝美白瘦身。
【蘋果聖女果果汁】
食材：
蘋果、聖女果、蜂蜜、礦泉水。
做法：
第一步，蘋果洗乾淨切塊，聖女果洗乾淨切2半，然後放入臻米榨汁機中，再加一勺蜂蜜和20ml的礦泉水。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，常喝補血養顏。
【芒果水蜜桃果汁】
食材：
芒果、水蜜桃、養樂多、蜂蜜。
做法：
第一步，把芒果和水蜜桃去皮切小塊，然後放入臻米榨汁機中，再加1瓶養樂多和1勺蜂蜜。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，常喝潤膚養顏。
【雪梨獼猴桃果汁】
食材：
雪梨、獼猴桃、蜂蜜、礦泉水。
做法：
第一步，把雪梨去皮切塊，獼猴桃去皮切小塊，放入臻米榨汁機中，加1勺蜂蜜和20ml的礦泉水。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，美白補水。
【蘋果香蕉果汁】
食材：
香蕉、蘋果、牛奶。
做法：
第一步，把香蕉去皮切段，蘋果切小塊，一起放入臻米榨汁機中，倒入30ml的牛奶。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，常喝減脂瘦身。
【蘋果雪梨鮮橙汁】
食材：
蘋果、雪梨、橙子。
做法：
第一步，把蘋果去皮切塊、雪梨去皮切塊、橙子去皮切塊，然後一起放入榨汁機中。
第二步，蓋上蓋子，雙擊按鍵，28秒快速榨汁，然後倒出在杯子中，就可以飲用了，常喝美白肌膚。
7款果汁，一周不重樣，每天喝一杯，補充維生素，好喝又補水。