大腦，作為人體的「總指揮官」，負責發號司令。
但是它又很脆弱，年齡的增長、不良生活習慣的堆積、以及情緒的不穩定，都會對大腦造成強烈的刺激，誘發其病變。
其中，最讓人心驚膽戰的就是腦梗了。
腦梗上身前，身體會出現6種異常，若能及時發現，或可救你一命
異常1：眩暈
突然間的眩暈、無法正常站立、甚至暈倒在地，很有可能是椎基底動脈供血不足，影響小腦和腦幹等平衡神經組織所致。
異常2：肢體麻木
當頸部內動脈供血不足時，大腦皮層中央前後回流，會導致對肢體的控制出現障礙。
引發嘴歪眼斜、單側流口水、一側肢體麻木等。
異常3：言語不清
當大腦動脈供血不足時，會影響大腦語言中樞的正常工作，引發運動性失語或感覺性失語。
具體表現為：舌根發硬、講話含糊不清、無法正常的說出一句完整的話。
異常4：疲憊嗜睡
大腦缺氧嚴重，椎基底動脈供血不足，會影響腦幹的網狀結構。出現疲憊不堪、昏沉嗜睡、渾身無力的症狀。
異常5：性格突變
當頸內動脈系統供血不足時，會損害大腦額葉的功能，是人體出現短暫的意識障礙喪失或智力衰退，甚至喪失正常的理解能力與判斷能力。
性格上變的抑鬱、易怒、孤僻等。
異常6：視力模糊
大腦供血不足會影響視網膜神經的正常血液需求，出現視力模糊、視力下降、甚至眼前一次性發黑。
3種食物是引發腦梗的「加速器」，別再頻往嘴裡塞了。
食物1：油炸食物
大街上隨處可見的油炸食品、快餐、外賣等方便了人們的生活。
但是這類食物中含有大量的油脂和反式脂肪酸。
長期攝入，會導致血液中壞膽固醇、甘油三酯等含量飆升，血脂粘稠，影響腦部血液的供應。
沾黏在血管壁內，形成動脈斑塊，一旦剝落，隨時有堵塞腦血管的可能。
食物2：高鹽食物
鹽分是人體活動必不可少的一種調味料。
但是口味偏咸，鹽分攝入過多會導致血液中鈉離子滯留，血管平滑肌細胞腫脹，血液流通的空間縮小，引發血壓升高。
而在高壓血流的沖刷下，動脈斑塊慢慢剝落，誘發腦梗上身。
食物3：酒
長期酗酒會導致血管壁受損，血管在不斷修復的過程中逐漸硬化，彈性減弱，誘發動脈粥樣硬化，影響血液的正常流通。
而且喝酒時交感神經興奮，還會造成血壓升高，增加腦梗的發生幾率。
預防腦梗，堅持「一補、一戒、一動、一謹記」
一補：補充水分
多喝水可以有效的稀釋粘稠血脂，加速血液流通。
但是單純的喝水對於清理血管防血栓來說效果甚微，可以在喝水的同時，泡幾朵玲瓏菊，清血管，減少心腦血管疾病的發病幾率。
玲瓏菊是一種藥食兩用的藥用菊，對改善清理血管、減少血栓形成有一定幫助。
它其中的黃酮類化合物作為抗氧化劑，能夠對抗人體內有害的自由基，減慢血管老化和低密度脂蛋白膽固醇在人體內的沉積，擴張冠狀動脈，降低血壓，保護血管環境。
另外，古代醫學認為，玲瓏菊含有豐富的黃酮，能增加冠狀動脈的血流量。
不僅可以泡茶喝，在做粥、麵食時，將玲瓏菊撒進去，可以更美味健康。
一戒：戒熬夜
熬夜時，身體會不斷的分泌腎上腺素等激素，繼而血管收縮異常，血壓升高，增加腦梗的發生幾率。
此外，熬夜時大腦勞累過度，腦內代謝廢物聚集太多，會殺死腦細胞，對大腦造成損害。
一動：邁開腿，適當運動
邁開腿，增加適當的運動，有助於控制體重，減少肥胖。
肥胖者，發生腦梗的幾率，要比正常體重者高出40%。
尤其是，腹型肥胖，更容易形成梗死，威脅生命健康。
每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。
一謹記：謹記兩個「120」
第一個「120」，是腦梗的識別。
即看1張臉，90%以上腦梗的病人，會出現口角歪斜、臉不對稱的情況。
看2隻胳膊，兩隻胳臂向前平舉，5秒鐘內，有一側無力下垂，需警惕。
0(聆)聽語言，聽不清別人說話，或自己無法完整清晰地說話。
第二個「120」，就是一旦突發腦梗，要儘快撥打120急救電話！
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