歲月待陶虹太好，47歲的陶虹一身少女氣，依舊笑顏動人。
從來沒有太大野心的她，成為演員也源自一個美麗的意外。
陶虹一開始並不想走表演這條路，她11歲起就成為一名花樣游泳運動員。1993年還獲得過全運會集體花樣游泳冠軍。
然而在機緣巧合之下，因為姜文導演的第一部電影《陽光燦爛的日子》需要找一名會游泳的運動員，當時來陶虹的隊里選人，雖然陶虹對演戲沒興趣，但因為陪朋友去見導演，結果姜文就看中了她，讓她出演於北蓓。
陶虹退役後，一直有著大學夢的她就想考大學了，當時面對藝術類跟體育類的大學，陶虹選擇了藝術類的，中戲、北電、上戲她都報考了，作為一個運動員，竟然三所學校都通過了。而當時陶虹因為姜文是中戲的，就選擇了中戲。
進入中戲，她做了班長。同學忙著玩樂，她就幫大家完成作業，全班要排十幾個小品，其中8個是她做的。
在她大三的時候憑藉電影《黑眼睛》，獲得金雞獎跟華表獎最佳女主角。
她是《倚天屠龍記》中的紀曉芙。
《空鏡子》想必也是不少人的回憶。
四十幾歲在《紅色》里靠著演技出演少女並無違和感。
她獲得了華語女演員在影視劇上獲得的各種獎項。
1998年，中央戲劇學院表演系畢業後在中央實驗話劇院工作。同年，在電視劇 《春光燦爛豬八戒》中飾演小龍女並與徐崢相識。
那時候她已經是個不折不扣的明星，徐崢卻是個無名的小演員，剛剛從話劇舞台轉向熒幕，但陶虹卻看到這個男人身上的才氣。
戀愛，結婚，懷孕。她一直走得很順利。結婚後她主動減少了工作，再到懷孕，生下女兒，她已經把重心轉移到生活上面。
因為漸漸遠離熒幕，加上徐崢這幾年作為導演和演員的一次次爆發，很多時候，陶虹都被冠以「徐崢太太」的頭銜，但她並不擔心。
在《演員的誕生》里，陶虹搭檔94年的彭昱暢飾演《末代皇后》里發瘋的婉容。
她一出場，大家都被驚艷了。那靈動的演技真的從螢幕溢出來了。這應該是《演員的誕生》里最好的作品了吧，真的很有電影質感。
其實，在拿到劇本離錄製還有幾天的時間裡，她親自動手改劇本，寫分鏡，現場直接告訴攝像、導演怎麼拍。甚至燈光布景盆栽都一一安排。
章子怡說：你們家不應該只有一個導演。
然而好多人不知道，陶虹在懷孕5個月的時候，媽媽被查出患上癌症，不久便病重離世，接連而來的是父親也在不久後因病離世。她腹中的孩子在父母離世後幾個月降生。
由於家庭的變故，父母相繼患病去世，自己甚至患上了抑鬱症。
但她並沒有急著復出拍戲，而是融入人群，融入生活，給自己報了很多課程，學瑜伽，學書法，上心理學、育兒課，去放鬆游泳……
那些艱難的時光，成就了現在的她，47歲的從容不迫。
「生活多好，我要多留點時間給生活。這樣的美，和年紀，和身份，甚至和金錢無關，它是內心的力量和外化的氣質。」特別喜歡陶虹的這段話。