分享27張ins上瑜伽達人的倒立秀
簡直美到沒朋友
張張都是拍照的範本
頭倒立是倒立中經典
get了後可以解鎖千千萬萬個變體
基礎頭倒立篇
倒立有很多好玩的變體
就看你如何挖掘了
可以屈膝，分腿，或扭轉等
以及最後一張真正的「頭倒立」
升級篇手肘倒立
在海邊配合陽光簡直美爆了
給人無限的自由與舒適感
可以盤蓮花和鷹式腿
或分腿倒立
挑戰你的平衡
靠牆手倒立
超級顯腿長有木有？
腿長立馬變一米八
不需要太大的場地
即使人潮湧動車水馬龍
依然可以換個角度看世界
終極篇手倒立
單手倒立，分腿倒立
L型手倒立等
看起來「輕鬆」的倒立背後
都是經歷十二分的努力
才能看起來的「毫不費力」
以上多種頭倒立變體
你做過幾個？試試吧！
你Hold住了幾個？
歡迎在下方留言…
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/ouCPjG4BMH2_cNUg_bX5.html