本欄目旨在分享一些生活中大家遇到的情感問題，歡迎朋友們把自己的一些生活上的事情分享出來，開心的事情帶給每個人快樂，把一份快樂變為一百份一千份，難過的事情我們一起去解決，共同去面對！
《人間失格》里有句話是這樣說的，「原諒你，是因為我是我；不再想你，是因為你不再是我心中的你」。
於是，你在心底里不斷地質問對方：「你怎麼能讓一個滿眼都是你的人，扛著所有的負面情緒，一次又一次的逼自己放下失落而選擇離開你？」
對一個人放不下、捨不得、念念不忘，還不是因為失望不夠多，痛的不夠深，或者是不甘心付出一切後的一場空？
如果你在一段感情里，得到的總是美好與幸福，開心與快樂，那麼就算最後無疾而終，也沒必要刻意去放下和遺忘，把它放在回憶里就很好，偶爾懷念，偶爾惦記，偶爾回憶，如此也很好。
但是，如果你在一段感情里，得到的全部是失望和痛苦，掙扎和撕扯，辜負和委屈，那麼就算你不甘心付出後的得不到，或者不捨得就此別過，也請你別再留戀和依賴，不再屬於你的情分別要，不再愛你的人別戀，不再呵護你的人別依賴，對於錯的人，越期待越失望，越等待越痛苦。
大道理人人都懂，就是小情緒難以自控，遇到情緒上的無法平衡，究竟該怎麼辦呢？
或許你在心底里默默記著，務必一定肯定放下那個錯的人，可是呢，當戀舊情緒泛濫，思念如潮湧的時候，一切都無從談起，遇到這種情況，又該怎麼辦呢？
快速放下一個人的有效辦法，莫過於想想對方是怎麼放下你的，想想對方給你的辜負、傷害和失望，想想對方給你的負面影響。
情不自禁地惦記一個人，尤其是曾經傷害過你的人，其根本原因不是你忘不掉對方，而是你忘不掉自己曾經的付出。
曾經的你，為了愛情，付出了你的所有，包括青春，溫柔，體貼，包容和懂得，或者也為愛犧牲了許多，但是你收到的只有落寞和失望，或者只有傷害和辜負，所以你才會痛苦和委屈，感覺全世界都是黑暗的，漫無邊際的無助。
能夠迅速幫你抽離這份負面情緒的方法，也只有忘記自己的付出和成全，多想想對方贈予你的痛楚和委屈，你的不平衡和不捨得才有可能安穩的處置。
快速放下一個人的有效方法，莫過於這種
【01】
想想對方是怎麼放下你的
若你總是放不下一個人，只能說明你對這段感情有了過高的期待和憧憬，而對方呢，很可能只是短擇了你，你只是他的過客，他卻是你的全世界，感情里最不公平的事情，莫過於此。
當你依然沉浸在失去的苦痛中時，對方或許早已新歡在側，歌舞昇平，歡樂依舊，再看看你，整日消極頹廢，絲毫看不到快樂和幸福的影子，遇到這樣的反差，你就得多想想對方是如何輕易放下你的。
越是多想想對方的無情和寡義，你就越能釋懷和坦然，因為你在對方的心裡沒有分量，而對方卻占據著你的整顆心，這完全不公平啊。
難道你很自虐嗎?非得讓自己可憐兮兮地牽掛著一個心裡沒你的人？最聰明、理智的做法就是，絕不讓自己那麼卑微和犯賤。
一旦你的思念情緒泛濫，請記得立刻馬上想想對方是怎麼放下你的，然後的然後，你就沒那麼糾結了，再後來，你就不覺得難過了，因為你已經看清了事實，認清了對方的本來面目。
【02】
想想對方給了你哪些失望、辜負和傷害
不管對方現在過得怎麼樣，你都得明白這件事：你們已經結束了。
別試圖折返和復合，就算對方給你一點點希望，你也別再自作多情了，因為有些傷害，多半來自於心軟和不甘心。
你要知道，把你放在最重要位置上的人，絕對不會對你忽冷忽熱，更不會對你若即若離，但凡給你可有可無感覺的人，都是沒把你當回事，愛就是占有，愛就是在一起，愛就是豪賭，個呢不能做不到遊刃有餘和留有餘地。
別無限放大對方的求情和示弱，那只是對過去的一種緬懷，不是對過去的一種點燃和重生，回不去的情分，不如就算了吧，過去了的愛意，不如就風乾成回憶吧。
若你依然放不下對方，請多想想對方給了你哪些失望、辜負和傷害，這些東西完全可以助你一臂之力，給你釋懷的動力，給你坦然的能量，給你放下的支撐，也是那份痛，令你不得不放手曾經，奔赴未來。
痛了，才會放下；失望了，才會心硬；被辜負了，才會不再有期待。
【03】
想想對方帶給你哪些負面影響
跟對的人在一起，你收穫的不止是幸福和快樂，還有優異的成長和感染，眼裡滿是光芒和溫暖，心底滿是體貼和溫柔，臉龐上滿是笑意與美好，靠近對的人，你才有更好的薰染。
跟錯的人在一起，你只會接收到失望和無助，委屈和落寞，掙扎與糾結，磋磨與摧殘，不僅容顏憔悴不堪，而且眼神里渙散而空洞，何談快樂與幸福？能夠安穩的活著，就已經不錯了。
如果一個人帶給你的總是負面影響，絲毫沒有正向的感染，那麼只能說明對方是你的劫難，是來給你上課的，教會你如何識人辨物，用痛的領悟警戒你：往後餘生，別太天真。
你可以主動放棄自己的成長，但你不能允許他人絆你一腳，還要求你說一聲「謝謝」，如此傻氣的行為，實在犯不上，畢竟我們都有自己的人生，也有自己的規劃，沒必要為了哪個人而變得面目全非。
真心愛你的人，會護你安好，盼你幸福，成全你的快樂與健康，唯獨沒放你在心上的人，才會不斷汲取你的能量，延緩你的步履，拖沓著你的成長，帶給你的也總是能量的縮減和弱化。
放不下一個人的時候，就多想想對方帶給你的負面影響，比如沒他的時候，你很開心，有他以後，你整日苦悶憂愁；沒他的時候，你很幸福；有他以後，你整天以淚洗面。
沒把你變得更好，或者沒有給你帶去快樂和幸福的人，你依然留戀、念念不忘，又有何用？留著過年嗎？
還是別了吧，因為不值得，更因為太痛，太委屈。
快速放下一個人的有效辦法，莫過於這種，比如想想對方是怎麼放下你的；想想對方帶給你哪些失望、辜負和傷害；想想對方帶給你哪些負面影響。
痛到深處，就是領悟，自然而然也就放下了。
每個人來到世界上都會遇到各種各樣的事情，有順心的，有糟心的，但是我們一定努力用自己最好的狀態和心態去面對！今天的分享就到這裡結束，明天同一時間繼續我們下一次的相聚。親愛的朋友們，大家可以點擊一下關注，下一期節目繼續歡迎大家一起探討人生！