導語
懷一個聰明健康的寶寶是每一位孕媽媽的願望。作為父母我們當然都希望自己的孩子可以擁有高智商，還沒出生就可以贏在起跑線上。但其實，胎寶寶待在媽媽肚子10個月當中，真正有關於智力發育就在於這3周。只要孕媽媽在孕期抓住這3周，胎兒智力發育好，生個聰明寶寶不是夢想哦！
胎寶寶在媽媽體內，智力發育只在這3周，錯過了太可惜！
1）孕媽媽懷孕第5周的時候
當孕媽媽懷孕進入第5周的時候，胎寶寶的大腦開始迅速發育，這時候寶寶的大腦半球開始出現，腦體積開始明顯增大，在這一周，胎寶寶的神經管、大腦和脊柱都會經歷一個成長的衝刺。所以也可以被稱為寶寶大腦發育的第一個重要轉折點。所以想要一個聰明的寶寶，這個時候就要開始注意了。
這個階段孕媽媽需要補充好營養，保持愉悅的心情，因為孕媽媽愉悅的心情和輕鬆感所產生的有益元素會傳遞給胎寶寶，有利於胎寶寶大腦細胞神經組織的發育。
2）孕媽媽懷孕第10周的時候
當孕媽媽懷孕第10周的時候，胎寶寶的智力發育到達第二個轉折點。，這周是胎寶寶大腦發育的重要時期，因為在這周的時間裡面，胎寶寶的智力發育器官開始逐漸形成，並且神經細胞也實現了快速的增長，並且胎寶寶神經元著這個階段的生長速度可以達到每秒鐘5000個，所以此時，可以多進行一些語言胎教，比如讀一些故事或詩歌。
在這周孕媽媽需要做：全面的補充營養，比如補充蛋白質、鈣、鐵等物質，做到不挑食。這些微量元素對於生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要的作用。
3）孕媽媽懷孕第20周的時候
在孕媽媽懷孕第20周的時候，胎寶寶的智力發育又會進入到一次高峰期。在這一段時間裡面，寶寶的大腦體積和大腦發育能夠實現同步的增長，每個星期寶寶的大腦體積都會增長20克的速度進行發育，是真正的胎寶寶智力發育的關鍵時期。
孕媽媽應該怎麼把握胎兒大腦發育的這關鍵3周呢？
1、注意營養的補充
我們人的大腦是由蛋白質、脂類、維生素等營養成分構成的。所以孕媽媽在這3周要攝入富含蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素的食物，比如：魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等食物。
關於這方面的情況，營養專家建議，在懷孕期，孕媽媽每天需要攝取14種以上的營養物質來滿足寶寶的發育需要。
2）避免不良情緒、保持良好作息
孕媽媽要保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒的大腦的全面發育提供最有利的基礎，這樣才能促進胎兒記憶的發展。
還要保持良好作息時間，如果孕媽媽頻繁的熬夜，不僅對自己身體不好，而且還會影響到胎兒的作息生物鐘，激素分泌不足，必然會影響到腦部的發育。
3）及時做好胎教
想胎寶寶不輸在起跑線上，想生一個聰明的寶寶，那孕媽媽們一定不能偷懶。要做好胎教。孕媽和胎兒母體相連，很多舉動都能引起反饋和回應，所以胎教可以從視聽等多方面入手。
在懷孕期間，孕媽媽可以閱讀一些色彩鮮艷的書籍，由視覺感官引發孕媽媽自身的大腦思考，從而傳達給胎寶寶，刺激腦部活絡。
除了閱讀書籍之外，孕媽媽們也可以每天劃定一個固定的時間聽一些有關胎教的音樂，通過播放不同的音樂來，對胎寶寶的智力進行一定的開發，刺激胎寶寶的大腦發育。
所以孕媽媽在孕期一定要重視這3周。為胎兒大腦發育打好基礎，這樣寶寶出生後自然就會更聰明，如果錯過就太遺憾了！