8月2日下午，演員任重在個人社交平台上，曬出了做平板撐的視頻。特別的是，他一邊做平板撐，一邊講繞口令。
視頻中的他，頭戴黑色鴨舌帽，身穿紅色運動衣，搭配黑色運動褲和黑色運動鞋，非常有活力。
只見他一邊做平板撐一邊繞口令，全身緊張，用盡了力氣。他雙眼用力瞪大，看起來非常嚇人。
就連陳赫也忍不住留言：表情為什麼很可怕？
任重回復道：你要不要試一下，很難的。
可以看出來，任重為了減肥，真的是拼了命了。
翻看他之前的健身視頻和運動記錄，這一個月以來，任重的體型變化相當的大。
6月20日，他曬出了減肥前的真實體重：91.2kg。
當時，他還開玩笑說是因為鞋子和頭髮都挺重的，並且認真的和粉絲們說道：你們可要好好監督我，等我10天瘦10斤，不然的話就吃秤。
這也太瘋狂了吧。
一開始還真以為任重是隨口一說，怎麼知道他還是來真的。
6月29日，任重就大變樣了。他剪去了長發，圓潤的臉龐逐漸變得瘦削，雙下巴也不見了，有明顯的肌肉線條和運動痕跡。
當天他曬出的體重記錄從91.2kg降到85.9kg，減去的體重可不止10斤。
但這還不夠，他表示還要繼續減肥：先瘦20斤玩玩。
任重驕傲的說：減肥我是認真的，任重是任意控制體重的意思。
看見任重減肥的行動力和效果如此迅猛，有網友忍不住讚嘆道：
「任哥說的話都是上得了台面的。」、「厲害，說到做到。」、「厲害了呀，這樣下去很快人就不重了。」……
任重鍛鍊還有一個獨門的秘訣，有一次就在社交平台上公開了。
那就是助理一邊讀評論，任重一邊鍛鍊。
「任重，你怎麼胖成這個樣子？」、「你破壞了我心中趙大人的形象。」、「你知道你為什麼重嗎？因為你叫人重。」……
聽到這樣傷人的話，任重不僅沒有氣餒，反而化悲憤為力量，加快了運動的速度，提高運動強度，整個人充滿了生機。
當助理停頓了一下時，任重還叫他繼續念、不要停。
這種自我鞭策，實在是太狠了！
減肥三分靠鍛鍊，七分靠飲食。除了拼了命的運動，任重在面對誘人的美食時，同樣很能管得住嘴。
公司為他安排的減肥計劃，飲食表非常苛刻。
任重一邊聞著香噴噴的漢堡包和薯條，一邊啃黃瓜，一邊看著可樂，一邊喝水，還自我安慰的認真的說了一句：真香。
自從任重減肥以來，他身邊的人總在他面前「使壞」：用雞塊、披薩等各種美食誘惑他。
任重當然很受刺激，但依然非常自律，就是怕口水流出來，都不敢說話了。
7月26日，距離6月20日任重開始減肥的日子，他再次記錄自己的體重：81.7Kg。
天哪，瘦的太快，瘦得太多了！
網友忍不住又羨慕又驚訝：「任老師瘦20斤跟玩似的，我瘦2斤像玩命似的。」、「果然明星減肥都是玩玩，我們減肥都是玩命。」還有不少的網友想求減肥方法。
僅僅用了一個月多一點的時間，原本胖胖可愛的任重，變回了觀眾心中又瘦又帥氣的「趙大人」，現在瘦了整整22斤。太厲害了，簡直讓人驚掉了下巴。
明星減肥有多狠，10天瘦10斤，任重先瘦20斤玩玩。對此你有什麼看法呢？