菜譜:毛豆榨菜炒肉絲,彩椒炒蝦仁,韭菜炒豆芽,泡菜蝦仁

2019-10-06     文娛王上

毛豆榨菜炒肉絲

食材:豬肉 毛豆 榨菜 洋蔥 姜,植物油, 鹽, 胡椒粉, 料酒 ,澱粉 ,生抽 ,糖 ,雞精

方法:

1.毛豆剝去外殼清洗乾淨,豬肉切成肉絲。肉絲里放入少許料酒,生抽,胡椒粉,半小勺澱粉,適量鹽攪拌均勻,腌制10分鐘。

2.洋蔥切成細絲,榨菜清洗乾淨後切成細絲,辣椒切成細絲備用。夏天炒毛豆肉絲喜歡放一些榨菜,榨菜咸酸,可以刺激你的味蕾增加食慾。再放一些洋蔥可以增加香味,比蔥都香,也能提高人的食慾。

3.毛豆放入沸水裡焯一下,焯過水的毛豆顏色更綠了,毛豆焯至七成熟即可。焯過水的毛豆比直接下鍋炒的毛豆鮮嫩。

4.鍋里放入適量油,放入薑絲炒香,再放入肉絲翻炒變色,盛出來裝入碗中。鍋里留有底油,放入洋蔥炒香炒軟,然後放入榨菜絲翻炒,放入毛豆翻炒片刻,倒入肉絲,辣椒絲翻炒。

5.毛豆和其它菜一起炒勻後,放入適量生抽,糖炒勻,再放入適量的鹽,胡椒粉炒勻,然後放入雞精調味即可。

彩椒炒蝦仁

用料:蝦仁、紅黃彩椒、黃瓜、油、料酒、鹽、味精;

做法

1.黃瓜洗凈,去皮,切滾刀塊;紅黃彩椒洗凈,撕成小塊;

2.鍋置火上,熱鍋涼油,油燒熱,放蝦仁炒至變色;

3.放入黃瓜塊、紅黃彩椒塊翻炒;

4.放入料酒、味精、鹽,炒勻,即可;

韭菜炒豆芽

1、豆芽洗乾淨後將根部摘掉,韭菜切成寸段,火腿腸切成片。

2、鍋中放入適量的花生油,將韭菜梗子放入鍋中,炒出香味兒來。韭菜散發出濃郁的香味後,放入紅辣椒和豆芽,改成大火翻炒。

3、兩分鐘後放入韭菜段再翻炒一分鐘,根據個人的口味放入適量的鹽和半勺生抽,炒勻後即可出鍋。

泡菜蝦仁

用料: 鮮蝦、韓式辣白菜、鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉;

做法

1.蝦去頭去殼去腸洗凈瀝干,加入鹽1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均勻,放入冰箱裡冷藏半小時,下鍋前加入1勺食用油拌勻;

2.韓式辣白菜改刀成寸段;起油鍋加熱至四、五成,滑炒蝦仁後盛起;下泡菜煸炒1~2分鐘,加入蝦仁翻炒均勻即可;噴香出鍋;

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