我們都知道，脾胃是孩子的後天之本。脾胃功能差的孩子三天兩頭就生病，這讓家長非常頭痛。有沒有什麼辦法幫孩子養好脾胃，少生病呢？今天，鄭醫生就和大家來聊一聊關於養好孩子脾胃的方法。
1、反覆生病。脾胃是吸收營養物質的主要場所，一旦虛弱就沒辦法吸收更多的營養物質，其中包括了很多和抵抗力有關的維生素，這就使抵抗力下降，孩子容易反覆生病。
2、身材瘦小。很多家長有這樣的疑問：為什麼孩子很能吃，但是不長肉。我們要知道脾是主四肢肌肉的。沒有脾胃輸送營養物質到四肢肌肉，所以孩子的身材瘦小。
3、厭食。脾胃同樣是消化的重要場所，虛弱的脾胃沒辦法消化過多的食物，就會堆積在胃腸，把胃腸都占滿了，又如何能裝得下更多的食物呢！
4、另外還有面色黃、鼻樑有青筋、大便乾等等。
1、選擇容易消化的食物。消化食物是需要消耗能量的，如果吃了很多難消化的食物，比如炸雞、薯條、辣椒、巧克力、奶油等等，脾胃就要花費更多的能量；如果我們選擇容易消化的食物，比如小米、粥、麵條等，就可以減輕脾胃的負擔，這也是養脾胃的方式。
2、積食了就給脾胃放個假。如果孩子已經有積食的表現，如舌苔厚而白、口有酸臭味、大便異常等，那麼我們就不要再強迫脾胃工作了，給脾胃放個假，孩子不想吃東西就不要強迫。這也是幫助脾胃恢復的重要方式。
3、多讓孩子親近土地。脾胃屬土，與大自然的土地相呼應。時常讓孩子接觸土地，讓大自然幫孩子補脾，但是我們需要注意：如果地板潮濕，孩子就不適宜在上面玩耍，容易著涼。
4、多曬太陽，特別是多曬後背。溫暖的陽光可以溫熙孩子的後背，後背是一身陽氣的所在之處，藉助陽光來幫孩子溫陽驅寒，脾胃也能藉此得到補益。我們不能整天把孩子悶在家裡，不利於陽氣的宣發。
5、吃飯時不責罵。很多家長看到孩子吃飯慢或者挑食，就會大聲地斥責，這是不可取的。這樣子做會使孩子抑鬱，進而損傷脾胃。你會發現越是責罵，孩子吃飯的速度會更加緩慢，是因為這時已經損傷了脾胃。
最後，養好孩子的脾胃不能一蹴而就，家長們要耐心的從上述的5個方法出發，堅持一段時間，讓孩子的脾胃逐漸恢復。脾胃功能好了，孩子就能少生病，長得高！
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