自從學會這早餐,孩子不再賴床,三兩下搞定,比蛋糕更好吃,特香

2020-03-27     格子美食記

最近孩子迷上這早餐,10分鐘上桌,比饅頭簡單,比煎餅香,特好吃。俗話說「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐」,由此可見早餐的重要性。經過一整晚的睡眠時間,體內能量消耗差不多了,早上如果不吃早餐,補充能量和營養,很容易將腸胃熬壞了。可是很多人為了早上能多睡一會,經常把早餐給省略了,長期這樣對身體很不好。其實早餐不一定要花很長時間來準備,也有很多快手的早餐可供選擇,早上花費少許時間就能吃上一份營養又好吃的早餐了。

自從學會這早餐,孩子不再賴床,三兩下搞定,比蛋糕更好吃,特香。最近孩子特別喜歡我做的一款早餐,三天兩頭就讓做一次,它就草莓酸奶吐司。現在正是吃草莓的季節,將它和酸奶搭配做成內餡,吐司片裹上雞蛋液,入鍋煎至金黃。咬一口草莓酸奶餡爆漿而出,加上香濃美味的雞蛋吐司塊,真的是太好吃了呢。

【草莓酸奶吐司】

【材料】草莓:6顆、吐司:4片、酸奶:100克、雞蛋:1個

【製作過程】第一步:草莓用淡鹽水浸泡10分鐘,然後用水沖洗乾淨,用料理機打成泥。也可以將草莓切成小塊。

第二步:將酸奶倒入草莓中,攪拌均勻。

第三步:取四塊吐司片,用刀切去四邊的外皮。

第四步:取一片處理好的吐司片,在中間加一勺草莓酸奶醬。

第五步:蓋上另一片吐司片。雞蛋打入盤中,攪拌均勻,放上做好的草莓吐司塊,兩面都粘上雞蛋液,翻面的時候小心點,別讓草莓酸奶醬流出來了。

第六步:熱鍋,倒入適量食用油,將草莓吐司放入,底部煎至金黃後翻面,將另一面同樣煎至金黃,就可以裝盤上桌了。

草莓酸奶吐司就做好啦,非常好吃的一道小吃,做法也特別簡單,孩子們肯定都會喜歡的,一起來試試看吧。

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