進入8月中，天氣還是很熱，很多女孩子已經進入了「不露肉會死」的狀態，但是露肉又有露肉的尷尬……皮膚上密密麻麻的小疙瘩也太影響美觀了吧！沒錯，今天要說的就是想除難以除掉、附在皮膚上影響美觀的「雞皮」。

雞皮疙瘩都起來了！

雞皮，其實就是毛周角化，是由於毛囊口角化而堵塞了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來很粗糙，像雞皮疙瘩。雞皮可能會出現在我們的身體任何一處皮膚上，手臂、腿部、背部甚至是臉上都可能出現！

雞皮雖然摸上去凹凸不平，甚至還有一點點硬，但是對於人體是沒有傷害的，只不過看起來不夠美觀而已。對於部分比較注重外觀的「雞皮朋友」來說，像是弔帶衫、熱褲短裙這類衣服都不能隨心所欲的穿，所以在服飾的穿搭上有一定限制。

為啥會有雞皮產生？

平時我們感官上受到一些衝擊的時候就會出現「頭皮發麻」、起「雞皮疙瘩」等反映，但一般過一會雞皮就能恢復到原本的皮膚狀態。而上面說到的這種雞皮（毛周角化）是遺傳導致的，無法通過外力消除（但大家先別慌，還是有方法可以緩解的，下面會提到）。

而除了遺傳因素，像哮喘、肥胖、皮膚乾燥以及一些皮膚病等等，都有可能造成皮膚毛周角化。

雖然雞皮是因為遺傳因素導致的，但是大家也不要太擔心，咱們還是可以通過日常護理去減輕、改善雞皮的程度滴~

首先，我們可以選擇塗抹含有果酸、杏仁酸、水楊酸等酸類的身體乳，幫助軟化皮膚角質，加速角質層脫落、減少雞皮；同時配合磨砂膏，通過物理摩擦去角質，打開毛孔改善雞皮。記得去角質之後要做好保濕工作哦~

另外，日常飲食上我們可以多吃含有維生素A較多的食物像胡蘿蔔這類，嚴重的雞皮，可以通過口服維生素A、維生素E進行緩解。

很多人喜歡用手摳皮膚上的小疙瘩。雞皮膚千萬別，容易抓傷導致皮炎和色素沉澱。另外洗澡的時候注意不要用太熱的水洗，溫度過高的水容易洗去皮膚表面的油脂，加重角質層水分流失，不利於改善雞皮。另外，不要因為去角質能改善雞皮就過多的去角質，要知道「欲速不達」，過度去角質會損壞皮膚屏障功能。

堅持一段時間，我們會驚喜地發現，雞皮少了，皮膚更加嫩滑了~雖然臉蛋的皮膚護理很重要，但也不要忽略對身體的皮膚管理，尤其在皮膚問題頻發、炎熱易出汗的夏天，更要好好管理不能懈怠哦~