陽氣是人的根本。人們說陽壽盡了,陽氣沒了,人也就沒了。我們總是想盡辦法溫陽補陽,有人快一些,有人慢一些,當你發現自己有這些情況時,說明你的陽氣比以前多了,正在好轉:
痛經改善:
很多痛經都是寒性痛經,當陽氣充足,宮不寒,自然不會冷痛。
脹氣,胃痛減少:
脾胃的陽氣不足了,就容易引起寒性胃痛、胃脹等問題。
小肚腩變小:
小小肚腩,很多是身體為了禦寒,長出來的肉肉,摸上去很涼很涼,全都是脂肪,其實裡面更涼。這裡暖了,身體也就不需要那麼多脂肪來禦寒了。
不那麼怕冷了:
夏天在空調屋待得住,冬天不容易得感冒。
吃涼腹瀉的問題沒有了:
陽虛的人,最怕吃涼,吃涼就拉肚。吃涼不拉肚,脾陽變得充足。
變得開心了:
歡喜為陽,當陽氣消耗的時候,人變得陰鬱。當陽氣充足,人就會沒來由的高興起來。
「去病才知無病之暢快」,說來這些本來陽氣足的人不存在的問題,在被「拿掉」之後,我們卻變得無比暢爽,感到活著的快樂。
畢竟,這個世界的某些「趨勢」,和身心健康並不相符。陽虛的人也更容易受到傷害:不可避免的熬夜,忍不住的冷飲,冷藏室一般的空調房間,加班的過勞,還有那些說出來矯情不說委屈的小情緒,都這折磨、消耗著自己的陽氣。
伏天裡,好好養足陽氣:
改善寒氣的方法太多。現在還在伏天裡,中伏正當時,最熱的三伏天甚至還沒有來。總在空調房裡呆著,少了老天恩賜的陽氣就可惜了。
太陽,最直接的陽氣來源:
早上趁陽光溫煦,快樂地曬曬太陽,後背,脖頸,肚皮……
如果曬太陽的時候,能放上一點艾絨,便是日光灸,陽氣+陽氣的強強聯合了。這個方子,古已有之,來看看宋朝小哥的親身感受:
孫真人說,太陽是真火,當艾蓋滿肚子,太陽慢慢照射,藉助太陽和艾的雙重陽氣,滲入腹部的功力極大,每年的(農曆)五六七月做這樣的日光灸最好,天灸配合藥灸,相當於人灸合一!
艾草,最能補陽的植物
最火辣辣的太陽不常有,但是艾草絕對是養陽的必備。
艾草:味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。溫經止血,散寒止痛。
《名醫別錄》中記載:「艾味苦,微溫,無毒,主灸百病」。
《本草從新》中又說:「艾葉苦辛,生溫熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒溫,暖子宮,止諸血,溫中開郁,調經安胎,……能透諸經,而除百病」。
在各種經典的中醫典籍都對艾草的純陽之性,通經祛寒的特性有明確的闡述,可見艾草的確是一種不可多得的祛寒佳品。
夏天的空調之後,還有秋涼和冬寒。太陽不那麼足的時候,艾絨一定是我們的必備了!陽熱之力可以一直溫煦我們。
最常見的就是用艾草來艾灸了,陽虛體寒的小夥伴可以多多艾灸:關元、神闕、氣海、中極,這幾個穴位。
腹為陰,背為陽。人體的腹部,是三條陰經和任脈經過的地方。陽氣不如後背那樣旺盛,很容易受到風寒的侵襲,加上肚臍(神闕穴)單薄無肉,很容易讓風寒入侵。陽虛的人,先要把這裡暖起來。整個人也都能溫暖了。
艾灸,推薦商城的南陽艾條。(戳圖即可購買)
這款艾條,選品的同事特意去南陽當地選品,3年陳艾,質量比外面養生館的都要好。用戶反饋也超級贊!
來不及艾灸,更簡單的方法在這裡:
艾灸受到時間地點的限制,艾絨的好,也別丟掉,還可以用用這個艾絨肚兜,對的,就是古代人常常穿的那個肚兜!別羞恥!
肚兜,也叫作兜肚,古時候小孩光屁股,也要穿上一個,用來保護腹部。
裡面放上艾絨,艾絨層緊貼於皮膚,相當於給脾胃配上了一個小太陽一般的小盔甲,無論冬夏,抵禦寒氣,溫煦身體,令氣血暢通。
我自己也深有體會,如果不穿背心,就會覺得小肚子這裡空落落的,行走之間,不小心就會「灌風」感,很難受。無論是冬夏,都會穿著一個貼身背心,護住肚腹。
我們的皮膚其實一直是在呼吸的狀態。艾絨的陽氣和功效,可以通過皮膚的毛孔被吸收,做成肚兜,神闕穴(肚臍)這裡,容易受寒,也因為單薄,很容易就吸收了艾絨的陽氣,從而起到祛寒護陽,平衡氣血,調節陰陽,增強自身免疫力,保健養生的功效。
剛拿到它,瞬間就被濃郁辛香卻不嗆人的艾草香迷住了,完全不顧羞恥感地戴上!
柔軟的純棉布料非常親膚,貼著肚皮,艾絨借著自身的體溫,隱隱發熱之感。夏天在空調房間會覺得好多。秋冬帶,可以少穿一件衣服禦寒。
如果你也有這樣的情況,用艾絨肚兜代替貼身的背心,更溫暖自己。可以說是懶人養生妙法了,不插電,恆溫保護,一動不動就溫暖自己了。
特別適合:
宮寒痛經
容易胃寒喝點涼水就不舒服
小腹容易脹肚
有小肚腩
虛寒便秘
消化不良
產後虛寒腹痛
寶寶款,給 容易受寒的寶寶
我們還做了寶寶款,特別適合這樣的寶寶:
容易腹瀉或寒性便秘
晚上睡覺容易踢被子
容易感冒,抵抗力
夏天經常在空調房間裡
過敏性鼻炎
同事珍珍,就一直在給她家半周歲的寶寶在用,雖說寶寶是純陽之體,但很多時候,先天會有一些寒氣。
晚上不開空調很熱,開了又怕寶寶著涼。總是愛踢被子,當然需要一個他怎樣也踢不走的防護,來保護他。
用料講究,讓效果加倍
南陽的艾草,用來做艾條是精品,用來做肚兜也絕不含糊。10斤艾草,去粗取精,做出1斤的艾絨。變成肚兜戴上去,就是千萬片艾草的力量在呵護著你。
好的艾草,即使不點燃,艾絨的熱力也能傳達到皮膚,讓整個人都暖起來。
設計合理,可拆卸:
裡面是艾絨內膽。可拆卸,外面的髒了隨時可以清洗。裡面的艾絨受潮了,可以隨時放在太陽下暴曬,讓艾絨重新恢復活力。
有些特別怕冷的人,建議買兩個,前胸一個,後背一個。持續溫暖。晚上睡覺,也可以把它放在床上,相當於一個迷你的艾絨褥墊,讓艾的暖,從腰背緩緩進入身體。能溫通督脈,對於腰椎、頸椎也有很好的改善。
動態的養生之品,也許你沒有那麼多的時間,但是靜態的肚兜,穿上,便是最暖的呵護。
千萬片艾葉守護著你
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