7月,遇到這菜抓緊吃,季節性強,營養豐富,天天吃不膩

2022-06-30     鏟子愛廚房

原標題:7月,遇到這菜抓緊吃,季節性強,營養豐富,天天吃不膩

7月份正是萬物生長的好時節,這個時候如果去到農村,經常會看到成片的艾草生長著,艾草能夠發出濃濃的清香味,在農村裡過端午的時候經常有人會採摘回家,掛在屋裡屋外防止蟲蚊叮蟲咬。所以大部分的人也只把它當做草,很少有人當做菜來吃,但實際上艾草作為一種美食,在很多地方都大為流行。今天就來分享兩種吃法,如果7月份遇到艾草的話,一定要記得買回家多做一些吃,因為它的季節性很強,過了7月份基本上就看不到新鮮當季的艾草了。

一,煮艾草蛋。

小的時候聽大人說吃艾草蛋能夠明目,而且還要去掉蛋的外殼之後,在眼睛上面滾三圈,這樣會使眼睛更明亮,煮艾草蛋其實非常簡單。

食材:艾草,雞蛋。

做法:1.首先把艾草準備好,從硬硬的枝幹上剪下來,留下葉子放入清水中,把它清洗乾淨,放入鍋里,加入足量的清水。

2.然後把雞蛋放入清水中,徹底清洗乾淨表面的灰塵和雜質,然後放入鍋中,蓋上蓋子,開大火開始煮。

3.先把水燒至沸騰以後,再轉到小火繼續煮10分鐘,這樣雞蛋就煮熟了,不要接著拿出來,再燜三分鐘,撈出來之後把雞蛋迅速放入涼水中過涼,之後再把它取出,冷涼一些即可食用。

二,青團。

食材:艾草150克,糯米粉600克,白糖20克,植物油20克,蜂蜜兩勺,食用鹼3克。

做法:1.首先把糯米粉放入一個大一些的碗中,加入植物油,蜂蜜,白糖,攪拌均勻備用。

2.在鍋中加入足量的清水,放入一勺鹽,然後燒制沸騰,再把艾草放進去焯水之後撈出來。

3.然後把水倒掉再重新放入鍋中,清水燒開之後把艾草放進去,這次的水量不要過多,剛剛超過艾草即可,再加入食用鹼,這樣能夠保持艾草的翠綠,直到把艾草煮爛。

4.取出來之後趁熱倒入糯米粉中,和成一個光滑的麵糰,揉好之後蓋上保鮮膜,醒發10分鐘備用。

5.醒發糯米糰的過程中,把豆沙準備好,搓成細長條,然後分出大小均勻的小劑子,每一個小劑子大概在25克左右就可以了,把每一個小劑子搓成圓形的小球。

6.然後就把糯米糰取一塊大小適中的劑子,壓成扁扁的形狀,把豆沙餡放入裡面,用虎口收緊之後再團的圓一些,把它整齊的擺放在蒸籠裡面。

7.全部都做好之後就可以放入鍋中去蒸了,先在鍋里加入清水,把水燒開之後再放入青團隔水去蒸,開大火蒸10分鐘左右,關了火之後繼續悶上兩分鐘,這時香氣濃郁的艾草青團就做好了,吃一口軟糯香甜特別好吃,而且還透著濃濃的艾草香味,吃起來唇齒留香。

艾草是一道特別營養的食物,在夏天的時候極為受歡迎,但是7月份之後就看不到當年的新鮮艾草了,所以抓緊抓住這一段時間多給家人做來吃吧!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/ff2a2409fdc1ad4eae1f5ea09caef951.html