豆角吃了幾十年,原來這樣做最好吃,只用了一招,3籠都沒夠吃

2023-07-05     大寶說養生

原標題:豆角吃了幾十年,原來這樣做最好吃,只用了一招,3籠都沒夠吃

豆角吃了幾十年,事實證明這是最好的吃法。只有一招,2個大盤子是不夠的。

豆角是夏季的時令蔬菜。現在已經有大量新鮮豆角被採摘並運往市場。

豆角富含維生素B、C和植物蛋白。除了健脾胃,最重要的是補腎。李時珍曾稱讚其「理中益氣、補腎胃、調五臟、調體健、生精」,稱「此豆可作蔬菜水果五穀雜糧,是豆類中的極品。」所謂「營衛」,就是中醫所說的「營衛二氣」,調整後可以充分保證人的睡眠質量。此外,多吃長普丁還可以緩解嘔吐、打嗝等不適症狀。

豆角的吃法有很多種。可炒、腌或煮涼拌。它們都很好吃。不過今天要和大家分享的是一款豆角餡的蒸餃,軟嫩多汁,味道鮮美。我想很多人都沒有吃過。

如果你厭倦了傳統餡料的味道,偶爾吃一個新鮮的餃子是對生活的獎勵。再加上這湯圓獨特的口感,真是不錯的選擇!一起來看看具體做法吧!

【豆角餃子】

原料:豆角、麵粉500克、開水140克、冷水140克、腿肉、豆瓣醬2勺、蚝油、生抽、花椒粉、香油、鹽

詳細步驟:

先揉麵條。今天我用的是半溫面。這樣做出來的蒸餃,更加的軟糯,特別好吃。將500克麵粉倒入盆中,將140克開水倒入一半的麵粉中,邊倒入開水邊攪拌,加入脫脂棉攪拌均勻。將140克冷水倒入剩下的一半麵粉中,一邊倒一邊攪拌,直到變得蓬鬆。此時,再次用手揉成光滑的麵糰,靜置30分鐘。

利用起床的瞬間清洗豆角,在鍋中燒開水,待水燒開後,將清洗乾淨的豆角放入。鍋中水焯至普丁變色,撈出放入冷水中焯一下。然後切成普丁塊。

將肉洗凈,剁成肉末。鍋內倒入油,燒熱,倒入肉碎,炒至變白,加入香料、豆瓣醬2匙、蚝油、醬油、花椒粉。

然後炒勻即可食用。將碎普丁搗碎倒入,再倒入少許香油,少許鹽,攪拌均勻。

麵糰醒好後取出,揉10分鐘左右。揉好後,揉成長條,切成等份。接下來,將每個介質擀圓壓扁,然後用擀麵杖擀成中間厚邊薄的麵糰。取出麵糰,放上豬肉豆角餡。以你擅長的形式包裝。

然後一下子全部包起來。

將包好的餃子放入蒸鍋,蒸鍋內加水燒開,開大火蒸12分鐘左右。

關火後,等兩分鐘再揭開鍋蓋,薄薄的、晶瑩多汁的豆角肉餡餃子就出鍋啦!

學會了嗎,這樣包的手工水餃真的很好吃。

結語:每篇文章,小編都不會馬虎,都是費盡心思,搜集資料,苦思冥想而成。今天小編帶來的文章就到此結束,但相信小編和看完這篇文章的緣分不會結束。同時,看完這篇文章,舉起你寶貴的金手,在文末給小編點個贊吧。如果你確認了小編,也可以給小編一些關注,這樣小編才能不斷得到更多,這是一種榮幸。當然,小編在這裡也祝福大家天天恭喜,萬事如意!

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