都市快報消息，昨天，有網友在社交平台發布視頻，稱自己在逛西湖的時候，發現有名遊客不慎落水。但她不慌不忙，「平躺」漂浮在湖面上等待救援。
今天中午，橙柿互動記者聯繫上了西湖風景名勝區水域管理處水域監管科副科長潘世安。他說，昨天下午5點26分，他們接到了沿湖工作人員的打過來的救援電話，說有人落水了。他們立即派出了一艘救援快艇、一名駕駛員和兩名救生員，前往事發水域，在3分鐘內將落水女子打撈上岸。
「落水的地方可以說是斷橋水域，具體位置在斷橋手划船碼頭，周圍還有不少遊客圍觀。她看上去也是會一點水性的，不會在水裡面胡亂拍打，而是冷靜地浮在水面上等待救援。」
潘世安說，那片水域大概有2米深，預計白衣女子落水的時候離岸邊有四五米，但是西湖的水也是在慢慢流動的，等到他們將她救援起來的時候，她已經仰面飄出了十米遠。
「三潭印月這邊有一個杭州水域管理處的水上應急救援中心，我們就讓駕駛員和救生員直接去事發水域救人。之所以配備兩名救生員，也是起到相互照應的作用，以防發生突發情況。在靠近落水女子的時候，我們的救生員直接跳入了湖中，另一個救生員就把救生圈拋到他手上。也是在互相配合之下，成功將她救到了岸邊。」
潘世安說，相對於很多景點來說，西湖是一片比較開放的旅遊區。遊客在觀賞的時候，一定要注意人身和財物安全。除了拍照聊天時要時刻注意腳下，如果東西掉下去了，也不要自行下湖打撈。可以將情況及時報告給沿岸工作人員，請求他們的幫助。
橙友「龍寶」：「躺平式」自救的原理和吹氣球相似
關鍵時刻真的救了一命
落水後的「躺平式」自救有用嗎？
2023年10月，一名女子在長沙湘江某橋河東橋頭落水。有目擊者稱，他當時正在上班的路上，突然聽到有人在喊「救命」。到岸邊後，他看到水裡有一名女子躺在水面上漂浮著，立馬撥打了救援電話。
大約過了十分鐘，長沙水警和救援隊就來到了落水女子身邊。救援人員向落水女子扔了救生圈，之後女子被救援人員救上了船，被救女子無大礙。
同年6月，湖北襄陽一名女子查出腦梗後跳江，落水後該女子後悔，她回憶起自己曾經學過的求生教程後，雙手抱胸浮於水面，大喊救命。該女子在漂浮了近一個小時後，最終獲救。
橙友「龍寶」向橙柿互動記者講述了他小時候的遭遇。
事情發生在20世紀90年代，「龍寶」的老家在鄂陝接壤的地方，14歲的他在暑假的時候，回到了山區的老家，有個來串門的小朋友借了他的隨身聽。可是兩天後，他沒有把隨身聽還回來。
「那時候，隨身聽對於小孩來說，是一件非常奢侈的東西。那個小朋友的家在一條江的對面，我就想著到他家拿回來。往常的時候，他經常看見大人在江邊洗衣洗菜，甚至還有人跳進水裡，踩著小石塊玩耍，也沒有什麼危險。」
船是通往江兩岸的主要交通工具，但只有下游很遠的地方，設立了人工擺渡船隻。這些船都沒有船槳，一根超大的纜繩橫跨江面，需要人手拉著纜繩，讓一船人渡江。
「龍寶」想要前往江對岸的那一天，剛下過一場雨，河水已經漲起。江面看上去很平靜，江底有暗流在涌動。
「我小時候在高原長大，老家卻是在這樣的江邊山村裡。自己雖然不太懂水性，但也沒有去坐船，想著能不能直接過江。我踩在江底石頭上越走越深，突然腳下一滑，一頭栽進的江水裡。」
「龍寶」說，看上去很平靜的江面，很多人卻不知道水底的力量有多麼洶湧和可怕，人在裡面根本無法站立，被江水裹挾著往前走。
老家的大人們曾告訴「龍寶」，這條江不知淹死過多少大人小孩。很多人掉水裡，一慌張，口鼻大開，江水倒灌。幾口水下去，人基本就沒救了。
「那個時候在水裡，其實就是平躺式自救。身體浮在水面上，只有部分臉部和肚皮露出朝天。其實和吹氣球的原理很相似，往肚子裡使勁憋滿空氣。我在江水裡飄了很久很久，太陽落山後，月亮都出來了。」
突然，「龍寶」的手碰到了一根纜繩。他發現自己飄到了下游擺渡的地方，便拚命地抓緊那條纜繩，把它當成了自己的救命稻草。不過，那是一條用無數根小鋼絲綑紮成的粗纜繩，使用的時間已經很久了。在他抓住纜繩的時候，一些小鋼絲也斷裂開來，扎進了他的手掌，鮮血直流。
雖然天色已晚，周圍還是有一些船工。他們看到水裡有個人，還在開玩笑，說這麼晚了還有人在游泳。「龍寶」大喊，快來救救我，我掉水裡了。
「他們聽到後，有兩三個船工急忙跳了下來，七手八腳地把我從江水中撈進了船艙里。現在回想起來，簡直太不可思議了。」
專業教練：落水的時候要時刻保持冷靜
建議採用「水母抱」的方式進行自救
SSI美人魚教練員、南京體育學院特邀美人魚指導老師錢女士告訴記者，她已經做了3年的潛水教練，由於教學需要，還在去年年底考取了「國家一星美人魚教練證」。
美人魚潛水運動，又被稱為「水下東方舞」。這是一項集自由潛、蹼泳、瑜伽、舞蹈、花樣游泳於一身的新潮運動，很受年輕人的喜愛。
（2023年中國美人魚公開賽亞特蘭蒂斯站暨國際表演賽決賽現場，圖源人民日報）
「人不管掉入流動的水域還是相對比較靜止的水域時，都不能過於激動和掙扎。肌肉一緊張，人可能就會往下沉。因此，要時刻保持冷靜，應急處理上其實差不多。比如，不會游泳的人正面朝下掉到水裡的話，我們都會建議採用『水母抱』的方式進行自救。」
「水母抱」，就是將身體蜷曲起來，雙手緊緊抱住自己的膝蓋部分。錢女士說，只要在這個過程當中，落水者將氣憋住的話，就會自動漂浮上來。在背部即將接近水面的時候，落水者雙手雙腳可以呈「大」字型展開，方便下一步將自己從水中翻轉過來，讓自己可以面部朝上。
「姿勢有點像『狗刨』，但是區別在於，『狗刨』需要動，這種情況下我們就不建議大幅度地動了。」
錢女士說，將身體翻轉過來的時候，落水者的手是千萬不能離開水面的，手伸出水面的話，腿就會往下沉。翻轉之後，呼吸道是處於水面之上的。同時，要儘量用嘴吸氣，用鼻呼氣，不然容易嗆水。
「之後，落水者要將手慢慢地舉到肩膀，再慢慢地舉到腦後，進行伸直。在此過程中，頭部也要微微後仰，保持放鬆的狀態，仍然不要去掙扎，冷靜地等待救援。」
錢女士說，如果是在大江大海中溺水，可能會出現浪花的情況。這個時候，落水者就需要在浪花打來之後的間隙中，深吸一口氣，一邊憋住一邊保持著漂浮的狀態。
「需要注意的是，落水者過於緊張或者水溫較低的時候，容易發生抽筋的情況。如果落水者抽筋了，首先還是要注意放鬆，勾住自己的腳尖，儘可能向後蹬自己的小腿。一般來說，溺水的情況更嚴重，黃金救援時間是3分鐘，生命是很寶貴的，當然是救得越快越好。」
原標題：女子西湖落水「躺平」等來救援，專業教練：不會游泳也可以仰面漂浮救命
編輯：周楊責編：周尚斗 審核：馮飛