枸杞是一種藥食同源的食物，也是一味具有較高藥用價值的養生補品，枸杞不但可以滋腎養肝，而且還可以潤肺補虛，很多人都喜歡用枸杞泡水來養生，在用枸杞泡水的時候，不要過多，因為枸杞性溫，過量可能會引起身體上火，一次10克左右即可，而且在用枸杞泡水的時候，搭配其他的食材，幫你祛除濕氣、清熱解毒。
枸杞與它是「天生一對」，搭配泡水喝，排出濕氣，氣色越來越好
1、枸杞+薏米——祛除濕氣、排毒養顏
枸杞有滋腎養肝的作用，薏米可利水消腫、健脾去濕，祛除濕氣、排毒養顏，用這兩種食材一起泡水，可以幫助人體祛除濕氣，使女性的氣色也越來越好。先把薏米洗乾淨，晾乾薏米上的水分，然後放入干鍋進行翻炒，待薏米飄出香味時關火出鍋，用枸杞泡水的時候，加入一些炒好的薏米，用沸水沖泡，燜幾分鐘即可飲用。
2、枸杞+菊花——清熱解毒、祛濕排毒
菊花中含有揮髮油、菊甙、17種胺基酸、黃酮類物質、維生素和微量元素等，有增強毛細血管抵抗力，類黃酮物質可以清除體內自由基，有很好的抗氧化、防衰老的作用，而且菊花還可以清熱下火、清肝明目，與枸杞一起泡水，可使清肝明目的效果翻倍，適合長期從事電腦工作的人飲用。
3、枸杞+西洋參——補氣養血、美白肌膚
西洋參與是常見一種滋補中藥，有補氣養陰、清熱生津的作用，可用於氣虛陰虧、咳喘痰血、內熱消渴、治肺虛久咳，咽干口渴等，用3片西洋參與適量的枸杞一起泡水喝，有補氣養血、美白肌膚的作用。
平時你有用枸杞泡水的習慣嗎？不妨試一下這3種方法，或許會讓你的氣色越來越好，肌膚越來越白，看上去更顯年輕，如果你還有更好的方法，歡迎在評論下方進行留言討論！