月經是女人成熟的一個標誌，它標誌著女人的卵巢、子宮開始進入成熟期，它也是女人健康程度的標誌，一個女人身體健康卵巢、子宮健康與否，是可以通過月經情況來觀察到的。而女人隨著年齡的增長，身體機能開始不斷的下降，卵巢和子宮開始出現衰老了萎縮，這時，女人體內的雌激素水平不斷下降，慢慢的，女人會進入到絕經期，這也標誌著女人告別成熟，走進衰老期，有人說，女人絕經來的越晚越好，真的是這樣的嗎？
女人絕經越晚，對身體越好？也許這個年齡絕經最適宜，不早也不晚
女性絕經晚對身體有好處嗎？
女性的絕經是由於卵巢功能的衰退導致的。當卵巢內卵泡用盡，或者剩餘卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不在發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜的生長，繼而引發絕經的現象。人們通常認為，女人絕經晚，說明卵巢還很年輕，其實，並不一定是這樣的，導致絕經過晚，可能是由於卵巢腫瘤導致的激素分泌異常，所以，當女人過了53歲後，還沒有絕經，就一定要引起 便重視，最好及時就醫檢查一下身體。
那麼，女人什麼時候絕經最合適呢？
研究表明：女性最佳的絕經期在45-55歲之間，在這個年齡段中，女性體內的卵巢功能開始衰退，雌激素分泌慢慢枯竭，女性 月就會面臨絕經的問題，但是，女性絕經後，由於體內的激素水平發生失衡，雌性激素分泌的缺乏，可能會導致女性出現煩躁易怒，肌肉鬆弛，失眠等絕經期綜合徵的反映，這也屬於正常現象，但是反映過於強烈的，最好就醫治療。
女人從來月經到絕經，是女人從成熟走向衰老的標誌，作為女性來講，在生活中一定要養成良好的生活和飲食習慣，讓自己的身體更健康。
1、積極的運動
運動是生活中最好的提高免疫力，延緩衰老的方式，而作為女性來說，通常平時不太愛運動，而經常久坐，會造成血液循環和新陳代謝能力下降，容易引起衰老，所以，女性朋友們平時要進行適當的運動，衰老可能會來的更慢一些。
2、保證充足的睡眠
睡眠是人體最好的休息方式，它可以修復受損細胞，緩解疲勞，排出體內多餘毒素，對身體的健康是非常有利的，人每天都要有充足的睡眠，可是，現代人普遍存在熬夜的現象，縮短了睡眠時間，也影響了睡眠質量，尤其是作為女性，經常熬夜，休息不好，會讓你衰老加速的，因此，保證充足睡眠是十分重要的。
3、保持良好的心態
一個人的心態對於身體健康來說至關重要，心態好的人，性格陽光，愛說愛笑，沒有煩惱，而心態差的人，情緒抑鬱或是暴躁，身體健康也會受到影響，尤其是女人，心思細膩，如果能做到心態平和，相信你會更加健康的。
祝您身體健康！