抽煙是一種習慣，熬夜也是一種習慣，喜歡閱讀、跑步，這些同樣都是一種習慣。
實際上，一個人是什麼樣的人，性格怎麼樣，人生是好是壞，往往就是由他身上大大小小，或好或壞的習慣所決定的。
人生的結局，說白了就是身上好習慣和壞習慣博弈後的一種結果，好習慣越多，致命的惡習越少，那麼人生的天平就向好的一面傾斜。
反之亦然！
莎士比亞有句話說得很直白：
不良的習慣，會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。
換句話說，不良的習慣就是一塊讓你的人生黯然失色，容易讓你摔跟頭的絆腳石。
今天這篇文章，值得擁有的十大好習慣有哪些，而這也是你接下來要努力修行的方向。
01
好好吃飯，少熬夜，多運動
健康無價，生命無價，沒有健康的身體，就什麼都沒有了，這是人生的基礎，也是最重要的。
所以，不管你是什麼樣的出身，身處何種境遇，保重身體，讓自己保持健康，都是首要具備的思維。
在這種思維和意識之下，你要養成這些習慣：
- 好好吃飯，細嚼慢咽，別把自己當牲口喂；
- 飲食均衡，戒掉重口味，多吃蔬菜水果；
- 每天多喝水，不要久坐，如廁時別看手機；
- 少熬夜，請在十點前滾上床，關閉手機；
- 多鍛鍊，保證運動量，別吃完就躺；
- 定期體檢，有病別拖；
總之，要養成「保重身體」這樣的大習慣，這是頭等大事。
02
管好嘴，少抱怨，多做事
前兩天看劉德華的專訪，有句話讓人印象深刻，他說：
我從入行那天起，就明白吵架是不能解決問題的，有什麼好吵的呢！
深以為然！
不管是在生活還是工作中，請一定要管好自己的嘴巴，遇事別總是怨聲載道，這樣工作影響發展，生活影響質感。
少一點抱怨，多一些埋頭實幹，問題是解決掉的，事情是干出來的，光在嘴上逞能的人，往往下場都不是太好。
03
保持情緒穩定，多做自我反省
請努力做一個情緒穩定的成年人，遇事先處理好情緒，再處理問題，不要被情緒牽著鼻子走，不要做一個火藥桶。
情緒穩定，並不是忍氣吞聲，而是理智，是成熟。
權衡利弊，知輕重，不讓自己處於被動、尷尬的局面。
有個小建議：每天晚上臨睡前可花上幾分鐘時間對當日進行復盤，看看為人處事時有哪些地方處理的不好，思考更優的處理方法。
長此以往，這樣的小習慣會讓你受益良多。
04
管理好時間，別在娛樂中荒廢人生
很坦白地講，很多人的忙碌其實是因為低效而導致的，很多人的人生被娛樂給荒廢掉了。
一個人對時間的管理和掌控，往往都決定他能成為一個什麼樣的人，能有多高的成就。
優秀和平庸的人，差距通常就在這個環節。
請做好時間管理，別浪費最好的年華，很多事情都沒辦法回頭的，錯過就錯過了，不會再擁有。
建議你卸載掉那些可能荒廢你人生，容易讓你沉迷其中的娛樂軟體。
05
列待辦事項清單，做事不拖延
有人工作效率總是不高，做事時常丟三落四，那麼我希望你養成一個小習慣：列待辦事項清單。
晚上臨睡前，列出第二天要做的一些事項，最好能將重要性和緊急程度都備註清楚。
當天的事，一定要當天做完，別往後面推，如果你能做到這一點，你的人生肯定會慢慢好起來。
06
記帳，樹立正確的消費觀
好的人生，是需要錢托底的，而對於財富的管理就顯得極為重要了，會管理財富和不懂管理的人，完全是兩種人生。
請養成記帳的習慣，記錄每一筆開支。
當你真正開始記錄和統計以後，明白自己的錢具體花費在哪裡以後，你可能在消費習慣上會有不小的改變。
你可能就會有意識地改善一些不良的消費習慣，從而確保自己能永遠處於一個正確的、理智的軌道上行走。
07
少去低質量的飯局，學會獨處
社交很重要，朋友要交，人脈要積累，但請減少無效的社交，你不需要一場又一場的飯局，需要的是一次次有價值的遇見。
有些飯局真的不必去，有些人真的沒必要交往，甚至還要去遠離，將時間和精力用來自我成長，用來陪伴家人，往往更有意義。
另外，請你學會獨處，低質量的社交，真的是不如高質量的獨處。
與其和一幫朋友出去買醉，懟天懟地到深更半夜，不如靜下心來，看幾本書，自學幾款軟體和技能來得實在。
希望你能在那段靜謐的時光里，努力雕琢出一個更優秀的自己。
08
有空多看書，堅持閱讀
最後一個建議你必須要養成的習慣：堅持閱讀。
俗話說：若有詩書藏在心，歲月從不敗美人。
如果你想提升自身的層次、修養、學識、談吐、氣質、心境，最好的方式就是閱讀，這也是最廉價的方式。
人生走到最後，你會發現：衡量一個人幸福和成功的標誌，並不是金錢和權利，而是他的靈魂是否有趣，是否豐盈。
這個習慣，將決定著你的人生質感。
大作家馬克·吐溫有句話說得好，習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引它下樓。
任何好習慣的養成，壞習慣的改善，都是需要一步步來的，都是需要慢慢引導的，所以請多點耐心，多點堅持。
人生是一場修行，我們能收穫怎樣的人生，就看我們播種了怎樣的習慣在身上。
想要遇到一個更好的自己，這幾個習慣即使脫層皮也要努力養成。
作者簡介：哈叔，青年暢銷書作家，著有《決定你成功的不是情商，是逆商》，擅長用歷史解構職場，文字接地氣，簡練精闢，深受當代年輕職場人的的喜歡。