小魚仔加它一起炒,魚肉營養全面,鮮香爽口,一點腥味都沒有

2023-01-14     無笑不談

原標題:小魚仔加它一起炒,魚肉營養全面,鮮香爽口,一點腥味都沒有

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

在我們當地大家都很喜歡吃魚,可能是因為池塘比較多的緣故,即使是外出工作,也會放些魚苗在池塘中,等到年底回來,再撒幾次網,就可以吃上很長時間了。而一些在家的人也不羨慕,因為他們有一種更好吃的魚,只要去小溪邊總能抓到幾斤,雖個頭小,但是真的鮮美。

小魚仔的做法有多種,最簡單的就是油炸,這也是保證魚仔的一種方式,新鮮的魚仔吃不完,把它油炸曬乾,便成了曬油魚。油魚只要保存得當,吃上一兩個月是完全沒有問題的。在諸多的做法當中,我最喜歡一道椒鹽紫蘇小魚仔。

小魚仔加它一起炒,魚肉營養全面,鮮香爽口,一點腥味都沒有。紫蘇不僅是一種藥材,也是很好的蔬菜,在《本草備要》記載:「紫蘇,宣發表,散寒。味辛入氣分,色紫入血分」。它和魚肉一起搭配,能夠去掉它的腥味,另外紫蘇還有解毒的作用。

天熱就饞這個菜,越嚼越香,花了18塊錢,做法簡單秒變下飯招牌菜。天氣炎熱但是營養卻不能少,這道椒鹽紫蘇小魚仔,香味四溢,另外夏季是紫蘇生長的旺季,也比較的好獲得,不管你是煮還是燉,加上它,都能使得菜肴的風味提升一大截。

椒香小魚仔,因為在清洗的時候已經去掉了內臟,所以吃的時候絲毫不會有苦味,而煎至以後再做,目的是讓它的魚刺也能輕易吃掉,魚刺中含有大量的鈣質,再配合著紫蘇一起炒炒,腥味沒有了,魚肉是越嚼越香,花了18塊錢,就能做一道下飯招牌菜。

【椒鹽紫蘇小魚仔】

食材準備:小魚仔300克、薑絲、蒜瓣3個、紫蘇6克

輔料:菜籽油、鹽、胡椒粉1勺、細辣椒麵1勺、雞粉2克

製作過程:

1、小魚仔300克把它沖洗乾淨,裡面的雜物需要仔細的撿乾淨,這種小魚仔,已經提前處理過,只需要把它浸泡洗凈就可以了。

2、鍋里放入菜籽油,燒至7成熱的時候,放入薑絲還有蒜瓣,把它炒香,接著放入泡發瀝干水分的小魚仔。

3、煎出香味以後,把洗乾淨的紫蘇放進去,紫蘇的葉子和莖都是可以食用的,這裡建議大家選用紫蘇葉,香味比較的濃烈。

4、開始不斷的翻炒,加入鹽,然後放入胡椒粉1勺,細辣椒麵1勺,接著放入雞粉2克,把它炒至均勻,這道菜不需要過多的調料。

5、紫蘇炒至變軟入味,一道椒鹽紫蘇小魚仔就製作完成了,用它下飯下酒都特別的鮮香,喜歡的話,可以在家試一試。

食刻tip:

1、小魚仔購買的時候需要仔細的挑選,因為個頭比較小的緣故,所以儘量選擇比較完整的魚仔,這樣品相好也更好吃。

2、不管是自己撈的,還是在外面買的,新鮮的都需要油煎或者是油炸,這是處理小魚仔最常見的做法,後續烹飪也比較簡單。

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