50歲是人生的一個重要轉折點，人過50歲以後，身體機能會迅速下降，這個年齡段的人也會感覺到明顯的身體衰老，也更容易受到一些疾病的困擾，而現代人對於健康養生的話題更為關注，通過自己的一些方式，來達到延緩衰老的目的。
健康長壽並不是每個人都能做到的，而長壽與否，與很多因素有關，除了遺傳因素以外，很多原因是健康的生活方式所決定的。從小父母就教育我們，做人要勤快，可是，人過了50歲以後，也要學會變懶，尤其是這3個懶可能是長壽的秘訣。
人過50，長壽或許不算難，堅持3個「懶」，越「懶」可能越長壽
1、50歲後要懶得生氣
都說笑一笑十年少，愁一愁白了頭。這句話並不是沒有道理的，說明了人的情緒和壽命有著很緊密的聯繫，一個人的心態好，生活自在，壓力小，心情總是舒暢的，身體內的細胞也會積極的生長，相反，如果一個人總是壓力過大，心情鬱悶，也會給身體細胞帶來負面影響，更容易受到「壞細胞」的傷害，影響身體健康，所以，50歲後的人懶得生氣，人更容易長壽。
2、50歲後懶得應酬
應酬是生活中很多人都避免不了的，尤其是在工作方面，應酬中就避免不了要吃吃喝喝，給身體造成很大的負擔，長期如此，也就會影響到人的身體健康。而人過了50歲以後，一方面身體原因不允許，另一方面，心態上也要做到平和，減少應酬帶來的心態上的壓力。所以，50歲以後的人，如果懶得應酬，身體會更健康長壽。
3、50歲後懶得多吃
人在年輕力壯時，吃得也很多，消化的也快，是因為身體代謝好，也更加需要營養和能量，可是，人隨著年齡的增長，身體機能不斷下降， 一定要注意飲食食量的控制，不要暴飲暴食，這會增加腸道及身體的代謝負擔，加速一些慢性疾病的風險，所以，人過50歲以後，要學會管住自己的嘴，「懶」得多吃，身體負擔小，則更容易健康長壽。
五十知天命，人過50歲以後，應該把重心放在自己的身體上，注意健康的生活方式，只有這樣，才會讓你衰老的速度減慢，降低一些慢性疾病的風險，健康長壽才會更願意與你親近。
那麼，50歲以後的人應該怎樣生活呢？
50歲以後，要注意適當的鍛鍊身體，積極調整飲食結構，規律作息，另外，一定要注意保持規律的體檢，最好做到一年1次到2次的身體檢查，這樣才能及時發現身體上的一些小問題，及時處理，避免大病的發生。最重要的，就是要保持一個好的心態，心態好的人，身體才能更加健康。
祝您身體健康！