1.起床時容易迷糊

在剛起床的瞬間，因為還沒有完全清醒過來，所以不管是誰都會處於迷糊狀態。然後馬上洗臉、做早飯等，行動是否乾淨利落很重要!無論什麼時候都應該該起床就起床，該睡覺的時間睡覺，到了睡覺的時間還在玩耍或者玩手機，這是不可取的。

2.沒有能夠讓自己立刻幹勁十足的動力

在做某件事的時候，總是提不起勁地消磨時間是不行的。因為這是一種浪費時間的行為，所以要在自己心中制定規則，讓自己能夠馬上效率地處理事情。

3.花時間上網

通過智慧型手機獲得的信息量非常龐大，而且充滿魅力，尤其是短視頻。不知不覺間就會被信息吸引，忘記時間而沉迷其中。用手機或電腦上網浪費的時間比想像中還要多。

在非工作時間內，除了必要的事情以外，不要長時間使用。

4.整理不到位

如果不懂得整理整頓，就無法在需要的時候找到需要的東西。因為必須從找出需要的東西開始，所以會浪費時間。

5.沒有確定優先順序就著手

在必須要做某事的時候，不確定優先順序就不知不覺地開始做某事是不可取的。為了高效地進行工作，必須決定好優先順序再著手!對於比較著急的事情，以及必須首先完成的基礎工作，要優先考慮。

6.容易聽從他人的意見

如果被別人的意見所左右，就容易迷失自己做事的規則順序。明確自己到底應該做什麼，想怎麼做，注意不要被別人的意見所左右。

有效利用時間的秘訣

為了不浪費時間，請注意以下行為。

1.決定事情都優先順序，努力工作。

2.提前想好空閒時間要做什麼。

3.決定的事情，要儘快付諸行動。

4.制定計劃後採取行動。

5.非必要的時候不碰手機和電腦。

6.明確區分工作和休息，休息的時間要好好休息。

7.做不到的事不要猶豫，向周圍的人尋求幫助。

8.不要把麻煩的事情往後拖，儘早著手完成，因為越拖越困難。

只要注意上述的行為，就能更有效地利用時間。一下子全部實踐是很難的，所以請從自己能夠堅持下去的地方開始實踐。