太極拳，作為中國傳統文化的重要組成部分，是一種具有深厚哲學底蘊的武術，也是一門修身養性的藝術。它融合了哲學、中醫等多學科的精髓，今天我們就來到了日月天地秘傳太極國學院，一起感受太極拳的魅力。
陳氏太極拳作為中國傳統武術，被列為第一批國家級非物質文化遺產。因其拳理的神秘性和傳承的保守性，向來代不數人。
主持人：今天我們感受的這個秘傳招式叫蘇秦背劍，那這個名字由來又是什麼呢？
日月天地秘傳太極國學院院長張磊說道：「這個也不顯得神秘。就像漢字一樣，象形、會意、形聲，這個蘇秦背劍主要取其形，然後命其名。」
主持人：今天我們就一起來感受一下這蘇秦飛劍的魅力。
張磊老師作為陳式太極拳第十一代正宗傳人，著有《太極道德》、《太極初門》、《太極正一》等。
日月天地秘傳太極國學院院長張磊表示：古人講大道至簡，拳也一樣，蘇秦背劍特別簡單。在全身放鬆的基礎上，把兩臂盤成一個太極圖就可以了。具體操作大家跟我來。我們兩腳分大約兩肩寬。在渾身放鬆的基礎上，用意雙手提起。然後通過旋轉的方式用意伸向兩端。右手伸到南四環，左手伸到北三環。通過轉腰的方式把兩臂盤成太極圖。在轉腰的同時，實現重心的變化。前腳負擔70%的重量。後手的位置在命門位置，然後向後伸展，充分地伸展，兩臂拉開。我給大家擺一下動作。重心，重心前腿負擔70%，後腿30%。兩臂盤成太極圖，手位在兩腎的位置，向後伸展，上手呼應起來。勞宮穴變實，完全放鬆，腰轉透。
主持人：我剛才是覺得這蘇秦背劍剛練上沒一會兒，渾身就開始冒汗了，您是什麼樣的感覺呢？
體驗者：通過這個練習，就那會兒的功夫兒，我渾身都出汗了，練與不練不一樣，就感覺那身上輕鬆。
體驗者：這是一個很好的功法，不蹦不跳，它都流這麼多汗，跟我平常的打籃球、健身房這些感受都不一樣。
出汗本身也可以幫助我們促進代謝、排毒養顏。而這種動靜結合的方式，也形成了一種獨特的運動體系。有時間您就到這裡感受更多太極拳的魅力吧。
本節目於11月26日在北京財經頻道播出，本文內容為初稿樣片整理版，供參考。以最終電視台播出版本為準。
責編：陳佳琦 張宇威 李琪 楊菁 秦瀾 徐靜
編導：陳佳琦
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