結束了各種不適的妊娠期，寶媽們滿以為寶寶降生了就能好好休息了，可結果卻發現，小傢伙們特別愛跟爸爸媽媽「唱對手戲」。你困得眼睛都睜不開了，他卻精神抖擻地「嗯嗯啊哦」；想著逗他玩玩，享受一下為人父母的幸福，結果人家一點面子都不給，呼呼大睡，怎麼都不醒。
難道寶寶出生後也需要倒時差？
嬰兒睡眠，一直是寶爸寶媽們關心的問題。嬰幼兒胃口好，睡得好，才能長得快。對新手爸媽而言，寶寶睡不安穩或生物鐘跟大人相差太遠，總想著借鑑點「過來人」的經驗，結果把自己都快折騰崩潰了，寶寶還是我行我素。
白天叫不醒，晚上不肯睡？寶寶睡眠4個誤區，新手爸媽別入坑！
一、寶寶睡不踏實是缺鈣，得趕快補鈣！
從備孕開始，「營養缺乏」似乎就圍繞著寶媽們，總覺得自己好像營養不足。其實，只要產檢各項指標正常，胎兒發育基本都是沒有問題。而對於6個月以內的新生寶寶來說，缺鈣和睡不安穩並沒有直接關聯。不管是全母乳喂養還是吃配方奶粉，生長發育正常的寶寶極少會出現缺鈣的問題。補鈣過多、過早反而可能影響寶寶的身體健康，寶媽們不要想當然，嬰幼兒也應儘量避免各種補劑和保健品。
二、想要寶寶晚上睡得好，白天就不要讓TA睡！
對嬰幼兒而言，特別是小月齡的寶寶，睡眠其實是TA每天最主要的工作。寶寶晚上睡不踏實，有的寶媽就想著白天儘量讓寶寶多玩一會兒。
但是，嬰幼兒並不像我們睏了累了就會呼呼大睡，寶寶累了TA也會感覺不舒服，這種不適恰恰就會導致TA晚上更頻繁地哭鬧，睡不踏實。所以，寶寶白天想睡的時候自然要讓TA休息，寶爸寶媽可別硬拉著別人玩耍，你白天折騰TA，TA可能會讓你挨家挨戶解釋道歉哦！
三、睡不踏實是因為沒吃飽！
還不會表達的小寶寶們，餓了、尿了、拉粑粑了、不舒服了……對自己的訴求都是以哭鬧來體現。所以，有的寶媽就想著，寶寶晚上頻繁醒來是不是沒吃飽呢？
這個問題很好判斷，如果寶寶夜醒的頻率跟白天吃奶的間隔差不多，這可能是真餓了；如果剛放床上就醒了，睡不了一會兒又醒了，這時候應該注意觀察寶寶是不是不舒服，有沒有肚脹、便秘、感冒發燒等不適。不要總覺得，寶寶哭鬧就是餓哦！
四、嚴格規範寶寶的生物鐘！
該睡的時候不睡，不該睡的時候呼呼大睡，遇到這樣「鬧騰」的寶寶確實讓寶媽叫苦不迭。那麼，是不是寶寶的生物鐘紊亂呢？
其實，對很多新生寶寶而言，什麼時候吃，什麼時候睡本就沒什麼規律。有的寶媽恨不得寶寶一日三餐，睡覺醒來都跟自己同步，這要求對小月齡寶寶來說實在太過苛刻。
培養寶寶良好的作息沒有錯，但寶媽們也不要太刻板。寶寶今天很開心，稍稍晚睡一會兒並不打緊，到了該睡覺的時間，我們要提前讓TA醞釀，周圍的環境、聲音都應該儘量迎合寶寶的睡眠氣氛。別自己忙著刷手機，還抱著寶寶搖搖晃晃吐槽TA不睡覺。
結語：
寶寶的睡眠質量一方面反映了寶寶的健康發育狀況，寶媽們面對「調皮」的寶寶更應該多點耐心，想點辦法。寶寶睡不安穩，睡眠時間不規律，你有什麼好的方法嗎？歡迎寶媽們留言分享討論！