作者 | 探長（共1561字，閱讀約4分鐘）
前段時間，和閨蜜聊天的時候，她給我講了一個鄰居家的故事，讓我感觸頗深：
浩浩是一個8歲的男孩，這孩子平時很乖巧懂事，爸爸媽媽也都非常寵愛他。
但是，自從去年他的爸爸失業之後，媽媽的工作壓力也越來越大，他們之間的關係就變得越來越緊張。
每天晚上，浩浩都能聽到爸爸和媽媽在客廳里吵架的聲音，生活中的任何瑣事，包括浩浩的學習和成績，都能成為他們吵架的理由。
浩浩對爸爸媽媽的吵架感到非常得痛苦，他不明白為什麼以前和睦的家庭變成了現在這個樣子。
浩浩試圖安慰他們，但他的努力都無濟於事，慢慢地，浩浩變得越來越沉默寡言，甚至不願意和爸爸媽媽交流。
他的成績也開始下滑，原來開朗活潑的性格也變得消沉和憂鬱了。然而，他的爸爸和媽媽並沒有意識到浩浩的變化，仍然每天不停地爭吵。
直到有一天，浩浩在學校里因為和同學發生口角而出現了肢體上的衝突後，浩浩被老師叫到辦公室談話，一瞬間，浩浩的情緒崩潰，大哭了起來。
老師和校醫與浩浩交流後，才發現了浩浩可能有了輕度抑鬱的傾向。
於是，老師找到了浩浩的爸爸媽媽，當父母得知了浩浩的情況後，非常得震驚和愧疚。
當把親生兒子養廢之後，他們才明白：一個家最可怕的不是沒錢，而是這種內耗！
無休止的家庭爭吵和內耗，已經給孩子帶來了嚴重的心理創傷……
政法大學的教授馬皚曾說過:
一個家庭要想往上走，最大的困難險阻不是窮，而是家中出現的「內耗」。
家庭內耗是指家庭成員之間的矛盾、衝突和爭執。
在這種情況下，家庭成員可能會相互攻擊或者互相排斥，導致家庭和睦的氣氛逐漸破裂。
這樣的「內耗」，不僅不利於家庭關係的和諧，而且對孩子的成長和發展也是非常不利的。
家庭內耗會給孩子帶來心理上的壓力。
當家庭成員之間發生衝突時，孩子可能會感到不安和恐懼。
他們可能會覺得自己受到了傷害，無法得到足夠的關愛和支持。
這種情況下，孩子的心理健康可能受到影響，容易出現焦慮、抑鬱等問題。
家庭內耗會影響孩子的情緒。
家庭是孩子成長的重要環境，家庭成員之間的和諧與否，直接關係到孩子的情緒穩定。
當家庭內部存在矛盾和衝突時，孩子可能會感到挫折和沮喪，影響他們的情緒健康和穩定。
家庭內耗可能影響孩子的人際關係能力。
家庭成員之間的衝突和爭執，可能會讓孩子產生攻擊性或者退縮的心理，導致他們在與他人交往時存在一些障礙或問題。
家庭內部的不和諧，會給孩子樹立負面的示範和教育，導致他們在處理與他人的關係時，也容易出現衝突和問題。
家庭內耗還會影響孩子的學習和成長。
當家庭內部存在衝突時，孩子可能會分心，無法專心學習。
而且，家庭內耗也會讓孩子感到擔憂和不安，影響他們的學業表現和發展。
那麼，我們應該如何避免家庭內耗呢？
學會溝通
家庭內部成員之間的溝通是十分重要的。
只有通過積極的溝通，家庭成員之間才能理解對方，解決矛盾和衝突。
作為家長的我們，應該嘗試和孩子們建立良好的溝通渠道，傾聽他們的想法和需求，讓家庭成員之間相處的更加和諧。
注重家庭氛圍的營造
一個和諧的家庭氛圍對孩子的成長非常重要。
夫妻之間有愛相處、家庭成員之間互相理解和支持、家長對孩子也要多關心和愛護。
努力創造一個充滿愛和溫馨的家庭氛圍，讓孩子感到溫暖、快樂，有安全感。
家長的自我反省和調節
家庭內耗往往源於家長的情緒和行為。
作為家長的我們，應該時刻關注自己的情緒和行為，及時調節和控制自己的情緒。
避免長期出現暴躁、焦慮、消極的情緒和行為，做一個情緒穩定的父母，對孩子的健康成長有很大的幫助。
辣媽語錄：
家庭內耗對孩子的成長有著深遠的影響，我們應該盡最大的努力，避免這種情況的發生。
家庭成員之間要多溝通、營造一個有愛的氛圍、理解和支持孩子。
一個積極的成長環境，能有效地避免家庭內耗的發生，孩子在一個和諧的家庭中成長，才能更加的陽光、優秀。
家長們，你的家庭出現過內耗嗎？
（圖片源自網絡）