昨天，渺渺在熱搜上看見了「江南患抑鬱症」的熱搜。

最近渺渺身邊有朋友疑似抑鬱症，所以對這個特別關注，於是去看了看。

而事實上，江南有抑鬱症是早在7月份，就有一些前兆了：

總結一下，江南的抑鬱症有以下誘因：

1、不適應網絡連載的節奏

2、工作生活發生了巨大的變化

3、與出版社交流不順暢

抑鬱症渺渺是外行，但是對於寫作過程中的一些心路歷程，一些影響創作的心理有些了解，今天就來聊聊寫作過程的心路歷程。

剛開始接觸寫作時

作者很容易被更新所打倒。

起點最好每天更新6000多字，晉江可以每天更新3000多字。

新手碼字的話，很有可能是在一小時1千這個速度徘徊的，還沒有計算碼字前構思、寫大綱的時間。

那麼算下來，一天就是3個小時左右。如果是兼職的話，多少人每天都有3小時呢？

每天3小時，你不能偷懶、不能做別的、基本不能請假。

其實是不好堅持的。

對於這種情況：

1、一定要保持良好的心態！
2、做好前置準備工作：大綱、主線、人設、關鍵劇情等等。
3、有一個好的碼字環境；比如碼字軟體小黑屋、拼字等；然後逐步提升自己的碼字速度（規定今天1小時必須1千1，不回頭改這樣）
4、有小夥伴相互扶持、相互鼓勵。
5、有存稿。

碼字一段時間後

大部分作者把小說發出來後，會有這樣的情況：

情況一：明明發到了網上，卻仿佛單機碼字……

遇到這種情況的時候，新手往往會覺得一臉懵逼：我覺得我寫的挺好的呀，為什麼沒人看？

對於這種情況：

1、首先，接納自己的小說確實沒人看，這一情況。
2、把小說發給別人看看，或者自己對照玄派的教程，看看是哪裡出了問題。
3、針對自己的問題，對小說進行調整修改。

實在是鬱悶的很，可以來玄派群里與大家聊聊天，吹吹水，找到一個合理的排解難過情緒的渠道。

情況二：接收到讀者的批評與挑刺……

大部分讀者還是很溫柔的~

但還是有一部分讀者有些嚴格，有些暴躁……

他們可能是考據黨，顯微鏡女孩——專注挑錯一百年。

也有可能是暴躁老鐵：對作品的愛變成了言語上的暴躁輸出。

還有可能有讀者對作品不屑、嫌棄等，都是有可能的。

這時候，作者就需要有一顆強心臟。
有些無意義的留言就腦內屏蔽，多吸收正面的評價。
也可以培養自己的讀者群，忠實粉絲等，說不定將會在這些讀者身上獲得很多的滿足感與認同感。

漫漫寫作路上

最主要的一點，就是接受孤獨感：

一本封神的作者是天才，我們大部分作者都是普通人，在網文的這片海里，註定是要浮浮沉沉一段時間才有一席之地的。

這註定是一段較長的孤單的時光。

玄派的存在，就是希望可以與大家分享一些寫作的知識經驗、陪大家度過這一段孤單的時光。

今日話題：

寫作路上，有什麼影響深刻的心路歷程，又是如何度過的呢？

期待你在留言區的回答