隨著人們健康意識的不斷提高，在飲食方面人們更注重養生。對於白癜風患者而言，均衡營養能有益於病情的好轉。所以，在就診時醫生會建議患者注意均衡營養。那麼怎麼做才是均衡營養呢？
均衡的飲食，從三餐中補充各種微量元素，並且平衡攝入營養素，白癜風患者要牢記以下幾點。
1.每頓飯量要適度
想必大家都聽說過：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」的說法，均衡的膳食離不開合理的飲食量。白癜風患者應該根據自己的飯量適當把握，感覺差不多就行了。不可暴飲暴食，吃得多並不意味著營養吸收就一定多，患者朋友需避免這種錯誤的認知。
2.肉類和蔬菜均衡搭配
肉類和蔬菜含有不同的營養成分，偏好其中任何一種都有可能導致營養的攝入不均衡。在日常的三餐中，白癜風患者應該注意肉類和蔬菜的均衡搭配，確保從食物中吸收各種營養物質，提高自身免疫力。但需注意的是羊肉和海鮮等發物最好不要吃。除此之外，富含維生素C的蔬菜最好少吃，以免對病情造成負面影響。
3.粗糧和細糧都要吃
生活中大部分人平時吃米和面這些細糧居多，然而隨著人們對養生健康意識的提高，人們逐漸意識到粗糧的營養價值。白癜風患者生活中合理搭配粗糧和細糧，能均衡的吸收營養，對自身病情和健康都有好處。
4.均衡食用其他食物
現在生活物質水平的提高，飲食種類豐富多樣。豆類及其豆製品、堅果類、奶製品、水果等含有豐富的營養。白癜風患者常吃這類食物可以增強體質，輔助治療。當然，富含維生素C的水果，白癜風患者最好不要吃。另外，現在零食小吃種類繁多，白癜風患者應該有選擇性地吃，儘量少吃垃圾食品。
溫馨提示：飲食是白癜風患者護理中關鍵的一環，做好飲食的調理，可加快白癜風治療的進程。生活中，有挑食偏食的白癜風患者一定要改掉這個壞習慣。均衡營養無論對白癜風的病情還是健康都非常重要。